Лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах опис, відео, протипоказання
Омолоджує шкіру, що в'яне, звільняє від надлишку рідини підшкірні тканини, усуваючи набряклість обличчя, згладжує вікові та мімічні зморшки, знімає втому лімфодренажний масаж обличчя класичний або масаж Асахи (Zogan).
Можна забути про опущені кутки губ, розширені пори, застояну лімфу і рідину на щоках, погане харчування клітин і надлишок в них канцерогенів і токсинів, якщо виконувати лімфодренажний масаж обличчя в масажних салонах або домашніх умовах.
Після розслаблення пацієнта впливають поверхневим та глибоким дренажем лімфи, натискаючи на дрібні капіляри та великі судини.
Техніка впливу лімфодренажу на обличчя
Пацієнт знаходиться на спині, його голова трохи піднята. Масажист стоїть чи сидить за головою пацієнта. Масажист спочатку звільняє лімфатичні вузли шиї (див. статтю« Лімфодренажний масаж тіла»).
Починають лімфодренажний масаж обличчя з нижньої частини підборіддя за допомогою м'яких рухів, що нагнітають подушечками рівних пальців. Від центру та нижньої частини підборіддя переміщуються по всій підщелепній фасції до Angulus — точці проходження лімфатичних каналів, спрямованих до Terminus — западині біля передньої основи шиї, у центрі, де грудний канал виходить у надключичну вену. Розташована точка по краях щелепи за кілька сантиметрів під точкою Parotik, де розташовані лімфатичні канали збоку від вуха, по бічній частині обличчя. Потім пальці розкривають ножицями навколо вух, і роблять поштовхи до лімфатичних вузлів. Техніку основних рухів лімфатичного дренажу дивіться у статті - Лімфатичний масаж тіла
Тепер від рухів, що звільняють лімфатичні канали, масажист виконує дренаж.фасції між основою носа та губами:
- по окресленому колі від центру виконують симетричні рухи;
- одна рука рухається вправо, інша вліво, проходять куточки губ і спускаються до підборіддя, потім до вух (до Terminus – западини біля передньої основи шиї, тут грудний канал входить у надключичну вену. До цієї точки виганяють лімфу).
Далі масажист ставить два пальці у носа (середній та вказівний) і робить окреслене коло, повторюючи такі кола по всій поверхні носа. Від крил носа повільно спускає пальці в сторони і рухається до вух (до місця Parotis - лімфатичних каналів, розташованих збоку від вуха, по бічній частині обличчя), обробляючи вилиці за допомогою 2-3 пальців.
Тепер масажист переміщається в область довкола очей. Легкими рухами по окресленому колі виконує дренаж внутрішньої частини ока, поруч із носом і спрямовує їх убік до скронь, повторює маршрут рухами, що відсмоктують. Повертається знову до внутрішнього куточка очей та виконує нагнітальні рухи одним вказівним пальцем.
Далі настає черга повік та надбрівних дуг. Лімфодренажний масаж обличчя у цій галузі виконують серіями різних рухів. Їх можна легко освоїти у домашніх умовах.
Перша серія рухів - «метелик»: пальці ковзають вниз від брів, падаючи один за одним на віки.
Друга серія рухів – нагнітальні рухи вказівним та великим пальцями. По всій довжині пощипують надбрівну дугу, починаючи від внутрішньої сторони (від носа) до зовнішньої частини (до скронь).
Рух під назвою "довга подорож" - починається від середини чола синхронними і ідеально симетричними рухами по окресленому колі впливають на всю область обличчя. Від центру чола руки просуваються праворуч і ліворуч, до скронь, довухам і нижче збоку шиї до ключиці (до лімфатичних вузлів).
Для більшого розслаблення тканин масажист тричі торкається обличчя, обхоплюючи його руками, намагається накрити руками все обличчя, передаючи пацієнтові позитивну енергію. Щоб звільнити вузли від накопичення рідини в термінальних вузлах, лімфодренажний масаж обличчя закінчують повторенням дренажних рухів в області шиї для стимуляції циркуляції лімфи в цій частині тіла.
Масаж Zogan (Асахі) – це також лімфодренажний масаж обличчя. Його виконують за допомогою натискання 3-4 пальцями в центрі чола, просування пальців до скронь та натискання на скронях. Далі виконують дренаж послідовним просуванням до козелка вуха та натисканням, невідривним проведенням по лімфатичних шляхах по шиї вниз у бік ключиці та натисканням. Масаж сприяє відведенню лімфи та зайвої рідини до лімфатичних вузлів. Процедура масажу складається із 12 кроків. Кожен крок починається від центру чола, від внутрішнього куточка очей і проходить до скронь. Від крил носа проходить по вилицях до вух, від носогубної складки, куточків губ та центру підборіддя, ямки підборіддя лімфу та міжклітинну рідину проганяють по щоках до вушних лімфатичних вузлів. Від скронь і вух руху прямують вниз по бічній поверхні шиї до ключиць і натискають у лімфатичних вузлів.
Перш ніж виконувати лімфодренажний масаж обличчя в елітному салоні або в домашніх умовах, необхідно вивчити протипоказання до проведення масажу.
Протипоказання до проведення масажу
Не виконують масаж, якщо є:
- захворювання шкіри: алергічні та інфекційні – герпес, піодермія, екзема та ін;
- злоякісні новоутворення на обличчі;
- знижений внутрішньочерепний тиск та згортання крові;
- купероз (судинні зірочки) на шкірі обличчя;
- підвищена ламкість кровоносних судин;
- надмірне оволосіння;
- велика кількість родимок;
- порушення роботи м'язів серця, збої серцевого ритму;
- параліч лицьового нерва, запалення трійчастого чи очного нервів;
- захворювання щитовидної залози (гіпертиреоз, Базедова хвороба).
Не рекомендується робити лімфодренажний масаж під час реабілітаційного періоду після глибокого пілінгу, людям старше 60 років та при гіперчутливості синокаротидного вузла (високої ймовірності непритомності).