Підвищена газоутворення після пологів
Нерідко молоді мами зазнають не дуже приємних змін у своєму організмі. Одним із поширених є підвищене газоутворення в кишечнику. Проблема делікатна. Тому не всі жінки із цього приводу звертаються до лікаря. Вони намагаються вирішити проблему самотужки. Отже, дізнаємося детально про її причини та способи вирішення.
Чому виникає метеоризм
Найчастіше підвищене газоутворення пов'язані з харчуванням молодої матусі. Тому для боротьби з проблемою необхідно скоригувати меню, виключити із нього продукти, що викликають газоутворення. Йдеться про боби, чорний хліб, білокачанну капусту, молоко. Крім них, метеоризм у жінки в полі пологів можуть викликати і поєднання несумісних продуктів. Наприклад, такими є ті, що містять білок та крохмаль. Це означає, що м'ясо не треба вживати разом із макаронами, картоплею. До м'ясних страв краще подавати овочі, салати з них. Кращий варіант для мами, що годує - брокколі.
Харчування має бути щадним. Бульйони, супи, негазована вода, каші, соки - ті продукти, які рекомендується включати в меню перші дні після пологів. Поступово до них додаються овочі, варене м'ясо, яйця, галетне печиво, сухарики, банани, термічно оброблена морква, буряк, броколі, яблука.
Жінки не повинні забувати, що для нормальної роботи органів травлення необхідно вживати достатню кількість води. Часом ця важлива і проста рекомендація матусями не дотримується.
Не варто вживати після пологів та екзотичні продукти. Кишечнику легше справлятися зі звичайною, простою їжею. При цьому режим її прийому має бути дробовим, 5-6-разовим.
Рідше причиною метеоризму у жінок після появи малюка світ буває зміщення внутрішніхорганів. Зростаюча матка в останньому триместрі виношування зміщує органи малого тазу та кишечник. Їм потрібен певний час, щоб повернутися до початкового, природного розташування. У цей період вся система травлення може працювати зі збоями. У такому разі для якнайшвидшого відновлення функцій внутрішніх органів необхідно виконувати спеціальну гімнастику.
Також причиною метеоризму після пологів можуть бути запальні процеси у системі травлення; дисбактеріоз, кишкові паразити; гострі кишкові інфекції; нервові розлади; кишкова непрохідність. Якщо є підозра на наявність вищезгаданих захворювань, то молода мама має терміново звернутися до фахівця. Такими проблемами займається терапевт, гастроентеролог.
Метеоризм і кесарів розтин
Зазначимо, що ця порожнинна операція негативно впливає роботу кишечника. А головна причина цього – запровадження під час процедури спеціальних ліків, які блокують роботу системи травлення. У процесі відновлення часто виникають газоутворення, збої у роботі ШКТ. Ось чому для запобігання подібним проблемам у післяопераційному періоді рекомендується рання рухова активність. Жінка має вставати і потихеньку ходити, щоби відновлювалася нормальна робота внутрішніх органів. Тільки в цьому випадку відновлення пройде в максимально короткий термін, і проблема довго не турбуватиме жінку.
Про боротьбу з метеоризмом після пологів
Візит до лікаря не можна затягувати, якщо після появи на світ малюка пройшло кілька місяців, а обмеження в меню молодої мами бажаного результату не приносять. Швидше за все, причина полягає у наявності дисбактеріозу. Сьогодні захворювання успішно лікується. Є чимало препаратів, які не зашкодять і при грудномувигодовуванні. Найчастіше лікарі призначають пробіотики – і проблема метеоризму залишається у минулому.
Щодо народної медицини, то впоратися з проблемою допомагають жінкам спеціальні чаї. Наприклад, із фенхелем. Він не лише бореться із метеоризмом, а й покращує лактацію. Можна готувати настій ромашки, насіння кропу. Допомагає впоратися із підвищеним газоутворенням відвар м'яти.
Збої в роботі органів травлення можуть відбуватися і тому, що жінка недосипає багато сидить. Тому без повноцінного відпочинку, налагодження режиму, піших прогулянок та занять спортом не обійтись. У всьому має бути міра, поступовість, розумний підхід. Все сказане в комплексі вирішить проблеми з метеоризмом, поверне хороше самопочуття.