Літні батьки особливості спілкування, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина

У відносинах дітей та батьків можна виділити три основні етапи. Поки діти маленькі, батьки забезпечують їх турботою та всім необхідним для життя. Коли діти підростають, стосунки можуть мати вже партнерський характер: спілкування між дорослими людьми, нехай і з різницею у віці 20-30 років. І, нарешті, коли батьки вступають у літній вік, на дітей часто лягає відповідальність за турботу про них. Такі зміни здаються природними, але не у всіх сім'ях вдається легко перебудувати спілкування під час переходу від етапу до етапу.

Особливості похилого віку

У літньому віці відбувається низка вікових змін, як в інтелектуальній, так і в емоційній сфері. Важливо бути готовим до цих закономірних змін та приймати їх спокійно.

Зокрема, ви можете помітити такі зміни у ваших літніх батьків:

зниження працездатності, швидка стомлюваність;
часта сльозливість, сентиментальність, навіть із незначних причин;
проблеми зі сприйняттям нового, консерватизм;
навчання нових навичок та отримання нових знань дається важче, ніж раніше;
звуження кола інтересів;
часті побоювання щодо самотності, безпорадності, хвороб, думки про смерть;
Зміни в настрої: весела і життєрадісна людина стає більш похмурою, похмурою, песимістичною;
з'явилася невпевненість у завтрашньому дні, що, у свою чергу, часто проявляється у дріб'язковості, скупості, низькій ініціативі;
звуження кола спілкування, особливо після виходу пенсію.

Варто усвідомлювати, що багато змін обумовлені, у тому числі, зміною гормонального статусу та іншими перебудовами організму, тому не завжди всилах самої людини регулювати власний настрій та поведінку.

Як вибудовувати спілкування

Навіть якщо у вас уже власна сім'я, діти, а то й онуки, батьки залишаються близькими людьми. Неважливо, чи живете ви в одній квартирі, чи вас поділяють кілометри, все одно важливо зберігати ту ниточку живого теплого спілкування, яка потрібна обом сторонам – і дітям, що виросли, і батькам, що старіють.

Не секрет, що в цей період багатьом батькам та дітям буває складно знайти порозуміння. Покоління віддаляються один від одного, а при спілкуванні раз у раз спалахують конфлікти.

Щоб спілкування з літніми батьками було не для галочки, а щирим та теплим, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

Виявляйте максимум терпіння до вікових змін похилого віку батьків, пам'ятайте, що це закономірні зміни. Дратівливість і бурчання мають місце через особливості віку, а не тому, що особисто ви чимось дратує тата чи маму. Розуміючи це, набагато простіше сприймати емоційні прояви та не «заражатися» ними.
Шукайте способи спілкування, найбільш зручні обом сторонам. Підтримувати стосунки, бути в курсі життя одне одного дуже важливо. Однак і у вас самих, і у ваших батьків можуть бути свої уподобання щодо того, як це краще робити. Хтось телефонує майже кожен день, а зустрічається лише у свята, а хтось телефонує лише з ділових питань, зате традиційно проводить недільний обід у батьків. Якщо ви живете далеко один від одного, можна подумати і про спілкування через скайп, тільки будьте готові, що доведеться приділити достатньо часу на навчання батьків тонкощі нових технологій.
Намагайтеся будувати взаємне спілкування. Часто буває, що спілкування дорослих дітей та літніх батьків зводиться лише дотому, що діти вислуховують розповіді батьків про проблеми, не особливо поширюючись про власне життя, або розповідають про себе, адже «старі в житті не мають особливих новин». Набагато краще, якщо ви по-справжньому ділитеся тим, що відбувається в житті кожного з вас, і будете готові допомогти один одному.
Поважайте спосіб життя та звички батьків. Ваші літні батьки мають право навіть на ті звички та традиції, які здаються вам дурними, безглуздими, застарілими. Застаріла техніка або меблі для ваших батьків може бути звичною та зручною, а старі фотографії та сувеніри так і зовсім мати величезну цінність.
Не намагайтеся захистити літніх батьків від будь-яких тривог і тягарів життя. Орієнтуйтесь на думку самих батьків, у чому їм потрібна ваша допомога, а з чим їм хочеться розібратися самостійно. Інакше ваші добрі наміри можуть призвести до того, що мама і тато відчують себе ще старше за свій вік.
Якщо дозволяє можливість, ходіть разом із батьками до театрів, на виставки, концертів. Літнім людям не завжди легко організувати такі походи, та й грошей часто не вистачає, проте, таке розширення кола інтересів дуже важливо в літньому віці. А шанс провести цей час і поділитися враженнями із сином чи дочкою особливо цінний.