Підйом штурмовими сходами у вікно 4-го поверху навчальної вежі.

Створено: 2016-06-27 07:19:06

Оцінили: 3 людей

МЕТОДИЧНИЙ ПЛАН проведення занять із групою 3-ї чергової варти пожежної частини з ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ. Тема: «Підвіска пожежних штурмових сходів у вікно 2-го поверху».

Вигляд заняття: практичний. Відведений час: 45 хвилин. Мета заняття: розвиток сили, вдосконалення умінь особового складу на тему «Підвіска пожежних штурмових сходів у вікно 2-го поверху». 1.Література, що використовується під час проведення заняття: Підручник: «Повчання з фізичної підготовки».

Основна частина

Робота зі штурмовими сходами.

За командою "Штурмові сходи з автомобіля-зняти" пожежник піднімається на першу сходинку автомобіля і, утримуючись правою рукою за поручень, відкріплює лівою рукою сходи поворотом рукоятки засувки вниз.

Взявшись цією ж рукою за гак сходів, тягне її назад, опускається на землю, підхоплює правою рукою за ліву тятиву біля восьмої сходинки, розвертає її черевиками вперед, переносить у вказане місце і кладе на землю.

Перенесення, підвіска штурмових сходів та підйом по ній у поверхи проводиться за командою "По штурмових сходах (вказується поверх) - марш".

Пожежний, утримуючи сходи за верхню тятиву правою рукою біля восьмої сходинки, починає рух бігом чи кроком.

За 9-12 м до будівлі ривком правої руки вгору-вперед піднімає сходи над головою, береться лівою рукою за ліву тятиву на рівні восьмої сходинки, а правою рукою перехоплюється за праву тятиву на тому самому рівні.

Наближаючись до будівлі, тримає сходи так, щоб її черевики перебували за 25-30 см від землі.

Опускає черевики сходів до основи будівлі, робить руками перехоплення по тятивах до четвертої-п'ятої сходинки, піднімаєсходи і з одночасною постановкою лівої ноги на першу сходинку здійснює підвіску сходів у вікно другого поверху.

Підйом штурмовими сходами на другий поверх проводиться наступним чином.

Після підвіски сходів пожежник переводить праву руку з правої тятиви на сьому сходинку, а лівою рукою захоплює дев'яту сходинку.

Ноги ставить на кожну сходинку доти, доки ліва нога не дійде до сьомої сходинки.

У цей момент одночасно з постановки правої ноги на дев'яту сходинку правою рукою захоплює знизу за одинадцяту сходинку, ближче до лівої тятиви, а лівої – тринадцяту зверху.

Відштовхуючись правою ногою від дев'ятої сходинки та підтягуючись руками, він здійснює посадку на підвіконня. Після посадки ліва нога притискається до підвіконня з внутрішнього боку, а права нога, дещо зігнута в коліні, щільно притискається до зовнішньої поверхні стіни. Права рука залишається на одинадцятій сходинці, а ліва - упирається об підвіконня.

У момент закінчення підйому на заданий поверх (перед фінішем) положення рук та ніг таке, як перед посадкою на підвіконня.

При постановці правої ноги на дев'яту сходинку необхідно ліву ногу підняти на рівень підвіконня і спертися внутрішнім краєм стопи об підвіконня, розгорнути корпус на 180 °, пронести праву ногу всередину вікна і поставити обидві ноги на підлогу поверху.

Спуск по штурмових сходах провадиться за командою "По штурмових сходах вниз - марш".

По цій команді пожежник береться за тринадцяту сходинку, сідає на підвіконня обличчям до штурмових сходів, ставить праву ногу на дев'яту сходинку, переносить ліву ногу на восьму сходинку і спускається сходами до постановки правої ноги на першу сходинку.

Утримуючись руками за сходиабо тятиви сходів, що повертає корпус на 90° до сходів, заносить ліву ногу за підвіконня і сідає на нього. Утримуючи сходи за тятиви, піднімає їх і виводить з вищележачого віконного отвору, повертає гачок на себе і, перебираючи руками, опускає сходи вниз доти, доки гак не досягне верхньої частини вікна.

Потім розгортає сходи на 90° гаком вліво, вводить гачок у вікно і продовжує опускати сходи до опори гака об підвіконня.

Подальший спуск штурмовими сходами проводиться описаним вище способом.

Спустившись на землю, пожежник бере сходи за тятиви на рівні четвертої сходинки, піднімає її вгору на 10-15 см вище за підвіконня, робить лівою ногою крок назад, виводить гачок з вікна і опускає сходи до основи будівлі.

Потім відходить назад, перебираючи руками тятиви, і опускає сходи на себе доти, доки руки не досягнуть восьмої сходинки.

З поворотом кругом через праве плече пожежник опускає лівою рукою сходи вниз і утримує її праву тятиву.

Укладання сходів на автомобіль проводиться за командою "Штурмові сходи на автомобіль - укласти".

Пожежник бере сходи лівою рукою за верхню тятиву біля восьмої сходинки, піднімає її, розвертає черевиками вперед і переносить до автомобіля.

Укладає черевики на ролики і просуває правою рукою сходи по роликах уперед. Якщо сходи кріпляться зверху на пеналах, то пожежник піднімається на сходи автомобіля, закріплює сходи, опускається на землю і стає на вихідне положення.

  • На даний момент 2.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Оцінка:2.3 /5 (3 голосів)