Післяпологове сповивання
Після пологів жінки шукають шляхи якнайшвидшого відновлення. У сучасному житті немає часу тижнями лежати і чекати, поки організм сам прийде до норми. Треба дбати про малюка, на когось чекає домашня робота, а на когось і бізнес. Свого часу на Русі пологами займалися баби-повитухи. Вони обертали матерів мокрою матерією, клали на піч і вранці ті вставали вже оновленими.
Повивання породіль і дало ім'я фахівцям. Виявилося, старі традиції не такі вже й дрімучі. Сьогодні в Україні з'явилася мода на жіноче післяпологове сповивання. Ця процедура сподобалася, але й обросла численними міфами, які ми й розвінчуємо.
Післяпологове сповивання зможе зробити будь-хто. Насправді ця процедура вимагатиме знань фізіології, анатомії, уміння робити масаж, основ фітотерапії та ароматерапії. За простою на вигляд процедурою криється праця і знання. Якщо ж післяпологове сповивання спробує зробити аматор, це буде просто СПА-процедурою, і нічим більше.
Ця процедура є справжнім помахом чарівної палички. Якщо жінка чекає від такого сповивання чудес, то треба звертатися не до акушерів, а до чарівників. Ця процедура не дає результату на порожньому місці, вона працює з резервами організму. Багато мам мріють, що сповивання дозволить їм схуднути на кілька кілограм, звузити талію, зробити живіт плоским, а шкіру менш в'ялою. Таких чудес хочуть усі, але у вазі йде всього 1-2 кілограми, та й то за рахунок рідини. Якщо після процедури щільно поїсти, то бажаного ефекту можна взагалі побачити. Так, можна скинути пару сантиметрів у талії, стегнах та животі. Але не варто розраховувати влізти у довагові штани після сповивання. Від зайвих кілограм (іноді десятка) так швидко не позбутися. Все залежить від самої жінки. Заспокій дозволитьпідтягнути відвислий животик, зменшити діастаз. Звичайно, часом жінки резонно заперечують, що це й так станеться. Але процеси відновлення після пологів займають часом місяці та роки. А післяпологове сповивання дозволить повернути колишні форми набагато швидше.
Ця процедура має езотеричну основу. Принципи роботи сповивання як процедури післяпологового відновлення засновані виключно на фізіології. Тут все в принципі зрозуміло, немає магічного підґрунтя. Організм розігрівається, запускаючи процеси пропотівання. Разом з ним активно виводиться гормон релаксин. Саме він при вагітності викликає розслаблення зв'язок лонного зчленування тазових кісток. Це дає розширення тазу, сприяючи нормальному перебігу пологів. Релаксин не тільки впливає на зв'язки в тазі, але й розслаблює інші м'язи і зв'язки. Саме цим і користуються фахівці – після розслаблення м'язів та їхнього відпочинку треба почекати виведення гормону, потім стягнути тіло максимально щільно, щоб закріпити результат.
Заспокійливість є по суті своєю прискореною відбудовою. Якщо особливим чином підготувати організм, тіло можна зробити дуже м'яким і прибрати в ньому перекоси. Можна вирівняти навіть викривлений таз, послабити прогини у хребті. Без сповивання це само собою не сталося. Можуть допомогти спортивні вправи, але післяпологовий період досить непростий час для жінки. У цей час фізичні навантаження не рекомендуються. На допомогу приходить сповивання, яке є лікувальною процедурою. Добре відомо, що лікування потрібне не всім. Тож не варто сповиватись усім поспіль. Якщо жінка не впевнена, що це їй потрібно, не варто наслідувати моду або приклад подруги.
Завдяки сповиванню всі органи стануть на свої місця. Варто знати, що сповивання є лише однією звідновлювальних післяпологових процедур. Але очікувати, що налагодиться робота сечостатевих органів, піде нетримання сечі, можна тільки в комплексі з правильною поведінкою протягом усього післяпологового періоду. У перші дні треба дотримуватись постільного режиму, підв'язувати перші кілька тижнів живіт і займатися післяпологовою гімнастикою. І навіть тоді результат прийде далеко не одразу – доведеться почекати. Лише за кілька місяців жінка зрозуміє, що її організм вже повністю оговтався від пологів. І сповивання може стати одним із факторів на шляху до результату.
Заповнення є звичайною СПА-процедурою. В даному випадку справді використовується масаж, скрабінг, трав'яні ванни. Це дійсно має пряме відношення до косметології та догляду за тілом. Але ці процедури здійснюються не власними силами, а заради важливої мети - розігрівання організму. Тобто в процедурі сповивання 80 відсотків часу займає лише підготовка до нього. Використовуються і СПА-процедури, адже жінка після пологів вимотана і не до розслаблюючих процедур. Деколи не вистачає часу, щоб вимити голову і зробити манікюр. А завдяки турботі та догляду за собою можна за кілька годин згадати про себе, відчути своє тіло, сконцентроване вже на потребах немовляти, та й просто відпочити. Хіба не розумно присвятити собі деякий час у цей непростий період?
Заспокій діє однаково на всіх. Вище вже було сказано, що все залежить від самої людини. Жінки все народжують по-різному, логічно припустити, що відновлення не протікатиме однаково. Важливо відзначити ще й певну закономірність. Виявляється, що чим краще жінка вміє розслаблятися, турбуватися про себе, любить себе, тим краще буде результат. Саме розслаблення і є головним моментом такоївідновлювальної процедури. Інший фактор, що впливає на результат - поведінка після сповивання. Є велика різниця в активному житті, роботі по господарству, коли час летить непомітно, і нерухомому лежанню протягом кількох годин. Важлива й допомога оточуючих. Весь день після сповивання жінка повинна бути позбавлена домашньої роботи, турботи про дітей та праці. Весь цей час цілком має бути присвячений її відпочинку. Для цього потрібне розуміння близьких, які покірно візьмуть на себе на день усі турботи по дому.
Завдяки сповиванню можна закрити пологи. Закриття пологів - це відчуття того, що вагітність пройшла. Жінка перестає згадувати постійно пологовий процес. Завершення є якимось смиренням, усвідомленням того, що все вже пройшло. Про це було написано чимало, але варто розуміти, що закрити можна лише те, що було відкрито. Якщо жінка вже все обговорила зі своїми подругами, не згадуючи про пологи, це питання справді більше не актуальне. Тоді ніякого закриття пологів від процесу сповивання не вийде, не варто засмучуватися відсутності результату. Не вийде закрити щось, якщо є якась перешкода на шляху. Якщо пологи виявилися травматичними чи минуло замало часу, то відчуття завершеності також може й не наступити. Тут також все залежить від перебігу пологів та жіночої психіки. Звичайно, сповивання полегшить моральний стан, але разом вивести всі гострі емоції, що накопичилися, воно не зможе.
Післяпологове сповивання відбувається без ускладнень. Фахівці вважають, що можливими ускладненнями після такої процедури можуть стати температура, біль голови, почуття розбитості, біль у животі. Підвищена температура у жінок відразу після пологів є звичайною справою, навіть із гарним станом матки та грудей. Це явище проходить саме собою, туттреба просто перележати. Сповивання ж збільшує кількість таких жінок, у яких організм сам себе править. Головний біль з'являється під час перегрівання жінки, чого допускати не можна. Допомагає в такому разі масаж шиї, клізма перед сповиванням, тепла олія з шафраном у ніс, точковий масаж з бальзамом «Зірочка», розмарин на шию та компрес з ефірною олією.