Післяпологова депресія симптоми, причини та методи боротьби
9 місяців очікування дитини добігли кінця, і на світ з'явився довгоочікуваний малюк. Але відчуття щастя затьмарює післяпологова депресія, яка може взяти молоду маму в полон.
- Ускладнення під час пологів, біль;
- Сплеск гормонів;
- Нездійснені бажання (дружина сама займається з дитиною, а чоловік став рідше з'являтися вдома);
- Бажання бути ідеальною мамою;
- Фінансові проблеми;
- відповідальність перед дитиною;
- Жінка не відчуває підтримки від близьких;
- Зміна зовнішності та стосунків з чоловіком;
- Постійне недосипання, молодій мамі постійно не вистачає часу.
У жінки виникає конфлікт між новими обов'язками у ролі мами та колишніми звичками, запитами та стереотипами. Це може створити почуття незадоволеності.
Рекомендуємо переглянути семінар Дениса Бурхаєва з лікування депресії шляхом використання психотерапевтичних методів.
Як проявляється післяпологова депресія?
- Поганий апетит та порушення сну;
- Поганий настрій, роздратування та плаксивість;
- Зникає інтерес до улюблених занять, які раніше радували;
- Постійна втома;
- Невпевненість у собі та почуття провини;
- Думки про суїцид;
- Страх завдати дитині шкоди;
- Втрата сексуального бажання;
- Догляд за дитиною забирає усі сили.
Депресія може виявлятися лише в кількох симптомах, але це привід замислитись і почати з нею боротися. Від депресії страждає нова мама і малюк. Вона негативно впливає формування почуття безпеки, розвиток промови, концентрації.
Як упоратися з депресією?
Багато порад нагадують давно відомі істини. Варто розпочатиробити щось для себе - і в житті з'являться яскраві фарби, а материнство почне радувати.