Лунатизм у дітей причини та як діяти

Лунатизм багатьом з нас здається страшним і ненормальним явищем. Але вчені стверджують, що для дітей це нормальне явище.

Достатньо тільки уявити малюка в його світленькій піжамці, яка бродить у темряві по квартирі… Звичайно, батьки переживатимуть. Особливо враховуючи той факт, що лунатики не усвідомлюють те, що вони роблять.

А тепер уявіть, що дитина змогла самостійно відкрити вхідні двері абодотяглася до татового молотка. І ви зустрічаєте його біля ліфта з молоточком і очима, що дивляться в нікуди. Так, гаразд, вистачить страшилок.

Насправді близько18% населення Землі страждає на лунатизм, і більшу частину з них складають діти. 25-30% малюків хоча б раз у житті ставали сомнамбулами, але це зазвичай відбувається до підліткового віку. До речі, цікавий факт: хлопчики ходять уві сні частіше, ніж дівчатка.

Як і коли

Сомнамбулізм або лунатизм - це розлад глибокої фази сну, коли малюк частково прокидається (він може поїсти або одягтися), але насправді продовжувати спати.

Під час повільного сну дитину важко розбудити, вона міцно спить і тому вранці нічого не згадає. Найчастіше малюк ходить уві сні в першій половині ночі або протягом трьох годин після засипання. Бродити сомнамбулою він може як кілька секунд, так і півгодини, але найчастіше все, що відбувається, закінчується протягом декількох хвилин.

Як правило, проявляється лунатизм у дітей не молодше 4 років і не старше 10. Якщо дитина не має порушень здоров'я, вона проходить до досягнення статевого дозрівання.

Мама-форумчанка Олена розповідає : «Я одного разу прокинулася вночі від гучного дитячого плачу десь далеко. Пішла до дитячоїподивитися, чи на місці мої малюки і виявила, що доньки немає в ліжку. Їй тоді було десь 4,5 роки. Дивлюся - вхідні двері відчинені, двері в тамбур відчинені, а дитина моя стоїть і плаче повсюди біля ліфта. Я до неї: «Дочка, що трапилося?». А вона навіть не дивиться на мене – тільки плаче. Вранці запитала, як і чому вона опинилася біля ліфта, а вона нічого не пам'ятає. Слава Богу, це було лише один раз. Після того випадку поставили додаткові замки на двері, щоб діти не могли відчинити, і всі двері на всі замки стали замикати».

Причини ходіння уві сні

Страждають від сомнамбулізмуневротики : вразливі, емоційні дітки, які досить часто можуть скаржитися на головний біль або стомлюваність. Вони зазвичай неспокійно сплять, і ходіння уві сні – не єдиний симптом розладу сну. Крихітка може здригатися уві сні, бачити кошмари, і він дуже боїться темряви (так сильно, що вранці постіль може стати мокрою).

Іноді лунатизм називаютьпровісником епілепсії, але це далеко не завжди правильно. Просто є малюки, які вночі ходять уві сні, а вдень страждають від судом. Насправді хворих на епілепсію серед сомнамбул набагато менше, ніж невротиків. Але якщо ваш лікар вирішить про всяк випадок зробити електроенцефалограму, не дивуйтеся і дайте лікарю виключити ймовірність захворювання.

Якщо у дитини дійснопочинається епілепсія, Вас повинні насторожити такі ознаки:

ходіння вночі в один і той же час;
чути звуки ковтання під час нічних прогулянок;
лунатизм триває не більше кількох хвилин.

Якщо Ви помітили такі симптоми, то потрібно лікувати не сомнамбулізм, а епілепсію. У такому разі лікар призначить протисудомні препарати, які допоможутьзникнути ходіння уві сні.

Ще рідше лунатизм зустрічається як симптом істерії. Їй піддаються лише люди певного типу: ті, які прагнуть бути в центрі уваги, хто «малюється» перед іншими, любить демонстративність. І найчастіше істерія властива слабкій статі.

Тривалість їхнього ходіння уві сні може бути цілих дві години – це максимум, який бачили дитячі психоневрологи. Медиці ж відомі випадки, коли дорослі люди ставали лунатиками навіть на кілька діб. Не бійтеся: це лише поодинокі випадки і дітей серед них не було. Позбавлятися, знову-таки, потрібно основного захворювання, тоді й симптоми відпадуть самі собою.

Приховані небезпеки

Лунатизм сам не шкідливий, але важливо пам'ятати, що дитина не розуміє, що вона робить, тому може ненароком собі нашкодити. Не дай Боже, він може впасти зі сходів або вийти на вулицю і загубитися. На жаль, більшість юних сомнамбул ходить уві сні нерегулярно, тому складно передбачити, коли станеться наступний епізод.

Мама Іра розповідає свою історію : «Мій син був лунатиком досить довго: років з п'яти і до статевого дозрівання, потім все пройшло. Спить досі з трохи розплющеними очима, ніби підглядає. Я якось прокидаюся, а дитина сидить з ножем у руках посеред коридору, говорю: «Віддай мені ніж», а він: «Ні, я гуляти піду». Або був випадок, коли він відчинив балконні двері, вікно на балконі - і я в цей момент якраз наспіла. Почала вмовляти піти назад у ліжечко, а він мені знову: «Я гуляти піду». Страшновато було, але якось пережили. Я намагалася більше з ним гуляти або з друзями відправляти на свіже повітря, щоб спало більше і не хотілося вставати серед ночі».

Запобіжні заходи :

приберіть якнайдалі всі гострі предмети, щоб уникнути травмування;
з вечора приберіть з підлоги іграшки, щоб уві сні малюк випадково не спіткнувся про них;
стежте за тим, щоб вікна та двері були надійно зачинені, і дитина не могла їх самостійно відкрити;
встановіть загороджувальні ширми на вході в дитячу або перед сходами (в приватному будинку), щоб малюк не міг вийти в небезпечний простір.

Як допомогти дитині

1. Переконайтеся, що малюк висипається. Лунатизм може бути наслідком втоми, тому нехай він більше спить.

2. Завжди намагайтеся дотримуватись постійного режиму дня. Їжа, сон, прогулянки – все це має бути щодня в один і той самий час. Це допоможе налаштувати біологічний годинник дитячого організму.

3.Не намагайтеся розбудити дитину. Втручайтеся лише у тому випадку, коли йому загрожує реальна небезпека. Розмовляйте з малюком спокійно, якщо він дозволить, візьміть за руку і відведіть до ліжка або туалету (залежно від причини підйому).

Валерія Передерій, дитячий психолог : «Щоб допомогти дитині позбутися звички ходити уві сні, у другій половині дня їй не можна давати шоколад, міцний чай – все, що сприяє збудженню нервової системи. Увечері замість активних ігор та телевізора краще почитайте книжку. Для заспокійливого ефекту можна дати малюкові відвари м'яти, собачої кропиви або меліси. Ще ввечері не можна давати дитині багато рідини, бо часто причиною ходіння уві сні є переповнений сечовий міхур. Добре допомагає така елементарна річ, як мокрий рушник біля ліжка. Коли дитина встане вночі на щось мокре і холодне, вона відразу прокинеться, і навіть якщо піде далі, то вже в свідомому стані. Звернітьувагу на загальний стан дитини: батьків повинні насторожити прицмокування, посмикування, різкі чи безглузді рухи, посмикування. У такому разі батькам потрібно проконсультуватися із психоневрологом».

Важливо, щоб Ви не розповідали про нічний інцидент при брата чи сестрі, щоб не дати приводу знущатися з «лунатика». Якщо малюк ходить уві сні, це не означає, що воно ненормальне.

Якщо дитина ходила уві сні лише один раз, а решта ночі спить, як немовля, переживати не варто. Може, він посварився з друзями в садку або був надто активним з вечора, що не дало йому спокійно спати всю ніч. Але якщо щоночі Ви прокидаєтеся від дитячих кроків темною квартирою, кращесходите на консультацію до психолога або невролога. Може, він порадить якісь заспокійливі засоби чи допоможе виявити ознаки якогось захворювання.

Бережіть себе і свого малюка!