Мова жестів вчимося читати думки оточуючих людей
Найбільші промовці Стародавнього Риму чудово знали мову невербального спілкування, що дозволяло їм буквально «опановувати» увагу великих аудиторій, грамотно доносити до слухачів ключові ідіоми і навіть маніпулювати чужою думкою. У наші дні політики та громадські діячі, які часто виступають на публіці, змушені постійно використовувати мову жестів, щоб виглядати переконливо та впевнено в особі навколишнього натовпу.
Психологи дійшли висновку про те, що за мовою жестів, які ми регулярно використовуємо в процесі спілкування, можна визначити приховані емоції та почуття співрозмовника, визначити його оцінку та зрозуміти приблизний хід думок.
Розшифровка кількох поширених жестів нашої невербальної мови дозволить долучитися до світу «підсвідомого» та побачити деталі, які підкажуть для правильного спілкування та виявлення необхідного взаєморозуміння з іншими людьми.
Захисні пози
Експерти виділяють кілька захисних поз, які ми використовуємо, коли відчуваємо невпевненість у собі та у своїх подальших діях:
- поза зі схрещеними руками на грудях;
- поза з опущеними руками, стиснутими в «замку»;
- поза з рукою на лікті;
- поза з утримуванням в одній руці довільного предмета (тканини свого одягу, кружки, кулькової ручки, блокнота і т.д.).
Ми приймаємо захисні пози, якщо не знаємо, що потрібно робити, якщо слова співрозмовника викликають наше збентеження, подив, сум'яття. Захисна поза формується як така в моменти хвилювання, стресу, за сором'язливих обставин.
Іноді захисна поза нейтральна і не відображає внутрішній стан людини. Опитування показують, що багато хто з нас приймає захисну позу, коли не знає,куди подіти руки
Рада:якщо ви хотіли б стати доброзичливим, уважним і приємним співрозмовником, намагайтеся уникати захисних поз, оскільки вони можуть бути знаком вашої недовіри до співрозмовника.
Занадто багато жестикуляції
Жестикуляція необхідна нам як додатковий засіб спілкування. Завдяки мові жестів ми надаємо своїм словам більше значення, розставляємо певні емоційні акценти там, де це потрібно. Якщо ж жестикуляції занадто багато, це не тільки заважає правильному сприйняттю вашого мовлення, але і створює досить дивні враження про вас.
Рада: жестикуляція доречна в усному спілкуванні при вираженні певних емоцій, але не варто зловживати мовою жестів занадто часто, чергуйте «спокійний» стан з рухами, стежте за тим, щоб ваші руки періодично перебували в статичному положенні.
Неусидливість
Бесіда має на увазі певну концентрацію уваги: необхідно зосередитися на темі розмови, зафіксувати погляд у певній точці і знаходитися більшу частину часу в статичному стані, тобто практично не пересуваючись з місця на місце.
Якщо в процесі розмови ми постійно рухаєтеся, ворушитесь, смикаєте предмети руками, гойдаєтеся з боку в бік, часто змінюється точка фокусування погляду, це може свідчити про вашу непосидючість і метушливість. З боку це виглядатиме як вираз неповажного ставлення до співрозмовника, тому що йому здаватиметься, що ви не маєте щирого інтересу до теми розмови і намагаєтесь усіляко перервати розмову, відволікаючись на інші сторонні справи.
Рада: вмійте «адаптуватися» до свого співрозмовника в процесі спілкування, при прослуховуванні його промови в моментсвого мовчання фокусуйте погляд на точці його чола між бровами протягом 10-13 секунд, потім на 5 секунд подивіться йому в очі, а потім на 1-2 секунди відстороніть погляд.
Це потрібно для психологічного розслаблення обох партнерів. Намагайтеся менше рухатися під час прослуховування тексту, але більше рухатися в процесі відтворення власної мови.