Методи захисту від інсульту
Я вже писав як запобігти інсульту, сьогодні трохи докладніше про це.
Інсульт не відбувається раптово без причин. При ішемічному інсульті тромб блокує артерію, і подача кисню в мозок стає неможливою, при геморагічному – лопається судина та відбувається крововилив у мозок. Обидва випадки можуть призвести до смерті.
Як розпізнати мозковий удар?
Людині, яка страждає на зайву вагу, потрібно обов'язково перевіритися у лікаря. Важливо виявити схильність до інсультів, поки що не пізно.
Правильне харчування – завжди запорука здоров'я. Щоб уберегти себе це правило так само має велике значення. Виняток із свого раціону шкідливої, незбалансованої їжі – ще один крок на шляху до здоров'я. Найкорисніший продукт – буряк. Вона відновлює кровоносні судини та стимулює кровопостачання головного мозку. Корисні овочі та фрукти, риба, злаки так само підуть на користь.
Постарайтеся їсти якомога менше солі . Надлишок солі в організмі підвищує тиск, що, своєю чергою, може призвести до інсульту. Лікарі рекомендують уникати ковбасних виробів та напівфабрикатів, оскільки солі в них міститься дуже багато. Причому вживати їх якнайменше варто не лише тим, хто перебуває в зоні ризику.
Якщо у дівчини в сім'ї серед близьких родичів були випадки інсульту або просто виявлено схильність до іму - їй варто відмовитися від гормональних засобів контрацепції.
Хронічнийстрес - небезпечний для здоров'я. Він призводить до підвищення тиску та, як наслідок, збільшує ризик інсульту. Він послаблює організм, позбавляючи можливості самовідновлення. Зберігайте спокій і виключіть всі несприятливі фактори, що так само допоможе вберегтися відможливого розвитку інфаркту мозку Не варто також забувати про відпочинок.
У жодному разі не можна закидати голову більш ніж на 2-3 хвилини. У такій позі кровоносні артерії шиї, що ведуть до мозку, щільно затискаються та перестають подавати кисень. Будьте дуже обережні, кровопостачання може порушитись, навіть якщо ви просто дивитесь феєрверк.
Пам'ятайте, що якщо у людини стався інсульт – врятувати його можна, головне – встигнути. Є низка ознак, за якими можна визначити інсульт:
- викривлена посмішка,
- людина запинається і не може навіть вимовити пропозицію до кінця,
- не може рівно підняти руки перед собою,
- порушується зір.
Якщо помітите хоча б одну з ознак у будь-кого – терміново викликайте лікарів.
Головне, що від інсульту можна легко вберегтися. Не полінуйтеся дотримуватися всіх правил, і все буде гаразд. Пам'ятайте – ваше життя у ваших руках.