Вам набрид чоловік Жінка набридла Тоді вам сюди, Практична психологія
Не відкрию Америку, якщо скажу, що для того, щоб сімейне життя було насиченим та цікавим, цим треба займатися. Для початку зверніть увагу на те, щоб у вашій родині встановилися якісь спільні ритуали та свята. При чому не обмежуйтесь лише днями народження та новим роком. Нехай це будуть ваші особливі свята, які відзначаєте лише ви. Наприклад, перший день весни, день вашого знайомства, день сили, день краси тощо. Звичайно, ці дати повинні виникнути не просто так, а бути пов'язані з якимись більш менш значущими для подружжя подіями.
Окрім свят можна запровадити якісь заходи, які матимуть свою періодичність. Наприклад, щорічний збір кульбаб, щоквартальні походи до боулінгу, щомісячні вилазки на природу тощо. А різні ритуали та традиції допоможуть ще більше об'єднати та згуртувати вашу родину, створивши сприятливий плацдарм для налагодження парних стосунків. Таким ритуалом може стати будь-яка дія, яку ви виконуєте спільно, включаючи домівку, наприклад, вибивання килимів. Звичайно, за умови, що це заняття заряджатиме вас позитивною енергією, а не сприйматиметься як важкий обов'язок.
Я не дарма почала саме з ритуалів, свят та інших спільнихзаходів. Вони створюють те сприятливе тло, що сприяє загальному зближенню сім'ї загалом, і пари зокрема. До речі, у пари обов'язково мають бути спільні розваги лише для двох щонайменше раз на тиждень. Ви можете не домовлятися про них заздалегідь, а влаштовувати приємні сюрпризи по черзі, намагаючись вгадати, що буде приємно вашій другій половинці.
Спільний відпочинок та розваги для вашої сімейної пари не менш важливий, ніж матеріальне забезпечення сім'ї.
Як я вже казала, ви не можете змінити людину, але що ви можете, так це змінити своє ставлення до неї. Це простіше, ніж може здатися на перший погляд. Адже ви колись любили цю людину, адже щось вам у ній подобалося (інакше, навіщо ви тоді вирішили пов'язати з нею своє життя?). Це те, що ми можемо взяти за основу для побудови нашого оновленого ставлення до чоловіка.
1. Для початку, заведіть великий жирний зошит, куди ви записуватимете все те хороше, що робить ваша друга половинка. Не скупіться на позитивні оцінки, відзначайте навіть якісь дрібні дії, приємні слова, а тим більше вчинки, хоч би, на вашу думку, вони не були продиктовані. Не потрібно знецінювати те, що робить ваш партнер, краще переоцінити, ніж недооцінити.
2. Тепер запишіть на окремому аркуші ті якості партнера, які ви вважаєте його перевагами або просто те, що вам подобається. Нехай їх буде не менше 10, а краще 20. Інший лист розділіть навпіл і в першій частині запишіть 10 негативних якостей вашого партнера. Коли закінчите, навпроти кожного вкажіть його позитивну «іпостась», переформулювавши його на позитивні якості: боягузливий на обережний і обачний, занудний на вдумливий і ґрунтовний, трудоголік станепрацьовитим, а ледар — уміючим зі смаком відпочивати.
Як ви бачите, будь-яка якість має свою позитивну та негативну сторони. І те, яку сторону ми сприймаємо насамперед, залежить від наших інтерпретацій, що ґрунтуються на наших цінностях та настановах. Змініть свою думку на ситуацію і, можливо, сама ситуація зміниться. Якщо ви перестанете тиснути на чоловіка, що він розвалився в кріслі і не допомагає вам прибрати в кімнаті, а з веселощами і ентузіазмом візьметеся за роботу, що, очевидно, приносить вам задоволення, не дивуйтеся, якщо ваш чоловік сам до вас приєднатися, показуючи невластиву такому ледарю спритність.
3. Далі, запишіть у свій товстий зошит на окремому аркуші, на почесному місці, список всього того, що ваш партнер зробив для вас за всі роки вашого спільного життя. Намагайтеся написати, що більше, то краще. Якщо ви одружені відносно нещодавно, то не менше 3-4 «заслуг» за 1 рік, якщо більше 10 років — то як мінімум по одній заслугі на рік. Не забувайте поповнювати цей список, коли ваша пам'ять буде підкидати вам все нові факти. Варто лишень почати, і ви побачите, як багато хорошого вам дали ці стосунки.
4. Візьміть за правило щоденні записи, що відображають справи вашого партнера. Починайте кожен запис зі слів «Дякую тобі, за те, що ти…»
Звичайно, всі вищезгадані дії вимагають певних витрат часу та сил, особливо на першому етапі. Але набагато менших, ніж може здатися на початку. Натомість ви отримуєте щасливе подружжя. Тож самі вирішуйте, чи варто воно того.
І наступного разу, коли у вас в голові виникне чергова думка, «як же мені набрид чоловік» або «дружина мені набридла до зубовного скрегіт», згадайте цю статтю і почніть щось робити, в першу чергу,себе.