Медитація Аварія відключає контроль свідомості і дарує просвітлення
Медитація Аварія — одна з найдавніших і найпотужніших технік. Вона настільки глибока, що навіть одноразовий досвід може зробити вас зовсім іншим.
Що дає кружляння?
Аварія робить нашу енергію текучою, вона центрується сама по собі і починає перетікати від голови до серця. Коли ми танцюємо, то стаємо вихором і поступово втрачаємо себе в танці, повністю відключаючи контроль свідомості.
«Кружте з відкритими очима, як це роблять маленькі діти, ніби ваша внутрішня сутність стала центром, а все ваше тіло стало колесом, що рухається гончарним кругом. Ви в центрі, але все тіло рухається.» Ошо.
Кружитися - це дуже природно, радісно і в той же час - дуже глибоко. Під час медитації суфійське кружляння відбувається занурення свідомості не тільки у свій центр, але також у своє серце.
Були випадки, коли після кількох годин безперервної медитації кружляння практик досягав просвітлення.
Рекомендації до медитації Аварія
Рекомендується нічого не їсти та не пити за три години до кружляння. Краще бути босоніж і у вільному одязі. Медитація Ошо ділиться на дві стадії - кружляння і відпочинок. Для неї немає певної тривалості.
Якщо ви добре почуваєтеся, то медитація може тривати годинами, принаймні одну годину, щоб повністю відчути вир енергії. Деякі люди можуть відчути нудоту під час медитації кружляння. Вона невдовзі має зникнути. Якщо ж нудота залишиться, перервіть медитацію.
Медитація Аварія
Круження здійснюється у напрямку проти годинникової стрілки, права рука - вгору, лікоть піднятий, ліва рука - вниз, лікоть опущений. Люди, які відчувають незручність від обертання проти годинникової стрілки, можуть виконувати його за годинниковою стрілкою.
1. Тіло має бути розслабленим, а очі розплющені, але не сфокусовані, щоб образи стали розпливчастими плямами. Слід мовчати.
2. У перші п'ятнадцять хвилин обертатись потрібно повільно. Протягом наступних тридцяти хвилин поступово можна збільшити швидкість, поки всередині не буде відчуватися вир енергії — периферія є бурею руху, але свідок у центрі них нерухомий.
3. Коли кружляння стане дуже швидким, тіло не зможе залишатися у вертикальному положенні і впаде саме собою. Не слід думати про падіння. Якщо тіло розслаблене, воно впаде м'яко та безболісно, а земля поглине зайву енергію.
4. Після падіння починається друга стадія медитації. Потрібно перевернутися на живіт, щоб торкнутися землі оголеною частиною пупка. Якщо хтось відчуває сильну незручність, лежачи таким чином, він може лежати на спині. Тіло повинне злитися із землею, наче мале дитя, яке притулилося до материнських грудей.
5. Очі повинні бути закриті, а тіло пасивним не менше ніж п'ятнадцять хвилин. Після медитації Аварію слід бути тихим і спокійним наскільки можливо.
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Суфізм або тасаввуф - езотерична течія в ісламі, що проповідує аскетизм і підвищену духовність, один з основних напрямків класичної мусульманської філософії (Вікіпедія).
²Чандра Мохан Джеїн з початку сімдесятих більш відомий як Бхагван Шрі Раджніш і Ачарья, а пізніше як Ошо - індійський духовний лідер і містик, що відносяться деякими дослідниками до неоіндуїзму, натхненник неоорієнталістського і релігійно-культурного руху .
З іншими не менш ефективними медитаціями Ошо ви зможете ознайомитись на сторінкахнашого сайту, якщо скористаєтеся пошуковою системою.