Очищення тіла за допомогою небесної та земної енергії
1. Встаньте у позу Охоплення Дерева. Стопи поставте нарізно на одну з половиною ширину плечей, і відчуйте, що вони міцно притискаються до землі дев'ятьма точками стоп. Коліна зігнуті і злегка скручені назовні, з відповідним скручуванням гомілковостопних суглобів та стегон. Це дозволяє вкручувати тіло в землю та починати з'єднання із землею. Випряміть хребет за допомогою легкого скручування в крижах (це збільшує зв'язок із землею) і скручування в підборідді, щоб з'єднатися з небесною енергією.
2. Потягніться вгору і вперед, тримаючи долоні складеними у вигляді чаші, і повільно вичерпуйте вгору енергію землі (спочатку використовуйте уяву, поки ви не набудете більшої чутливості) через тіло. Одночасно, відчуйте прохолодне блакитне, подібне до води, що зцілює відчуття, що піднімається через тіло на рівень кистей рук і як ви піднімаєте його до тих пір, поки воно повністю не простягається над головою.
3. Поверніть долоні рук вгору та з'єднайтеся з небесною енергією.
4. Повільно опустіть руки на всі боки. Одночасно відчуйте, як енергія небес спускається через тіло до рівня кистей рук. Небесна енергія може відчуватися як гаряче біле вогняне відчуття, що розширюється, яке зливається через вас вниз і очищає, поки не досягне землі, після чого руки повертаються на вихідну позицію.
5. Повторіть вправу від 9 до 36 разів, доки ви не відчуєте себе повністю насиченими енергіями неба та землі.
З'єднання через пупок/долоню
1. Покладіть обидві руки на відстані приблизно п'ять сантиметрів від пупка.
2. Повільно вдихніть, повністю заповнюючи живіт повітрям. Після цього злегка потягніть "струну" енергії у бік пупка, використовуючи центри долонь.
3. Потім повільновидихніть і відведіть "струну" назад до пупка.
4. Повторіть це 9 разів і зберіть енергію в пупці.
Мантек Чіа - Цигун Залізна Сорочка III. Нейгун Кістковий Мозок
У цій брошурі ви знайдете всю інформацію, необхідну для початку виконання практик Кістковий мозок Нейгун. Кістковий мозок Нейгун - це система оздоровлення, створена стародавніми даоськими майстрами для нарощування внутрішньої сили. Вони виявили, що в процесі наповнення кісток енергією кістковий мозок може відновлюватися, наповнюватись кров'ю та вбирати життєву силу. Багато цілителів шукали методи, які, як було відомо, робили тіло несприйнятливим до хвороб та розладів. У давні часи 'Залізне тіло', досягнуте за допомогою цієї практики, було бажаною якістю для цілителів китайської медицини та для тих, хто володіє бойовими мистецтвами.
ЗМІСТ
Кістковий мозок Нейгун
Вдих і видих через пальці рук
Вдих і видих через пальці ніг
Застосування Ці підняття вантажу
Зміцнення мережі фасцій
Ці Підняття вантажу для зміцнення сечостатевої та тазової діафрагм
Статеві гормони уповільнюють процес старіння
Стимуляція головного мозку за допомогою статевих гормонів
Допоміжні засоби та зовнішні приготування
Шматок матерії для масажу та підйому вантажу
Допоміжні засоби для чоловіків
Масаж статевих органів та підготовчі вправи для чоловіків
Схема вправ, що передують ці підняттю вантажу
Ці Підняття вантажу
Прикріплення Вантажу – для чоловіків
а. Положення вантажу
б. Типовий метод зав'язування тканини
Підняття вантажу піхвою
Практичне виконання крок за кроком
Утримуйте яйце в ідеальній чистоті
Напряменергії в Мікрокосмічну Орбіту
Пробудження та звільнення від токсинів низу живота та суглобів
Видалення токсинів та Посилення органів
Медитації, практики та техніки, представлені в цій книзі,НЕ ПРИЗНАЧЕНІ для використання в якості альтернативи або заміни професійного медичного лікування.
Якщо хтось із читачів страждає на захворювання, засновані на ментальних або емоційних розладах, їм слід проконсультуватися у відповідного фахівця.
Подібні проблеми мають бути скориговані на початок занять.
Ця книга не намагається дати вам жодних медичних діагнозів, лікування, рецептів чи коригувальних рекомендацій щодо будь-яких захворювань, хвороб, недуг чи фізичного стану.
Кістковий мозок Нейгун
За допомогою практик Кістковий мозок Нейгун можна навчитися очищати та відновлювати кістковий мозок, трансформувати статеві гормони та накопичувати сексуальну енергію у фасціях, сухожиллях та кістковому мозку.
Кістковий мозок відповідає за виробництво червоних та білих клітин крові. Тому будь-яка робота, що надає допомогу у виробництві нових клітин, поліпшенні кровообігу та оздоровленні крові, сприяє і збільшенню Ци в тілі людини. Червоні кров'яні клітини є справжнім джерелом життєвої енергії, оскільки є засобом, що дозволяє тілу використовувати кисень і виводити вуглекислий газ.
З вчення даоської йоги випливає, що статеві органи пов'язані з усіма органами тіла. Більше того, всі сухожилля, м'язи та залози об'єднані у статевих органах. Тому будь-які вправи, що сприяють оздоровленню та посиленню статевих органів, позитивно вплинуть на всі внутрішні органи, сухожилля, м'язи і залози.
У практикахКістковий мозок Нейгун виконується робота з припливу життєвих сил та посилення органів за допомогою підняття вантажу піхвою та яєчками. Наприклад, якщо на яєчка повісити вантаж у п'ять фунтів (1 фунт = 453,6 р.), тілу буде потрібна рівна сила в п'ять фунтів, щоб утримати його, інакше яєчка впадуть на підлогу разом із вантажем. Протидіючою силою, що дорівнює вантажу, є комбінація сил сполучних тканин (фасції), сечостатевої та тазової діафрагми, а також м'язів, сухожиль і внутрішніх органів.
Коли статеві органи розвинуть здатність легко витримувати вантаж в п'ять фунтів або більше, то вся область статевих органів, посилена таким чином, набуде більшого контролю над сексуальною енергією. Більше того, техніки Велике Витягування (для чоловіків) та Оргазмічне Витягування (для жінок), взяті з практик Даоських Секретів Кохання, значно посилять вплив практик Кістковий мозок Нейгун. Підняття вантажу геніталіями також стимулює статеві гормони та ендокринні залози.
Виконання практик Кісткового мозку Нейгун сприяє тому, що відбувається така гормональна стимуляція, що призводить до незвичайної сили міцності і розвиває "Сталеве Тіло"; тіло здатне протистояти пораненням, не ушкоджуючи внутрішні структури.
За допомогою практики биття тіла прутом, зробленим із металевих дротів, відбувається процес вбирання енергії сперми та яєчників у кістковий мозок. Биття створює вібрації, які проникають глибоко всередину органів, стрясаючи відкладення токсинів, стимулюючи кровообіг і сприяючи процесу відновлення та лікування, результатом якого після тривалої практики буде розвиток м'язів та органів, добре очищених від токсинів.
Робота з практиками Кісткового мозку Нейгун далеко не обмежується відновленням психічного здоров'я тазахист від пошкоджень - вона є підготовчим етапом для вищих технік проміжного рівня Практик Вселенського Дао, коли практикуючий, використовуючи фізичне тіло - тверду основу, починає працювати над створенням Духовного тіла для отримання досвіду граничної трансцендентальності.
Кісткове Дихання
Кісткове Дихання, або Здавлювання Кісток, є методом очищення кісткового мозку, або видалення жиру з кісткового мозку, що дозволяє сексуальній енергії (Цзін) ще краще вбиратися в кістки та сприяти поліпшенню росту кісткового мозку.
Виконуючи Кісткове Дихання, ми отримуємо користь від Ци, виробленої на практиці Залізна Сорочка 1, вбираючи Ци в кістки, що значно подовжує циркуляцію Ці по меридіанам та органам. У міру того, як Ци проникає в кістки і вбирається, відбувається збагачення кісткового мозку поживними речовинами та киснем. У м'язах, що оточують кістки, зменшується напруга, даючи свободу потоку і рухам у всьому тілі - дуже важливий фактор для людей, які вважають фізичну активність невід'ємною частиною свого життя. В результаті збільшення циркуляції Ці в кістковому мозку кістки стають сильнішими і здоровішими, оскільки кістковий мозок - основний виробник червоних і білих клітин крові.
Таким чином, з'являється більше простору для зростання.
Сильні кістки відіграють значну роль у попередженні багатьох захворювань, пов'язаних із процесом старіння: видалення солей кальцію призводить до крихкості кісток; погана постава сприяє розвитку почуття депресії та самотності; часті інфекційні захворювання є наслідком слабкої імунної системи; а артрит та нестача солей кальцію в суглобах призводить до обмеження фізичної активності.
Розслаблення є основною складовоюпрактики Кістного Дихання. Дуже важливо, щоб людина не була напружена під час виконання практики. Процес Кісткового Дихання складається з двох стадій: