План-конспект ранкової гімнастики
Ходьба по одному, за сигналом вихователя «Коні!»Ходьба, високо піднімаємо коліна(темп середній); біг у колоні по одному, за сигналом «Бджілки» підняти руки в сторони, ходьба і біг чергується.
І. п-стійка ноги разом
Палка внизу, хват ширше плечей.
1-палку вгору,потягнуться;2-згинаючи руки, палицю на груди;3-палку вгору;4- паку вниз(6 разів)
І. п-стійка ноги на ширині ступні, палиця внизу.
2-повернуться у вихідне положення (6 разів);3-палку вгору;
І.п-стійка ноги нарізно, палиця внизу.
1-2-нахил вперед, прогнути спину, палицю вгору;3-4-вихідне становище.
І.п-стійка ноги разом, палиця внизу.
1-стрибком ноги разом, палицю вперед;2-стрибком ноги разом, Палку вниз. Виконується на рахунок 1-8, повторити 2-3 рази. Рахунок веде вихователь, темп стрибків помірний.
Ходьба в колоні по одному
План-конспект фізкультурного заняття
1 частина.Ходьба високо піднімаючи коліна, ходьба на шкарпетках та п'ятах. Повільний біг 2хв 55с (200м). під час якого 2-3 відрізки діти долають, високо піднімаючи коліна.
Ходьба, 3-4 глибокі видихи. Під час діти беруть гімнастичні палиці. Перебудова на 3колони.
Вчити бігати гімнастичною лавкою. Вправляти в лазіння гімнастичними сходами, перелазячи з прольоту на проліт. Підготовка посібників.
Гімнастичні палиці, 4 гімнастичні лави поставити в ряд.
2 частина.Загальнорозвиваючі вправи.
І.П. : ноги на ширині плечей, палиця на грудях.1-палиця вгору; 2-і.п.
І.П.: ноги на ширині плечей, палицю вгору.
І.п.: ноги на ширині плечей, палиця вгору.1-нахилити,покласти палицю перед носками;2-випрямиться, рукивгору; 3-нахилиться взяти палицю 4-і.п.
І.п.: ноги на ширині плечей, палиця внизу.1-повернуться вправо;2-і.п.; 3-4 ж в інший бік
1)Ходьба гімнастичними лавками один за одним широким кроком. Повільний біг по майданчику 2хв 55с (200м), під час якого діти щоразу пробігають лавкою. Ходьба.
2)Діти підходять до гімнастичної стінки. Один за одним влазять по першому прольоту на 3-4-у перекладину, переміщаються на сусідній, по ньому спускаються вниз, не наступаючи на землю, по нижній перекладині переходять на сусідній і по ньому знову влазять до верху і т.д. по всіх прольотах (2-3 рази)
3)біг із середньою швидкістю 50с(200м).Ходьба. лави ставляться квадратом. Гра «Курчата».
2хв 55с(200м).Ходьба. Дихальні вправи.
Рухомі ігри(назва, обладнання, мета)
Для групової кімнати:
Мета: Вправляти дітей у прокочуванні, киданні та лові м'яча, в умінні узгодити рух зі словом м'яч, розвивати увагу, спритність.
Опис гри: Гравці по колу перекочують м'яч від одного до іншого, вимовляють:
Котиться яблуко в коло хороводу,
Хто його підняв, той воєвода.
Дитина у якої в цей момент виявиться м'яч-воєвода. Він говорить:
Я сьогодні воєвода,
Я біжу з хороводу.
Біжить за колом, кладе м'яч на підлогу між двома гравцями. Діти хором кажуть:
Раз, два, не воронь,
І біжи як вогонь.
Гравці біжать по колу у протилежні сторони, намагаючись раніше напарника схопити м'яч. Той, хто перший добіг і схопив м'яч, котить його по колу. Гра продовжується.
Знайди де заховано.
Мета: Вчити орієнтуватися у кімнаті чи ділянці, виконувати дії по сигналу.
Обладнання: будь-який предмет.
Опис гри: Діти стоять вздовж стіни. Вихователь показує їм предмет і каже, що сховає його. Вихователь пропонує дітям відвернутися до стінки. Переконавшись, що ніхто не дивиться, ховає предмет, після чого каже «Пора!». Діти починають шукати предмет.
Знайди і промовчи.
Мета: вчити орієнтуватися у залі. Виховувати витримку, кмітливість.
Обладнання: Будь-який предмет.
Опис гри: Дітям вихователь показує предмет після того, як вони заплющили очі, він ховає його. Потім пропонує пошукати, але тільки не брати, а сказати на вушко, де його заховано. Хто знайшов перший той та ведучий у наступній грі.
ЛИСИНА У КУРЯТНИКУ (середня група)
Завдання: Розвивати у дітей спритність та вміння виконувати рух по сигналу, вправляти у бігу з увертыванием, у лові, в лазні, стрибках у глибину.
Опис: На одній стороні майданчика відкреслюється курник. У курнику на сідалі (на лавках) розташовуються кури, діти стоять на лавках. З іншого боку майданчика знаходиться нора лисиці. Решта місце – двір. Один із граючих призначається лисицею, інші кури – вони ходять і бігають подвір'ям, клюють зерна, ляскають крилами. За сигналом «Лиса» кури тікають у курник, підбираються на сідал, а лисиця намагається потягнути курку, яка не встигла піднятися на сідал. Відводить її у свою нору. Кури зістрибують із сідала і гра відновлюється.
Лисиця може ловити курей, а кури можуть підніматися на сідло тільки за сигналом вихователя «Лисиця! ».
Варіанти: Збільшити кількість пасток – 2 лисиці. Курам підбиратися на гімнастичну стінку.
ЗАЙЦІ ТА ВОВК (середня група)
Завдання: Розвивати у дітей вміння виконувати рухи по сигналу, вправляти в бігу, в стрибках на обох ногах,присіданні, лов.
Опис: Один із граючих призначають вовком, інші зображують зайців. На одному боці майданчика зайці відзначають собі місця шишками, камінчиками, з яких викладають кружечки або квадрати. На початку гри зайці стоять на своїх місцях. Вовк знаходиться на протилежному кінці майданчика – у яру. Вихователь каже: «Зайчики скачуть, скок - скок - скок, на зелений на лужок. Траву щипають, слухають, чи не йде вовк». Зайці вистрибують із гуртків і розбігаються майданчиком. Стрибають на 2 ногах, сідають, щипають траву і оглядаються в пошуках вовка. Вихователь вимовляє слово "Вовк", вовк виходить з яру і біжить за зайцями, намагаючись їх зловити, торкнутися. Зайці тікають кожен на своє місце, де вовк їх уже не може наздогнати. Спійманих зайців вовк відводить собі у яр. Після того, як вовк упіймає 2-3 зайців, вибирається інший вовк.
Зайці вибігають за слів – зайці скачуть.
Повертатись на місця можна лише після слова «Вовк! ».
Варіанти: Не можна ловити зайців, яким подала лапу зайчиха - мати. По дорозі поставити куби – пінечки, зайці оббігають їх. Вибрати 2 вовки. Вовку перестрибнути через перешкоду – струмок.
ПТАХИ ТА КІШКА (середня група)
Завдання: Розвивати в дітей віком рішучість, вправляти у бігу з увертыванием.
Опис: На землі креслиться коло або кладеться шнур зі зв'язаними кінцями. Вихователь вибирає пастку, яка стає в центрі кола. Це кішка. Інші – пташки, що знаходяться за колом. Кішка спить, пташки влітають за зернятками в коло. Кішка прокидається, бачить пташок і ловить їх. Усі пташки вилітають із кола. Той, кого торкнувся кіт, вважається спійманим і йде на середину кола. Коли зловлять 2-3 пташок – вибирається нова кішка.
Кішка ловить пташок тільки в колі.
Кішка може стосуватися пташок, але не вистачати їх.
Варіанти: Якщо кішка довго не може нікого впіймати, додати ще одну кішку.
«ЧЕРЕЗ РУЧОК» (середня група)
Завдання: Розвивати у дітей спритність, вправляти у стрибках обох ногах, у рівновазі.
Опис: Все, що грає, сидять на стільцях, за 6 кроків від них кладуться 2 шнури, відстань між ними 2 метри - це потічок. Діти повинні по камінчиках – дощечкам перебратися на інший берег, не замочивши ніг. Дощечки покладені з таким розрахунком, щоб діти могли стрибнути обома ногами з одного камінчика на інший. За словами «Пішли! » 5 дітей перебирається через струмок. Той, хто оступився, відходить убік – «сушити взуття». Усі діти мають перейти через струмок.
Програвши вважається той, хто вступив ногою в струмок.
Перебиратися можна лише за сигналом.
Варіанти: Збільшити відстань між шнурами, оминати предмети, перебираючись на інший берег. Стрибати на КОНЕЧКИ (середня група)
Завдання: Розвивати в дітей віком вміння діяти за сигналом, узгоджувати руху друг з одним, вправляти у бігу, ходьбі.
Опис: Діти діляться на 2 рівні групи. Одна група зображує конюхів, інша коней. З одного боку відкреслюється стайня. На іншій – приміщення для конюхів, поміж ними луг. Вихователь каже: «Конюхи, вставайте швидше, запрягайте коней! ». Конюхи з віжками в руках, біжать до стайні і запрягають коней. Коли всі коні запряжені, вони шикуються один за одним і за вказівкою вихователя йдуть кроком або тікають. За словами вихователя «Приїхали! конюхи зупиняють коней. Вихователь каже: «Ідіть відпочивати! ». Конюхи розпрягають коней і відпускають їх пастися на луг. Самі повертаються на свої місця відпочити. Коні спокійно ходять по майданчику, пасуться, щипаютьтрави. За сигналом вихователя «Конюхи, запрягайте коней! конюх ловить свого коня, який тікає від нього. Коли всіх коней спіймано і запряжено, всі вишиковуються один за одним. Після 2-3 повторень вихователь каже: «Відведіть коней у стайню! ». Конюхи відводять коней у стайню, розпрягають їх і віддають віжки вихователю.
Гравці змінюють рухи за сигналом вихователя. За сигналом «Ідіть відпочивати» – конюхи повертаються на місця.
Варіанти: Включити ходьбу містком – дошкою, покладеною горизонтально чи похило, запропонувати різні цілі поїздки.
Інші рухи на прогулянці:
Рухливі ігри осіннього періоду.
Мета:Розвивати у дітей спостережливість, вміння виконувати рухи по сигналу. Вправляти дітей у бігу.
Зміст: На одній стороні майданчика обручем позначається «гніздо совушки». У «гнізді – Совушка». Інші граючі зображують птахів, метеликів, мишок тощо.
Вони розбігаються по всьому залу. Через деякий час вихователь вимовляє: «Ніч!». Гравці зупиняються на місці в тій позі, де їх застала ніч. "Совушка" вилітає зі свого "гнізда", махає крилами і дивиться, хто ворухнувся. Той, хто ворухнеться, веде до себе в гніздо. Вихователь каже: «День!» всі граючі прокидаються і знову бігають і літають.
Мета: Розвивати у дітей витримку, вміння узгоджувати рухи зі словами, спритність. Вправляти у бігу та присідання.
Зміст:Гравці діляться на дві нерівні групи. Менша утворюють коло («мишоловка»), інші зображують «мишей» і знаходяться поза коло. Діти, що зображують мишоловку, беруться за руки і йдуть по колу, примовляючи:
Ах, як миші набридли, розвелося їх, просто пристрасть!
Усі погризли, всі поїли, всюдилізуть! Ось напасти!
Бережіться ж, шахраї, дістанемося ми до вас,
Ось поставимо мишоловки, переловимо всіх за раз!
Після закінчення тексту діти зупиняються і піднімають зчеплені руки вгору, «миші» вбігають у «мишоловку» і відразу вибігають. За сигналом: «Хлоп!» - діти, що стоять у колі, опускають руки і присідають. Миші, які не встигли вибігти з кола, вважаються спійманими і стають у коло.
Мета:Розвивати увагу, організованість та швидкість реакції.
Зміст:Діти - "автомобілі". У кожного з них у руках прапорець. У вихователя в руках 3 прапорці різного кольору. Вихователь піднімає прапорець будь-якого кольору. Всі діти, які мають прапорці такого ж кольору, біжать майданчиком у різних напрямках. Коли вихователь опустить прапорець, діти зупиняються та йдуть до себе у «гараж». Потім вихователь піднімає прапорець іншого кольору. Можна піднімати відразу кілька прапорців.
Мета:Розвиток рухової активності дітей.
Зміст:Діти перебувають у залі. За сигналом вони заводять "мотори" (крутять руками, зігнутими в ліктях, перед собою і вимовляють звук "р-р-р"). Потім бігають по всьому залу. За сигналом: «Літаки, на посадку!» - Діти повертаються на свої місця.
Мета:Розвивати вміння виконувати рухи за словом. Вправляти в метанні в мету, що рухається, і в бігу з увертыванием.
Зміст:Діти стоять по колу, передають м'яч з рук в руки, промовляючи: «Раз, два, три — м'яч швидше бери! Чотири, п'ять, шість – ось він, ось він тут! Сім, вісім, дев'ять - кидай, хто вміє». Останній, до кого потрапив м'яч, каже: «Я!», виходить у середину і кидає м'яч, намагаючись осолити дітей, що розбігаються в сторони.
Мета:Розвивати увагу, що простежує функцію ока.
Зміст:Дітиділяться на дві рівні підгрупи та будуються у колони. Вибирається два ведучі, вони стоять на відстані 3м від гравців. За умовленим сигналом обидва ведучі кидають м'ячі, що попереду стоять у своїх колонах. Спіймавши м'яч, гравець кидає його назад, а сам стає в кінець колони. І так до останнього гравця.
Завдання 4.Спостереження та аналіз організації режиму дня, рухової активності дітей молодшого та середнього дошкільного віку, освітньої роботи з батьками в галузі фізичного виховання та оздоровлення дітей(бесіда , консультації) (2-а половина дня).