Основне Посібник з Боксерського Джеба

Це керівництво навчить тебе найважливішій зброї у боксі – ДЖЕБУ! Усі великі боксери, такі як Мухаммед Алі та Оскар Де Ла Хойя можуть виграти весь бій лише одним джебом. Якщо ти хочеш бути навіть просто хорошим боксером (не великим), тобі, як і раніше, буде потрібний хороший джеб.

ТЕОРІЯ ДЖЕБА

Що робить джеб особливим і для чого потрібний джеб?

Джеб це швидкий, гострий удар, і він також готує твої удари. Люди з чудовим джебом мають спокійний і розслаблений джеб, який б'є як розряд струму і потрапляє дуже точно. Джеб може бути сильнішим, якщо наносити його з кроком уперед або використовуючи правильний таймінг із правильною роботою ніг та ефективними кутами. Твій джеб має бути досить сильним, щоб зупиняти суперника у розпалі його комбінації. Ні більше, ні менше. Далі твій джеб повинен готувати тебе для завдання потужних ударів. Коли ти використовуєш джеб при захисті, він може створити простір, утримувати свого суперника на відстані і відволікати його, поки ти ковзаєш біля канатів.

ВИДИ ДЖЕБІВ

Існує багато різних видів джебу та багато варіантів використання джеба у боксі. Внизу я навів кілька ідей для того, щоб почати, але краще використовувати те, що працює краще для тебе.

Звичайний – Звичайний джеб або стандартний джеб це просто джеб. Викидай джеб зі звичайної стійки, роби крок уперед своєю передньою ногою, одночасно викидаючи руку вперед у напрямку до свого суперника. Як тільки ти повертаєш свою ведучу руку на місце, твоя задня нога переміщається вперед, щоб повернути тебе до твоєї стійки.

Теппер - Це легкий удар, який використовується просто для того, щоб змусити твого суперника активізувати свій захист, щоб дати тобі часпотрапити жорстким ударом чи відскочити убік від його ударів. Джеб теппер може повторюватися багато разів. Головна суть застосування джеба тепера в тому, щоби твій суперник активізував свій захист; у той час, як ти зберігаєш усю свою енергію для свого потужного удару праворуч, тому що ти не збираєшся весь бій працювати джебом. Ти можеш навіть ударити по рукавичках, потім пробити праворуч йому в обличчя. Або вдарити йому в обличчя і потім пробити праворуч у корпус. (Часто використовується Бернардом Хопкінсом та Джо Кальзаге)

Спейс-Мейкер (Прим: Творець простору) – Цей джеб такий самий, як і джеб-теппер, за винятком того, що ти залишаєш свою руку майже повністю витягнутою, і таким чином твій джеб буде швидше, але слабше тому що йому не вистачає розгону, щоб згенерувати міць. Залишай свою руку майже повністю витягнутою, викидай невеликі джеби та штовхай, створюючи простір та тримаючи свого суперника на відстані. Спейс-мейкер може наноситися багато разів, поки ти намотуєш кола праворуч від свого суперника. (Лівші роблять у протилежний бік). Важливий момент, на який потрібно звернути увагу в джебі спейс-мейкер, це те, що він переважно застосовується лише для відволікання суперника. Він дуже швидкий і ефектний, але не потужний, тому ти повинен переконатися в тому, що ти не повертаєш свою руку назад повністю. Якщо ти викидаєш кілька спейс-мейкерів, залишай руку майже повністю витягнутою, коли ти викидаєш множинні джеби, щоб тримати суперника зайнятим. ДУЖЕ важливо стежити за правою рукою суперника, тому що ти залишаєшся вразливим для ударів з того боку на твою голову. Також, ЗАВЖДИ рухайся по колу коли ти використовуєш спейс-мейкер; якщо ти стоїш на місці і витягуєш свою руку, ти пропустиш твердийконтр-удар праворуч. (Часто використовується Костей Цзю)

Потужний Джеб - Такий джеб іноді може бути більшим лівим кросом, ніж джебом. Потужний джеб бере свою силу з ніг, обертання тіла та кутом, спрямованим на твого суперника. Щоб твої ноги згенерували силу у джеб, тобі потрібно зробити крок уперед. Тобі потрібно крокувати швидко та потужно без випаду. Джеб з випадом може бути ідеальною зброєю, щоб застати твого суперника зненацька, але не використовуй його занадто часто, інакше ти пропустиш контрудар. Успіх ударів з випадом потребує ідеального таймінгу, а не швидкості. Щоб твоє тіло згенерувало силу в джеб, воно має трохи обертатися. Найпростіший спосіб обертати своє тіло з джебом це зрушуватись по колу до правої сторони твого суперника, тобто вліво. Поки ти рухаєшся вліво, твоя верхня частина тіла трохи обертатиметься, щоб надати тобі удар по супернику під прямим кутом. Сам цей рух помістить твоє тіло у положення, де ти зможеш завдати удару по супернику під кутом. Використання цього кута зробить твій джеб ще більш руйнівним. Найважливіше, що потрібно запам'ятати з цього це не телеграфувати свій джеб, замахуючись і відводячи руку назад. (Часто використовується Флойдом Мейвезером та Мігелем Котто)

Здвоєний Джеб - Подвоєний джеб це джеб, який точно відповідає своїй назві - один хороший джеб, і наступний за ним ще один хороший джеб. Ефективність цього удару залежить від очікування твоїм суперником двійки (джеб і наступний за ним удар праворуч). Він чекає твого удару праворуч після джеба, але натомість ти можеш застати його зненацька другим джебом. Здвоєний джеб відмінно працює коли за ним слідує правий прямий в голову або корпус. Ще один спосіб використовувати здвоєний джеб це коли ти опиняєшся у змаганніджебів, де ви обоє обмінюєтеся джебами і намагаєтеся пробити двійку. Якщо твій суперник пробиває двійку, твій здвоєний джеб повинен ефективно ефективно. Твій перший джеб вилетить у розміні з його джебом або онулює його джеб, і твій другий джеб перерве його удар праворуч і зарахує тобі очко. Якщо він потім пробиває лівий хук, твій удар праворуч повинен бути здатний зупинити його і забрати очко. Здвоєний джеб може використовуватися, поки ти рухаєшся вперед, назад або в сторони. Також важливо, щоб ти бив досить жорстко, щоб потрясти свого суперника, якщо він спробує пробити прямий удар. (Часто використовується Оскаром Де Ла Хойя та Марко Антоніо Баррера)

Джеб у Корпус - Цей джеб б'ється в корпус. Хоча він може і не бути достатньо сильним, щоб завдати шкоди корпусу, він може відволікати твого суперника і змушувати його опускати свій захист, в той час, як ти б'єш йому в голову своїм ударом праворуч. (Часто використовується Шейном Мозлі та Артуро Гатті)

Контр-Джеб — Цей рух виконується разом із блискучим таймінгом і найкраще працює коли ти швидко працюєш на ногах або розслаблений. Якщо ти напружуєшся або поводиться так, ніби ти хочеш завдати контр-удару, це не спрацює. Ось як це працює: коли твій суперник викидає джеб, ти негайно, без відкидання голови назад, зупиняєш його джеб своїм ударом праворуч, і потім крокуєш вперед і б'єш його прямо в обличчя жорстким джебом. Впевнись, що твоя голова трохи відхилена назад, інакше ти ризикуєш пропустити його удар праворуч, якщо він пробиває його після джеба. Якщо він вривається вперед з джебом, ти можеш зробити крок назад, блокуючи його джеб і потім повернутися з кроком вперед, щоб ударити його своїм джебом. Іноді вони не очікують, що ти підеш назад і одразу ж післяцього підеш уперед. (Часто використовується Еріком Моралезом)

КОНТР-УДАРИ ПРОТИ ДЖЕБА

На жаль, важко захиститися проти гарного джеба. До джебер може бути дуже складно підійти на близьку дистанцію, і часом джебер може сильно дратувати. Бій проти хорошого джеббера може бути дуже бентежить у аматорських боях, так як окуляри можуть бути зараховані навіть за 'слабкі' удари, такі як джеб. Внизу наведено кілька варіантів того, як скінчити хороший джеб.

Міняй Дистанцію – Один із способів захиститися від джеба це продовжувати входити та виходити з ударної дистанції. Боксери, які часто використовують джеб, зазвичай чутливі до дистанції між собою та своїм суперником.

Правий Хук – Цей контр-удар ефективний проти високих боксерів або боксерів, які залишають голову відкритою, коли б'ють джеб. Ти легко можеш випередити джеб, подавшись уперед своїм тілом, змістивши свою голову в бік ближче до суперника і пробивши правий оверхенд у голову суперника. Це руйнівний контр-удар і один з ударів, які призводять до безлічі нокаутів, якщо твій суперник не бачить твій удар праворуч. Ще раз, удар праворуч поверх джеба це один із найбільш руйнівних ударів у боксі, тому що він використовує сліпу зону твого суперника.

- Цей контр-удар найкраще працює проти боксерів, які викидають лінивий джеб або люблять штовхати джебом і залишати руку на вазі. Цей контр-удар також добре працює, коли боксер втомлюється і йому потрібно більше часу, щоб повертати руки на місце. Все, що тобі потрібно це збити його руку вниз, легко вдаряючи по рукавичці, одночасно з тим, як ти швидко йдеш вперед і пробиваєш прямий удар праворуч прямо поверх його руки. Цей контр-удар вимагає від тебетого, щоб ти був напоготові і трохи нахилився вперед, коли ти бачиш, що він б'є джеб.

- Дуже важливо, щоб ти ніколи-ніколи не намагався заплющувати очі коли твій суперник пробиває джеб. Якщо ти це робиш, йому буде дуже легко прорахувати час коли ти заплющуватимеш очі, обдурити тебе і пізніше потрапити потужним ударом.

ВАРІАНТИ НАНЕСЕННЯ ДЖЕБА

Є багато теорій про те, як правильно використовувати джеб, крім тих способів, які я перерахував вище.

Закінчивай Джебом - Більшість бійців люблять закінчувати свої комбінації потужним ударом праворуч. Проблема цього в тому, що якщо ти промахуєшся, твій суперник може легко завдати контр-удару. Є простий спосіб це виправити: закінчуй джебом із кроком назад. Коли ти закінчуєш комбінацію, подивися чи збирається він кинутися на тебе. Якщо так, то викинь у нього джеб, одночасно крокуючи назад задньою ногою і потім йди убік. Джеб зарахує тобі додаткове очко, але також захистить тебе від його контр-удару праворуч, який він може викинути тобі слідом.

Джеб за двома поверхами - Все правильно. Джеб у голову, джеб у корпус. Джеб у корпус, джеб у голову.

Легко-Жорстко - Викинь легкий джеб по його рукавичках і пробий жорсткий джеб через них. Пробей легкий джеб у корпус та жорсткий джеб в обличчя. Або пробий жорсткий джеб в обличчя і викинь швидкий легкий джеб, щоб тримати його руки вгорі, поки ти пробиваєш жорсткий удар справа в корпус. Тобі не потрібно завжди бити легкий джеб, ти можеш просто зробити хибний випад замість цього.

Джеб-хибний удар праворуч-джеб – Пробай джеб, прикинься, що хочеш вдарити праворуч і потім знову пробив джеб.