Перепрограмування реальності - Будь Альфою
Написавши серію нотаток про суб'єктивну реальність, я багато думав про те, як вийти за межі настанови про те, що «думки створюють реальність». Як ви, мабуть, тепер уже знаєте, я волію зробити якийсь власний експеримент, замість того, щоб дивитися на це збоку і розмірковувати.
Один із способів протестувати чи дійсно ваші думки створюють реальність – це змінити ваш звичний спосіб думати про щось і потім поспостерігати, чи перебудується зовнішня реальність за вашими новими думками. Змінити уявлення про щось може зайняти певний час, але я дію таким чином: вибираю якусь нову думку, яка не відповідає моїй поточній реальності та тримаю цю думку в голові якнайдовше.
Я продовжую думати про неї доти, доки не почну в неї вірити. Я візуально уявляю її як реальну, коли лежу в ліжку, гуляю, стою в черзі, веду машину тощо. Коли я ловлю себе на тому, що спостерігаючи за реальністю, бачу речі такими, як вони є, я негайно зрушую міркування до думок про те, якими я хочу їх бачити. Це непросто, тому що ви повинні бути дуже усвідомлені щодо ваших думок протягом дня, але я став досить добре з цим справлятися. Ви повинні змістити баланс зі спостереження за створення. За останні кілька днів я витратив досить багато часу, просто сидячи на дивані або лежачи в ліжку, візуалізуючи реальність, яка відрізняється від тієї, яку я зараз спостерігаю.
Це цілком суб'єктивні експерименти, тому вони матимуть сенс тільки для людини, яка їх проводить. Результати дуже попередні, тому що поки я робив це лише близько трьох днів, але поки що знаходжу результати досить цікавими.
Експеримент №1:збільшення фізичної сили. У цьому році я повільно, але безперервно збільшував свою фізичну силу за допомогою тренування з обтяженням. Я записую всі результати тренувань і будую графік прогресу, тому знаю який приріст сили можу чекати з часом. Так як я дуже багато займався бігом (а також катанням на велосипеді), у мене дуже сильні ноги, але верхня частина тіла дає повільніший результат. Максимальна кількість віджимань, яку я можу зробити – 27, я вимірював це у суботу. Максимальна кількість віджимань, яку я взагалі робив у своєму житті – 30, але це було приблизно 1998 року.
Для першого експерименту я вирішив візуалізувати, як моя верхня половина тіла стає сильнішою. Тому останні кілька днів я тримав цю думку в голові і уявляв себе набагато сильніше, ніж я, як на мене, є.
І ось сьогодні вранці у спортзалі, коли я робив звичайні вправи для верхньої частини тіла, я помітив, що моє тіло дійсно було сильнішим за звичайне. Я зміг збільшити вагу навантаження на груди на 20% і вага гантелей на 33% з майже тим самим числом підходів, як і раніше. Це був мій новий особистий рекорд, і я відчував, що міг би йти далі. Остання тренування для верхньої частини тіла була тільки в суботу, тому побачити таке покращення результату за такий короткий період часу було чимось справді нетиповим. Але насправді я не відчував, що змушував себе більше, ніж звичайно. Вага просто здавалася мені легшою. Я також не змінював харчування чи час тренування. Перед тренуванням я з'їв трохи полуниці – нічого незвичайного, тільки якщо це не була генетично модифікована супер-полуниця. Я відчував себе трохи напруженим після ранкового тренування,тому не думав, що знову зможу зробити 27 віджимань, оскільки стільки я зробив, коли був свіжим та відпочившим. Я зробив 32 віджимання. Це був мій найкращий результат за все життя… та покращення на 19% за 3 дні. Вау.
Тут я можу сказати, що ці результати дуже цікаві (і, звичайно, дуже бажані), але очевидно, що це міг бути психосоматичний ефект. Але навіть якщо так це непогано для декількох днів візуалізації. Що мені дійсно хотілося б знати, так це було це одноразове везіння чи такого роду покращення може бути стійким. Я збираюся продовжувати робити візуалізацію і стежити за тим, що відбуватиметься наступні кілька тижнів.
Експеримент №2: збільшення доходу. Я вирішив уявити, що отримую істотно більший дохід. У цьому експерименті мені подобається те, що зміни на рівні доходу легко виміряти. Продовжуючи Експеримент у Мільйон Доларів, я щодня просто оновлюю свій намір протягом приблизно хвилини. Але цього разу я вирішив зберігати цей намір цілий день.
Експеримент №3: перепрограмування дружини. Проведення цього експерименту був найвеселішим (і напевно, найнегативнішим). Я не можу відкрито оприлюднити всі деталі, тому що не хочу бентежити мою дружину (занадто сильно), але загалом я вирішив подивитися чи можу я змінити її поведінку, просто уявляючи, що вона поводиться по-іншому. Моя дружина не найакуратніша людина у світі, тому я уявляв її більш акуратною та охайною. Сьогодні я застав її за миттям холодильника. Вона ніколи цього не робить. І я маю на увазі дійсно ніколи. Наш холодильник миють лише у випадку, коли ми наймаємо службу прибирання приміщень. Але зараз вона була навколішки і відтирала його. Побачивши мене, вона подивилася на мене, даючи поглядомзрозуміти, що визнає, що чудово розуміє, що це дуже дивна для неї поведінка. Потім вона сказала: «Чомусь я відчула сильне бажання помити його. Це дивно". Здавалося, що вона одержує від цього задоволення.
Мені важко повірити, що я несвідомо своїми діями вплинув на те, що вона робила, хіба що на телепатичному рівні. Я провів цілий день, працюючи у своєму офісі, і навіть не говорив про те, що представляю її акуратнішою. І я напевно ніколи не припускав, що вона митиме холодильник. Окрім цього я помітив, що сьогодні вона зробила ще кілька справ щодо прибирання будинку, хоча вони теж були для неї не дуже звичними.
Після того, як я побачив настільки сильні зміни у її поведінці, я розповів Ерін про те, що я зробив. Вона нормально ставиться до подібних речей, оскільки знає, що я люблю такі експерименти - це схоже на експерименти з грошима, які ми робили минулого літа (і які вразили нас обох). Вона сказала мені, що отримувала задоволення, коли робила все це, і що вона просто відчула сильну, позитивну спонукання їх зробити, хоча це були справи, яких вона в минулому чинила опір.
Чи програмують думки вашу реальність? Тоді як про перші два експерименти здавалося, що вони могли бути формою внутрішнього перепрограмування та впливом сили навіювання, мені складно віднести це і до третього експерименту. Поки що зарано бути в цьому впевненим, тому я продовжую тестувати. Ще краще було б, напевно, спробувати змінити поведінку іншої людини на відстань, когось, з ким у вас немає прямого контакту, тому ви можете виключити можливість несвідомого впливу якимось невідомим для вас самим способом.
Я б порадив вам спробувати зробити подібнийексперимент самим, якщо вам подобаються такі речі. Тільки обов'язково уявляйте позитивний результат, так що навіть якщо отримані висновки будуть неоднозначними, принаймні ви (та інші люди) зможете відчути на собі позитивний результат. або ще якось негативно, ваші негативні думки насправді виявляють цю депресивну реальність, яку ви зможете спостерігати. Спостерігаючи негативні «факти» вашого життя, ви, можливо, відтворюєте цю нещасливу реальність знову і знову. Рішення тут - тренувати вашу здатність створювати реальність, повертаючись до вашої уяви, візуалізуючи нову свіжу реальність, в якій ви хочете жити, і тримаючи цю думку досить довго, щоб зовнішня реальність почала відповідати їй. На мій досвід я починаю помічати зміни, що спостерігаються, протягом декількох днів. Я робив це багато разів протягом минулого року, і щоразу, коли це трапляється, мене це приголомшує. Можливо, просто треба з цим звикнути.
Спогади про негативне минуле також викликають проблеми. Пам'ятати – значить думати, значить творити. Так що якщо ви пам'ятаєте проблеми зі свого минулого, ви просто відтворюєте ці проблеми на сьогодні. Найкраще, що ви можете зробити з болючим минулим – це просто забути його, або інтерпретувати заново в позитивному світлі. І знову, рішення тут – створити розрив, тренуючи вашу уяву. Перестаньте бачити минуле і сьогодення, яке вам не подобається, і згаяйте час на те, щоб створити кращу реальність у вашій уяві, поки воно не почне здаватися вам навіть більш реальним, ніж ваші поточні зовнішні обставини. Зрештою, ваша зовнішня реальність зрушить, щоб перебудуватися відповідноз вашою уявою.
Тільки важливо уявляти, що нова реальність, в яку ви вірите, можлива для вас. Вона буде різною для кожного. Якщо ви візуалізуєте щось, що видається неможливим – це не стане новим переконанням, а залишиться чистою фантазією. Тому якщо ви хочете самі з цим експериментувати, дійдіть до меж ваших сьогоднішніх уявлень про те, що можливо, а потім подивіться, чи зможете ви відсунути ці межі ще далі.
Досить дивно вважати, що наші уявлення про іншу людину можуть справді створювати її поведінку. Якби ви змогли змінити свої уявлення настільки, щоб дійсно повірити в них, можливо, ви змогли б помітити, як поведінка людини зрушується, щоб відповідати вашим новим уявленням. Далі я збираюся подивитися, чи можу перепрограмувати своїх дітей. мрія кожного з батьків ;)
Експеримент №3 узгоджується з однією з книг, яку я читав (не можу згадати який саме), про те, що один із найважливіших принципів успішного шлюбу – це просто позитивно думати про вашого чоловіка. Ви швидко знайдете, що ваш чоловік діє відповідно до ваших позитивних очікувань. Я сказав би, що це є правдою щодо мого шлюбу.
Мене трохи хвилює те, як моя дружина перепрограмує мене після того, як це прочитає. Але, принаймні, я очікую отримати від цього задоволення, щоб це не було :).