Пам’ятка пацієнту що не можна при глаукомі
При глаукомі, крім того, що необхідно виконувати всі приписи лікаря, дуже важливо для збереження зору і запобігання рецидивів хвороби вести раціональний спосіб життя. У разі своєчасного звернення до офтальмолога, коли діагноз поставлено на ранній стадії захворювання, можна запобігти важким наслідкам глаукоми. Але слід знати, що навіть якщо немає жодних симптомів хвороби, її треба постійно лікувати.
Сама глаукома небезпечна тим, що підвищений внутрішньоочний тиск у закритому просторі ока викликає здавлювання судин, що призводить до гіпоксії або зниженого живлення тканин ока киснем. А гіпоксія призводить до набряку, а потім і до атрофії зорового нерва та сітківки.
Щоб допомогти собі і не нашкодити, слід знати, як правильно діяти та спокійно поставитися до цієї ситуації. Не варто нехтувати своєю хворобою, тому що глаукома – підступний ворог. Ви можете просто засліпнути через дві години після сильного нападу головного болю, навіть не підозрюючи, що це був напад глаукоми. Дотримуючись менш складних правил, можна цього уникнути.
Кожен пацієнт повинен знати, що не можна при глаукомі провокувати підвищення внутрішньоочного тиску. Профілактика рецидивів глаукоми зводиться до зменшення добових коливань внутрішньоочного тиску.
Вплив емоційних та фізичних навантажень протягом захворювання
Слід, по можливості, уникати ситуації, що викликають приплив крові до голови:
- Миття підлоги
- Прання
- Збирання ягід
- Роботи на присадибній ділянці
Варто придбати собі низьку лавку для виконання роботи по дому. Якщо у вас є город, слід працювати сидячи на ньому, пропалюючи грядки.
Читання, вишивання, в'язання та інші види діяльності, пов'язані з напругою очей, повинні виконуватись при достатньому висвітленні.
При керуванні автомобілем слід дотримуватися деяких правил:
- Не варто керувати автомобілем у сутінковий чи нічний час.
- При яскравому освітленні слід користуватися спеціальними сонцезахисними окулярами.
Основні табу для хворих на глаукому
1. Яскраве сонячне світло.
Не слід користуватися сонцезахисними окулярами з темними лінзами. Це призводить до підвищення внутрішньоочного тиску, оскільки вони сильно затіняють обстановку.
2. Тривале перебування у темряві.
Не слід довгий час перебувати у темному приміщенні. Відмовтеся від перегляду телевізора з вимкненим світлом. ТБ не повинен бути єдиним джерелом освітлення. Навіть під час нічного сну людям з глаукомою рекомендується включати нічник.
3. Неправильне харчування та великий об'єм рідини.
Людям із глаукомою не слід переїдати. Зловживання гострими, солоними та копченими стравами можуть підвищити артеріальний тиск, що у свою чергу призведе до підвищення внутрішньоочного тиску. Слід відмовитися від напоїв, які містять кофеїн. Кава та міцний чай сприяють звуженню кровоносних судин, що може стати причиною нападу глаукоми.
Підвищити внутрішньоочний тиск може споживання концентрованих м'ясних або рибних бульйонів, м'ясних субпродуктів. Хворим слід обмежити жирні сортим'яса, сметану, вершкове масло, солодощі та прості вуглеводи.
Не можна перевищувати кількість рідини, що вживається більше півтора літрів на добу. Великий обсяг рідини може збільшити секрецію внутрішньоочної рідини, що надалі стане причиною коливань внутрішньоочного тиску. Під рідиною мається на увазі не лише вода, а й супи, соки, молоко тощо.
Не слід за один прийом випивати понад 200 мл рідини. Найкраще розподілити добове споживання рідини на кілька прийомів. Не варто пити «залпом». Це також стимулює секрецію внутрішньоочної рідини.
4. Неправильна робота кишківника.
Не слід забувати про правильну роботу кишківника. Неправильне харчування, сидячий спосіб життя може призвести до нерегулярного спорожнення кишечника та запоров. Під час запорів може сильно піднятись внутрішньоочний тиск (до 50 мм рт.ст. при нормі 18 мм рт.ст).
5. Неправильне становище тіла під час сну.
6. Температура довкілля.
Захворювання не любить вплив низьких температур. Хворим не рекомендується тривале перебування на холоді. Холодні ванни можуть спровокувати підвищення внутрішньоочного тиску. Прогулянки на свіжому повітрі та загальне загартовування можуть дати позитивний ефект протягом патологічного процесу при глаукомі.
Перегрівання може спровокувати напад глаукоми. У спеку голова повинна бути захищена від сонця. Краще, якщо це буде капелюх з великими полями абокепка. Не рекомендується відвідувати сауну або лазню. Тривале перебування біля гарячої плити також виключається.
Нікотин та алкоголь при глаукомі
Насамперед починає страждати зоровий нерв. Куріння викликає не тільки звуження кровоносних судин, викликаючи гіпоксію тканин, але й має виражену токсичну дію на тканини зорового нерва.
Серед любителів алкоголю існує міф про те, що вживання невеликої кількості міцних алкогольних напоїв знижує внутрішньоочний тиск. Це частково вірно. Тиск може знизитись через дві години після вживання 50 мл алкоголю. Але слід знати, що через деякий час може спостерігатися стрибок внутрішньоочного тиску. Крім цього, алкоголь має руйнівну дію на зоровий нерв.
Небезпека самолікування
Категорично заборонено збільшувати або зменшувати дозу призначеного препарату, навіть якщо з якоїсь причини було пропущено закапування очей. Проміжок часу між введенням ліків має бути приблизно однаковим. При дворазовому введенні ліків оптимально закопувати препарат вранці та ввечері перед сном.
Перед застосуванням препаратів, які мають судинозвужувальну дію, слід обов'язково проконсультуватися з офтальмологом. Категорично заборонено застосування атропіну. Обов'язково слід повідомляти про своє захворювання, спілкуючись із лікарями інших спеціальностей.
Навіть якщо вживаються всі заходи щодо боротьби із захворюванням і виконуютьсярекомендації, не варто нехтувати відвідуванням офтальмолога для контрольного огляду. Це стосується і тих осіб, які зазнавали хірургічного або лазерного лікування хвороби.
Глаукома може протікати без симптомів, викликаючи патологічні зміни протягом тривалого часу. Не відкладайте візит до лікаря при наступних симптомах: напруга в оці, затуманювання зору, райдужні кола, біль у ділянці надбров'я, сильний головний біль. У жодному разі не можна займатися самолікуванням. Це може призвести до повної втрати зору.
При переїзді слід взяти у лікаря витяг з історії хвороби з докладним описом перебігу глаукоми та її лікування.