Післяпологова депресія, що потрібно знати про постпологову депресію
Післяродова депресія: 4 факти, реальні історії мам та думка лікаря
Постродовою депресією страждають понад 20% жінок. Ще 10 років тому про цей стан було неприємно говорити, а самі жінки вважали, що з ними щось не так.
Навколишні твердили, що відчуваючи депресію, ти – погана мати. Сьогодні все змінюється, і лікарі в один голос говорять про те, що післяпологова депресія – хвороба. А жінка, яка її відчуває, потребує допомоги.
Що потрібно знати про післяпологову депресію
Післяпологова депресія – це втрата інтересу до життя, тривога, відчуття спустошення та відчуття відчуження від власної дитини.
При цьому жінка відчуває почуття провини щодо дитини і втрачає бажання жити.
Післяпологова депресія небезпечна тим, що:
- якщо її не лікувати, вона посилюватиметься;
- післяпологова депресія негативно позначається на малюку;
- вона може спричинити проблеми зі здоров'ям;
- вона може зруйнувати сім'ю.
Ангеліна, 30 років
Коли я народила дитину, моє життя стало жахливим. Мені здавалося, що нічого цікавого вже не буде, що тепер я вічно сидітиму вдома і слухатиму дитячий плач. Мені нічого не хотілося, і я мріяла, що помру.
Звичайно, це була депресія. До лікаря я не зверталася, проте попросила чоловіка та рідних допомагати з дитиною. Коли у мене з'явилося кілька годин на день на себе, а також 1 вихідний на тиждень, мені полегшало. А згодом цей стан зовсім пройшов.
Цікаво: а післяпологової депресії писав Гіппократ.
Наталя, 27 років
Після пологів я дійшла до того стану, коли плакала цілими днями. Моє життя воно залишилося десьдалеко, а я була тут: з коляскою, відсутністю нормального сну та грудьми, які втратили колишню красу. А, ще й із зайвою вагою.
Я постійно плакала, від чого ставало ще гірше. Потім я звернулася до фахівця, який прописав мені низку препаратів. І ще, звичайно, спасибі сім'ї, що підтримували мене та давали можливість відпочити.
Марина, 33 роки
Післяпологова депресія – це страшно. Тобі настільки погано, що ти не можеш нормально їсти та спати. Хоча після народження дитини сон – це нездійсненна мрія.
Все по класиці: я була шокована тим, що таке материнство насправді, я була впевнена, що не впораюся і мені дуже хотілося відсунути час тому. Хоча дитина була запланованою.
Спочатку я боялася зізнатися в тому, що зі мною відбувається. Але коли все дійшло до того, що я ловила себе на думці, що не хочу годувати сина, я забила на сполох. Дізнавшись про мій стан, мені допомогла мама, сестра та чоловік, щоб я могла нормально відпочивати. Так, я змушувала себе їсти і спати спочатку, але, коли я перестала бути сама зі своїми проблемами, моя депресія почала випаровуватися.
Важливо: згідно з даними американських учених, кожна третя жінка, яка зазнає післяпологової депресії, переживає її важку форму та потребує медичної допомоги.