Народні засоби для лазні, Моя лазня
Народні засоби для лазні
Лазня із застосуванням цілющих засобів – це не тільки місце очищення, а й храм придбання здоров'я. За допомогою трав'яних зборів, доброї пари та гарного віника відбувається омивання, покращується здоров'я, підвищується настрій та залишають погані думки.
З давніх-давен трав'яні збори, мазі, настої та інші народні засоби використовуються для створення сприятливої атмосфери, обмивання волосся і тіла.
У разі простудних захворювань перед відвідинами парної тіло змащували медом. Він покращує шкірні покриви та прибирає зайву вагу. Після натирання медом піднімалися на полицю парної. Приймали цілющу лазню до остаточного вбирання меду та повного змивання його потім.
Для збільшення потовиділення та зниження ваги при прийомі лазневих процедур можна додавати сіль. Перед парною обережно, без масажних рухів, розітріть тіло злегка змоченою у воді жменею солі. При цьому паритись потрібно без віника і не підніматися високо. Після парної промийте душ.
Можна замість солі використовувати мед та кавову гущу. Дані засоби добре пом'якшують та живлять шкіру. Потрібно взяти саме кавову гущу, а не мелену каву.
Хороша пара
Важливі складові ефективної лазневої процедури в парній кімнаті – це вологість та температура разом із приємними ароматами трав чи олій. При вологості в парній від 90 до 100 % температура повинна бути не більше 70 градусів Цельсія, а для дітей та літніх – не більше 55 градусів Цельсія. У відносно сухій лазні з вологістю від 30 до 40% температура може досягати 90 градусів Цельсія. При 5-15% вологості температура може бути 110 градусів Цельсія.
Банщики зі стажем роблять м'яку і легку пару за допомогою спеціальних прийомів. Піддавати потрібно маленькимипорціями окропу. Окріп плескати потрібно на найбільш прогріте каміння, щоб вода на них відразу закипала. У окріп можна внести ароматні цілющі настої.
Рецепти народних засобів для лазні
На півсклянки окропу додають 15 крапель готового настою на спирту листя чорної смородини, шавлії або полину для отримання неповторного аромату. Можна використовувати одну-дві столові ложки ароматного чаю або розчин половини чайної ложки квіткового меду у двох літрах окропу. Домашній квас або пиво також додають у окріп.
Як профілактика від простудних захворювань взимку добре підійдуть у лазні склади евкаліпта, материнки, ромашки, календули, оману або алтея. Використання настою чебрецю відмінно стабілізує сон.
Залийте склянкою окропу пару столових ложок трави або збирання трав і залиште в термосі на ніч. Процідіть і розбавте настій двома літрами окропу. На гарячі камені окріп плескайте маленькими порціями.
Збори трав для лазні
Для приготування антисептичного збору необхідно взяти рівні частини чебрецю, м'яти, шавлії та листа евкаліпту. Заспокійлива суміш складається з рівних порцій материнки, м'яти, аптечної ромашки, чебрецю, хвої ялини і березових бруньок. Тонізуючий склад з однієї частини листя зубрівки та нирок тополі, двох частин кошиків пижми звичайної. Рівні пропорції листя берези, липи та дуба, чебрецю та материнки для дихального збору.
Настій сіна, розбризканий по парній, діє як заспокійливий засіб при безсонні та нервових розладах, сприяє одужанню при захворюванні на щитовидну залозу.
Трав'яні збори з ароматом лугових квітів і трав разом із доброю парою створять чудовий настрій літа.
Для ароматизації 15 кв. метрів лазні використовують 3-10 крапельефірної олії.
Як профілактичні заходи в три літри окропу настоїв трав додають одну чайну ложку гірчиці.
У літній період у гарячій воді розводять сік кавуна.