МЕТОД СЕДОНУ або як заспокоїти емоції, що розбушувалися - Самовідновлення Очима Душі
Або куди подіти емоції?
Чи знайомий вам такий стан: «Емоції просто захльостують», «Емоції керують моєю поведінкою», «Емоції не дозволяють мені проявити себе», «Емоції заважають мені жити», «Негативні емоції руйнують моє здоров'я»…
Емоції... емоції... емоції...
Що таке емоція?
Будь-яка емоція - це енергія, і, за законом збереження енергії, вона нікуди не зникає, навіть якщо зовні ніяк не проявляється. Тому можна придушити зовнішній вияв емоції, але не можна її знищити. Вона залишається жити глибоко в людині, будучи непроявленою, і не зникає доти, доки не буде виражена зовні або не матеріалізується у щось.
Уявимо одну з них. Вона виникла і має зовні проявитися!
Задіяна завжди міміка (лицьові м'язи), жести (переважно м'язи рук і плечового пояса), рухами корпусу (м'язи всього тіла) Плюс глибоке дихання – автоматично викликане сплеском гормонів.
І емоція звільняється!
Якщо ми стримуємо зовнішнє вираження емоції, приховуємо її від людей, то втручаємося в нормальну роботу власного організму, блокуючи рухи м'язів.
Ми блокуємо мімічні м'язи, м'язи рук і плечей, м'язи спини та живота. По суті, ми створюємо м'язовий панцир, одягаємо його на тіло і живемо з ним. Живемо роками…
Природа наділяє всіх нас здатністю звільнення від емоцій. Це відбувається в дитинстві.
У всіх дітей емоції дуже яскраво виявляються через природний плач, природний сміх. Всі разом: міміка, жести, корпус, дихання, сльози - все в русі.
Відбувається природне звільнення від емоції.
Але з часомдіти втрачають цю здатність, оскільки на них з усіх боків тиснуть закони та мораль соціуму. Плакати не можна! Гучно сміятися не можна! Не можна-не можна-не можна!
Увага! Якщо ви батьки і у вас маленькі діти! Пригнічуючи емоції, ви запускаєте процес хвороби! Вам це треба? Навряд, так само, як і вашим дітям.
Якщо ви слухали лекції Наташі Шафранової, то ви знайомі з духовною енергією Мана. Нею мають усі жінки. Цей дар має кожна з нас. Ми жриці від природи і є хранительками мани. Одночасно в нас багато емоцій, за будь-якого емоційного спалаху ми починаємо ману витрачати.
Що таке мана? Це містична сила. У двох словах: Якщо взяти грам мани і кудись капнути, це все починає матеріалізуватися: невидиме робиться видимим. шкода, тому що якщо жінка в поганому настрої, її краще ізолювати від оточуючих. Вона схожа на мавпу з гранатою в руках: не відомо – коли, але рвоне обов'язково!
У сучасній культурі не прийнято висловлювати свої справжні почуття. Натомість потрібно носити маску, а краще весь час посміхатися (keep smiling — продовжуй усміхатися).
Але емоція виникла, і вона пре, тому що вона заряджена неймовірною енергією.
Як зазвичай людина чинить зі своєю емоцією?
- Пригнічує емоцію
- або висловлює її.
Згадаймо на мить мавпу з гранатою!
Тобто, якщо в такому стані ми пригнічуємо свої емоції, то ми «вибухаємо» - образно - свій внутрішній простір;
Коли ми у такому стані висловлюємо емоції – ми підриваємо простір навколо себе. Ітоді, як то кажуть, рятуйся, хто може! Усім мало не здасться! Нікуди від розперезаної енергії не сховаєшся, вона, як Джин, виривається з судини.
Як не крути - обидва варіанти не безпечні!
Найбільш руйнівні для здоров'я людини емоції пригнічені. Уявіть киплячий котел із щільно запаяною кришкою. Все одно колись рвоне, але поки не рвоне, витрачатиме безліч енергії на підтримку киплячого котла.
Що відбувається потім?
Кожна емоція, по-своєму, переживається нашим тілом, створює в ньому напругу:
Від радості - «розпирає груди», від образи - «в грудях все стислося», від огиди - «живот вивертає», від сорому - хочеться «згоріти» (паління в області діафрагми), а від страху - «живот зводить ».
Та що органи! Буквально кожна клітина нашого тіла має своє представництво в нашому мозку, і будь-яка напруга в тілі, природно, має відповідну зону збудження в мозку.
Таким чином, чим більше таких зон збудження, тим менше ресурсів залишається у мозку для нормальної розумової діяльності.
В основі будь-якої проблеми лежать ті чи інші «застрягли» емоційні імпульси - Емоційні скалки. Як їх витягувати і нейтралізувати?
Який тут оптимальний вихід?
Метод Седона - це техніка звільнення від емоцій.
Автор методу Левенсон.
Лестер Левенсон був дуже успішним продюсером, коли несподівано для себе опинився в клініці з цілим набором серцево-судинних захворювань - у 42 роки. Лікарі пророкували йому швидку смерть або бути прикутим до ліжка до кінця життя. Але Левенсон вирішив собі по-іншому. Він зрозумів, що всі його проблеми мають свій ключ на емоційномурівні. Емоції живуть у тілі та створюють хворобу. Тому він розробив і застосував для себе дуже простий та дуже ефективний метод «звільнення емоцій».
Незабаром, на превеликий подив лікарів він повністю одужав. Отримавши такі вражаючі результати, Левенсон вирішив поділитися своїми досягненнями з іншими. Доробивши свій метод таким чином, щоб той був простий і доступний кожному і в будь-якій галузі життя, Левенсон залишок життя - а це ще рівно стільки ж - 42 роки! - Присвятив популяризації свого методу.
Цьому методу присвячена не одна книга, їх можна знайти та почитати. Тут буде тільки вичавка. Вона не покриває весь простір цього методу. Але вона дозволить зрушити вас з мертвої точки - якщо ви застрягли в емоційному капкані.
Якщо цей метод освоїти особисто і зробити своїм надбанням – не просто книжковим матеріалом – він чудово розчистить внутрішні емоційні завали та полегшить вам життя.
І на закінчення:
Метод звільнення емоцій -
- Це найбільш здоровий шлях поводження зі своїми емоціями
- Досягається гармонія емоційна та фізична – а це наше здоров'я.
- Прискорюється мислення. Яким чином? Ця техніка має ефект накопичення. Щоразу, коли ви звільняєте емоції, вивільняється заряд пригніченої енергії (додаткові зони мозку), що допомагає вам надалі чіткіше мислити, спокійніше.
- Згодом, звільняючи все більше і більше пригніченої енергії, ви можете досягти стану незворушності, в якому жодна людина або подія не зможуть вибити вас з рівноваги або позбавити вас стану спокійної ясності. Усі, хто займаються цим методом, відзначають дуже швидкі позитивні зміни душевного іфізичного стану. До того ж, їх життєві цілі та плани ставали більш ясними для них самих і позитивнішими.
- Також немає ніякої необхідності спеціально займатися за цим методом все життя з кожною емоцією. Приблизно через три тижні регулярних занять метод перекладається на автомат і залишається з вами назавжди. Надалі достатньо лише звернути увагу на свої почуття, щоб відбулося природне автоматичне звільнення.
- і в цілому - це потужний метод тренування мозку без будь-яких технічних засобів
Головне: Дійте!
МЕТОД СЕДОНУ або як заспокоїти емоції, що розбушувалися.