Набряк ніг
Будь-яке відхилення від нормального стану організму, це, безумовно, серйозна проблема нашого здоров'я. Набряк ніг, знайомий, певен, багатьом із нас. Коли ноги сильно набрякають, з цією проблемою обов'язково потрібно боротися. Часто, люди не хочуть застосовувати медичні препарати (просто не довіряють їм, або через їхню дорожнечу), а намагаються вирішити цю проблему виключно народними засобами. Зазвичай, ноги набрякають до вечора, коли важкий трудовий день дає про себе знати втомою, що накопичилася, і такими ось, неприємними побічними явищами.
Набрякають ноги. Чому таке відбувається? З'ясовуємо основні причини
Набряклі ноги виглядають дуже непривабливо, але, це, мабуть, не головне. Якщо ноги набрякають, це може сигналізувати про наявність будь-якого захворювання. Так, наприклад, ноги можуть цілком набрякати через проблеми із серцево-судинною системою або з сечовидільною. Також, це може відбуватися через збій метаболізму, при неправильному способі життя та деяких інших причин.
Дуже часто набряком ніг страждають жінки. Тут дивного нічого немає, адже багато жінок люблять високий підбор. А, як відомо, це взуття не дуже зручне, і тому дуже негативно впливає на стан ніг, якщо носити високий підбор занадто довго. Але, якщо набряк ніг, це явище не одноразове, а вже систематичне, то в цьому випадку обов'язково потрібно сходити до лікаря. Він допоможе Вам вирішити цю проблему. Якщо ж ноги у Вас набрякають не часто, а іноді, тоді можна звернутися і до народних засобів для зняття набряклості ніг.
Лікуємо набряк ніг народними засобами. Що потрібно робити?
Почнемо із попередження. Якщо у Вас є ознаки варикозного розширення вен, тоне використовуйте гарячу воду у ванночках для ніг. Це не просто небажано, але навіть небезпечно. Вони можуть призвести до того, що кров почне застоюватись у судинах.
Якщо говорити про профілактику набряклості ніг, то в першу чергу слід налагодити правильне харчування. Не забувайте про свіжі фрукти з овочами, а також продукти, де багато калію. Це, наприклад, курага, персики із бананами, мед. Крім них листовий салат, абрикоси та деякі інші продукти.
Робимо сольову ванну
Що стосується застосування народних засобів, то як профілактика Вам допоможуть солоні ванни. Такі ванни значно зменшують набряклість, а крім цього, ще й освіжає ноги. Вода має бути теплою, і в ній розводять невелику кількість морської солі. Ноги тримати в цій водно-сольовій суміші, потрібно хвилин двадцять (не менше), після їх обов'язково добре ополіскуємо, і проводимо масаж ступнів, а також і гомілок.
Застосовуємо сечогінні засоби
Якщо застосовувати такі засоби всередину, то це також допоможе зняти набряк. Для цього, наприклад, можна використовувати просту воду, підкиснувши її соком з лимона, або просто замінити його на лимонну кислоту. Можете наполягти корінь петрушки. Робиться такий настій дуже просто. Корінь петрушки подрібнюється (1 столова ложка), висипається в термос, і заварюється там половинкою літра окропу. Настоятися він повинен 8 годин, після чого він повністю готовий до прийому. Не забувайте приймати такий настій у проміжках між їжею. Пити потрібно всього по столовій ложці.
Готуємо настій споришу
Його потрібно буде пити як замінник води протягом дня. Крім зняття набряку з Ваших ніг, він допоможе вивести і всю зайву воду, а крім того, ще й проведе очищення нирок. Спориш треба буде взяти столову ложку. Цекількість трави, що заливається окропом (двома літрами). Вам потрібно дочекатися охолодження води, і цей настій можна пити. Шлаки і токсини, при застосуванні настою споришу, швидше залишатимуть Ваш організм, а крім цього, він ще покращує в цілому роботу всієї видільної системи.
Робимо простий компрес
Простий, тому що для нього знадобиться лише сира картопля (всього кілька бульб), яку просто потрібно буде дрібно потерти. Зробити це можна на тій же терці. В результаті, кашка, яка у Вас вийде, накладають на ділянку ноги, що набрякла (розподіліть її рівномірно), а ногу замотують спочатку поліетиленом, а потім, будь-якою м'якою тканиною (в ідеалі використовувати х\б). Через дві години картоплю замінюють свіжою і витримують компрес ще стільки ж.
Застосовуємо крижаний масаж
Для цього потрібно буде приготувати лід, але він має бути не з води, а з настою цілющої трави. Це може бути календула чи алое. Лід, після приготування, потрібно буде подрібнити і загорнути ці шматочки в тонку тканину. У такому вигляді їм слід помасажувати ноги. Такий масаж дуже ефективний.
Використовуємо листя берези
Листя білої «красуні» використовують дуже давно при набряках ніг. Вам знадобиться парочка полотняних мішечків, які заповнюють кількома шарами свіжого березового листя. Після заповнення такі мішечки накладають на ноги. Тримати їх потрібно 3:00.
Готуємо водний настій
А готувати його потрібно з «кукурудзяних стовпчиків та рилець». Звучить досить незвично, тим часом купити цей набір Ви зможете в аптеці. Пити такий настій слід щодня піт 1/3 частини склянки. За кілька днів використання такого настою, набряк ніг Вам вдасться повністю зняти.
Ця жива «присоска» дуже добре вирішує проблему набряклості ніг. Звичайно,процедура ця, не приємна, але можна і потерпіти. Крім прямого застосування медичної п'явки, можна використовувати різні креми з мазями, в яких міститься екстракт з неї.
Роботи цих народних засобів засновані на виведенні з організму всієї зайвої води, що якраз і дозволяє порівняно швидко зняти набряк з ніг.