Навіщо ховати свої емоції
Можливо, деякі з нас ховають емоції тому, що вважають, що "вигаданий" образ простіше прийняти іншим, ніж їх самих з їх емоціями.
Або бояться, що на їх емоції та почуття наплюють, думають, що виглядають так сильніше і краще
Залежить від людини
Особисто я вважаю, що їх не треба приховувати. Правда, дивлячись у яких випадках.
Емоції ховати взагалі шкідливо для здоров'я..
Але.,буваютьситуації.,коли свої емоції краще не показувати,спокійніше буде і вам і оточуючим.
У таких випадках., потрібно стиснути міцно. наприклад кулак, має бути десь напруга від "невиплеснутих емоцій", і нехай вже це напруга ви створите самі там, де можна потім легко розслабити це місце, чим напруга виникне всередині де-небудь.
Тільки потім, коли ви будете, наприклад, вдома., в обстановці де вас ніхто не бачить і не чує, потрібно всі свої накопичені емоції "виплеснути назовні" все-таки.
Зовсім не обов'язково завдавати комусь шкоди цим (домочадцям наприклад), можна використовувати штучні замінники для "розрядки" від емоцій, що накопичилися. "Розрядка" залежить від емоцій, які потрібно виплеснути.
Якщо, наприклад, агресія, гнів, то найкраще побити грушу боксерську, якщо її немає, то зійде і будь-яка м'яка річ.
Якщо образа, сором та ін. то можна розповісти все якийсь іграшці в будинку., виплакатися і т.д.
Ну. а навіщо ховати емоції. Тут все просто.
Хоч це і шкідливо.,алеіноді своїми емоціями, (які вискакують і кричать про себе,якщо їх не контролювати,набагато раніше,ніж ми встигнемо подумати..),ми можемо зіпсувати ділову зустріч,важливі відносини,враження про себе, зіпсуватинастрій іншим людям,і не тільки настрій,але і відносини зними..Особливо якщо це стосується роботи.,то там наші емоції взагалі нікому не потрібні..
Тому й ховаємо іноді свої емоції)
Але не можна забувати після "виплескувати" їх ... краще в позитиві, це цілком можливо.
Допомагають також духовні практики, філософія, йога та ін. Кому що більше подобатися!)
Будьте Щасливими,Здоровими ,позбавляйтеся назавжди поганих емоцій, і по можливості, уникайте ситуацій,де потрібно ховати свої емоції!:-)