Нудота під час вагітності

Токсикоз (походить від грецького слово «toxikon», що означає «отрута») – інтоксикація або, що точніше - аутоотруєння організму

Цей стан викликається під впливом цілого ряду захворювань, проте також про токсикоз відомо, що це одна з основних ознак вагітності. Пристосовуваність організму до вагітності не відбувається безвісти – за статистикою кожна третя жінка відчуває токсикоз на першому періоді вагітності.

Ранкова нудота є типовим проявом токсикозу при вагітності. Ранкова нудота при вагітності після початку останнього менструального циклу проявляється приблизно через шість тижнів, завершується на 12-13 тижні (при носінні двійні, токсикоз закінчується на 14-15 тижні). При цьому напади так званої ранкової нудоти можуть траплятися як після пробудження, так і тривати протягом дня.

Причини виникнення нудоти при вагітності

Хоча причини виникнення токсикозу досі не досліджені, існує теорія, яка пояснює виникнення нудоти при вагітності рівнем гормонів вагітності, що підвищується, та іншими гормональними змінами в організмі вагітної жінки. Неправильне харчування жінки до моменту зачаття, перенесені запальні захворювання статевих органів та матки, а також деякі не пов'язані з вагітністю ендокринні або неврологічні порушення також сприяють виникненню токсикозу.

Емоційні переживання та стреси часто є факторами, що посилюють нудоту під час вагітності, і, навпаки, при «бажаній» вагітності та хорошому емоційному фоні токсикоз у жінок спостерігається рідше ніж у разі незапланованого зачаття. Чинники, що послаблюють організм, такі як перевтоми, застудита недосипання також посилюють нудоту при вагітності.

У зв'язку з різким підвищенням нюху під час вагітності рівень токсикозу може значною мірою залежати від присутності різних запахів, навіть тих, які раніше були приємні жінці. Нудоту може викликати запах мила, парфумів, парфумерії, або навіть запах м'яти від жувальної гумки і зубної пасти. Запахи, що походять від інших людей, аромат їжі в кафе або ресторані теж можуть діяти нудно. Якщо ж у вагітної жінки немає можливості «ізолювати» себе від джерел неприємних запахів, наприклад, необхідність перебувати на роботі, можна надушити хустинку будь-якою ароматичною речовиною, запах якої не викликає нудоти, і дихати через неї, коли виникне напад інтоксикації.

Зазначимо, що рівень токсикозу ніяким чином не залежить від статі майбутньої дитини, незважаючи на поширену думку про те, що від хлопчиків нудить більше.

Три ступені токсикозу вагітних

Як вважають лікарі, токсикоз не є захворюванням, крім високого ступеня ускладнень, але при цьому він може привнести значний дискомфорт у життя вагітної жінки. Медикаменти при токсикозі не використовують, а лікування зазвичай полягає в підборі індивідуальної дієти. При цьому лікар може надати додаткові рекомендації. Токсикоз стає небезпечним при постійній блювоті, тому що в такому випадку відбувається швидка втрата рідини і, як наслідок, з організму виводяться вода і корисні речовини, необхідні для розвитку плода.

Лікарі виділяють3 ступеня токсикозу :

Легкий ступінь токсикозу: блювання до 4-5 разів на день, втрата у вазі – невелика. На вагу дитини після народження цей стан не впливає. Госпіталізація не потрібна.

Помірний ступінь: блювання до10 разів на день. У жінки з'являється слабкість, апатичність, спостерігається підвищена втрата ваги, підвищення температури тіла, почастішання пульсу, зниження тиску. Необхідна госпіталізація до стаціонару та лікування під постійним лікарським наглядом.

Високий ступінь: блювання до 20 разів на день, часті втрати ваги 2-3 кг на тиждень (їжа не утримується в організмі), спостерігається процес сильного зневоднення організму. Необхідно лікування здійснювати лише у стаціонарі. Високий рівень токсикозу зустрічається рідко

Це важливо:

Нудота у вагітної жінки не означає, що дитину теж нудить.
Нудота у вагітних жінок виникає лише на порожній шлунок, тому основний метод запобігання блюванням є наповнення шлунка, хоча б слабке.
Тривожні ознаки: нудота, що виникає при кожному русі, зокрема вночі, запаморочення, різке зниження тиску, сухість шкіри підвищена.

Кошти від нудоти при вагітності

Основні методи боротьби з токсикозом – здоровий спосіб життя та правильно підібрана дієта. При цьому жінка повинна не лінуватися, обмежуючись рекомендаціями лікаря, та самостійно вибирати продукти, від яких їй стає легше. Комусь допомагає лимон, комусь гречка або корінь імбиру, але це дуже індивідуально.

Необхідно обмежити фізичну активність у першому триместрі, більше відпочивати.
Прогулянки повинні становити щонайменше 2 години на день.
Їди повинні бути частими, кожні 2-3 години, але малими порціями.
Підтримуйте свіжість повітря у спальні, спати потрібно при відкритому вікні.
З ранку необхідно легко поснідати в ліжку, наприклад, припасованим з вечора яблуком або йогуртом. Після їжі необхідно полежати, це зменшить нудоту.
До складу їжі повинні входити продукти, багаті на білок: яйця, кисломолочні продукти, сир. Слід вживати вуглеводи, але тільки ті, що містяться, у фруктах, а не в цукерках та булочках. Не вживайте жирну, гостру та рясну їжу. Це провокує нудоту. Температура їжі не повинна викликати дискомфорту при її вживанні.
Утримайтеся від різких рухів, особливо в ранковий час, це може спричинити напад нудоти.
Не запивайте під час їжі та тимчасово виключіть супи зі свого раціону. Пийте багато між їдою.
При нудоті допомагає пара ковтків мінеральної води або чаю з лимоном.
Прислухайтеся до свого організму, їжте те, що вам подобається.
Куріння посилює виділення шлункового соку, що викликає нудоту. Куріння є небезпечним для вагітних жінок і негативним чином впливає на розвиток плода.

Один з рецептів, що допомагає подолати нудоту при вагітності: трав'яний відвар, що сприятливо впливає на слизову оболонку шлунка і заспокоює нервову систему: листя м'яти - 2 чайні ложки, корінь валеріани - 1 чайна ложка, квіти календули - 2 чайні ложки, трава. . Збір залити 400 мл окропу, наполягти 30 хвилин|мінути|, процідити. Вживати шість разів на день по 50 мл. Курс лікування: 3 рази по 25 днів із двотижневими перервами.