Перетравлення їжі
Перетравлення їжі - розділ Історія, Історія нашого обману, або як харчуватися, чим лікуватися, як не опромінитися, щоб залишитися здоровим Вуглеводи Дуже Швидко Всмоктуються У Кров. В.
Вуглеводи дуже швидко всмоктуються у кров. В результаті піднімається рівень глюкози (цукри) у крові. Глюкозу споживають м'язи. Але якщо вони не діють, то глюкоза прямує до печінки. Тут активізуються ферменти, які переводять глюкозу на жир. Жир розноситься по всьому організму та відкладається у животі, охоплює внутрішні органи, викликає ожиріння. Наслідок ожиріння – цукровий діабет, гіпертонічна хвороба та атеросклероз.
Як перетравлюється їжа вночі? Вона перетравлюється зовсім не так, як удень. Справа в тому, що вночі, коли людина спить, спить і її дванадцятипала кишка. Це означає, що вона не виробляє речовини, які необхідні для просування їжі шлунково-кишковим трактом, їжі, яку ви з'їли перед сном. Так процес перетравлення їжі зупиняється до ранку, поки ви зі своєю дванадцятипалою кишкою не почнете спати. Все було б нічого, але їжа, що лежить мертвим вантажем, не дає спокійно спати іншим внутрішнім органам. Чому? Тому що нашпигована їжею дванадцятипала кишка сильно розтягнута. А це є сигналом для жовчного міхура, якому через це не до сну. У відповідь ситуацію він починає виробляти жовч для перетравлення їжі. Одночасно він будить підшлункову залозу, щоб та виробляла ферменти, необхідних розщеплення білків, жирів і вуглеводів. Все запрацювало, а сировина (їжа) не надходить. Її не спонукає дванадцятипала кишка. Жовч не може пройти через дванадцятипалу кишку, яка не скорочується. Тому жовч застоюється в жовчному міхурі, згущується і поступово перетворюється на каміння.
Упідшлунковій залозі справи ще гірші. Вироблювані нею ферменти прямують у дванадцятипалу кишку – їм треба переварити їжу, що є там. Але їжа до цього не готова. Тому вони змушені повертатися назад до підшлункової залози. Але вони мають перетравлювати. Тому вони беруться перетравлювати саму підшлункову залозу (її тканини). Оскільки її поїдають, підшлункова залоза запалюється (панкреатит).
Може настати і омертвіння тканини (некроз).
Ви добряче поїли перед сном, а розхльобують ваше задоволення внутрішні органи (аж до настання некрозу). Чи варто так робити? Чи не краще жити без холециститу та панкреатиту? Шануйте самі себе!
Порушення травлення призводить до того, що в кишечнику розвиваються гнильні бродильні процеси, дисбактеріоз. Наслідок – алергії та інтоксикації. Продукти розпаду починають всмоктуватись у кров.
Можна дати такі поради. Вечеряти треба за 3-4 години до сну. Після вечері не слід сидіти сидінням. Потрібно рухатися. На ніч треба виключати булочки, тортики, тістечка, картоплю, рис. Вони викликають швидке підвищення глюкози в крові та збільшують вироблення інсуліну. Треба їсти на вечерю моркву, капусту, брукву, редьку, гречану, пшоняну кашу. Вони перетравлюються довше. Вечеря не повинна бути багатою, не більше 15 відсотків добової норми.