Плавання для немовлят у басейні та ванні

Читайте у цій статті:

Якщо з першого дня народження малюка ви вирішили, що хочете навчити його плавати, то ваше рішення правильне. Плавання для немовлят приносить величезну користь і виключає заподіяння шкоди. Дитина всі 9 місяців перебувала у воді, тому повернення в звичне місце існування принесе йому тільки радість і позитивні емоції. При правильно організованому та відповідальному підході до плавання і дитина, та її батьки отримають лише задоволення. Крім того, водні процедури сприяють зміцненню організму.

Як навчити немовля плавати?

Багато батьків бояться перевтомити немовля плаванням, навчаючи його з перших днів. Чимало тривог і хвилювань завдає також страх відлякати малюка. Не варто переживати. Після народження м'язи дитини перебувають у тонусі і водні процедури допомагають їх розслабити. При зануренні маса тіла немовляти стає у 6-7 разів меншою. Це сприяє зникненню м'язової скутості та затиснення. Активні рухи малюка позитивно впливають на фізичний розвиток. Рекомендується максимальна схожість водного середовища з тим, у якому перебував немовля в материнській утробі. Такий стан справ допоможе і вам, і малюкові розслабитися. Тоді плавання для немовлят принесе задоволення і від нього буде користь.

Навчити немовля плавати досить просто.Можна починати з перших днів після народження, але фахівцями відзначається оптимальний вік для заняття в межах від двох тижнів до місяця після появи на світ. У цьому віці немовля вже досягає певної надбавки у вазі, але ще не втратив плавальних рефлексів . Відбувається поступова адаптація до довкілля. Якщо ви зайняті питанням про те, як навчити немовля самостійно плавати,то почати уроки потрібно до закінчення чотирьох місяців. На той час відбувається поступове згасання плавального рефлексу.

На початку при плаванні новонародженого бажано користуватися спеціальним колом. Він перешкоджатиме зануренню дитини під воду. Після того як немовля зміцніє і в нього успішно пройде період адаптації, можна буде практикувати заняття без кола. А поки що не варто забувати, що головним є зміцнення здоров'я дитини та її емоційний спокій, а не встановлення рекордів.

Перш ніж приступити до занять, необхідно ретельно вивчити методичну літературу, в якій буде викладено всі принципи плавання для немовлят. Дуже добрим варіантом вважається можливість провести перші уроки з інструктором. Він ознайомить вас азами, підкаже всі тонкощі підходу і практично покаже, як навчити немовля плавати. Якщо така можливість не передбачається, то плавання для немовлят можна освоїти самостійно.

Басейни для немовлят

Якщо у вашому місті є басейни для немовлят, то навчити дитину плавати не важко. Це оптимальний варіант, яким варто скористатися. У таких спеціалізованих басейнах працюють інструктори, які навчають дітей та надають допомогу мамам. Вода в таких установах знезаражується не хлором, а методом, який є абсолютно безпечним для маленьких дітей. Ще однією відмінністю басейнів для немовлят вважається температура води. Вона не опускається нижче 35 °.

Відвідувати групові заняття починають із тримісячного віку. Плавання для немовлят у басейні має тривалість від 20 до 30 хвилин. Для відвідування занять необхідно надати довідку від педіатра для малюка та від дерматолога з гінекологом від матері. Також бажанопридбати вашій дитині спеціальні трусики для плавання. Мама, відвідуючи басейн, повинна мати з собою купальник, рушник банний, тапочки з гуми. Більшість установ не висуває вимог щодо наявності гумової шапочки для немовляти, але якщо вона вам знадобиться, то її можна купити в будь-якому дитячому магазині.

Плавання для немовлят не має на меті перетворити вашу дитину на спортсмена, а допомагає її фізичному розвитку та сприяє оздоровленню. Завдяки груповим заняттям у басейні ваше маля до року вже зможе самостійно триматися на поверхні води протягом 20 хвилин. Крім того, він навчиться пірнати. Відгуки батьків, які відвідують басейн зі своїми чадами, свідчать про те, що маленькі діти з нетерпінням чекають на чергові заняття з плавання і чудово почуваються у воді.

Плавання в домашніх умовах

Відвідування спеціалізованого басейну дуже бажане для немовляти, але не в кожному місті його реально знайти. У такому разі для плавання немовлят добре підходить і звичайна ванна, яка є у кожному будинку. Її заповнюють на дві третини теплою водою, температура якої може коливатися від 36 до 38 °. Поступово її можна знижувати, загартовуючи дитину. При охолодженні води у ванній не рекомендується доливати гарячу воду. Такий спосіб допоможе природно знизити температуру води, не викликаючи у малюка почуття дискомфорту.

Занурення немовляти у воду потрібно проводити впевненими рухами. При цьому бажано з ним розмовляти, щоб він відчував вашу підтримку і не злякався. Ваших слів він не зрозуміє, але заспокійлива інтонація допоможе йому усвідомити, що все гаразд і мама поряд. Для плавання краще використовувати те положення, в якому він любить купатися. Одним подобається перебувати у воді наспині, а інші постійно перевертаються на живіт.

Для того щоб навчити немовля плавати, потрібно однією рукою тримати його за потилицю, а іншою підтримувати сідниці, якщо дитина знаходиться в положенні лежачи на спині. У такому віці немовлята ще не здатні самостійно тримати голову, тому потрібна ваша допомога. Якщо новонародженому зручніше перебувати у ванній на животі, то вам необхідно правою рукою утримувати його під підборіддям, а ліву покласти на потиличну частину голови. Ви можете прикрити дитині пальцем рота, щоб вона не напилася води.

Способи плавання у ванні:

Вісімки. Дитина може бути в положенні лежачи або на спині, або на животі. Ви приймаєте вихідне положення та рухаєте малюка по воді, малюючи вісімки. До швидкості плавання слід застосовувати індивідуальний підхід. Одним дітям подобається повільний процес, а іншим доводиться влаштовувати гонки.
Поштовхи та повороти. Цей варіант передбачає наближення ніг дитини до стін ванни. Відчуваючи опору, він зможе самостійно відштовхуватися від бортів та плисти. Це відбувається рефлекторно і ваша допомога тут буде мінімальною. Під час процесу малюк зможе перевертатися з живота на спину та навпаки.
Вертикальне становище. Так також можна плавати. Ця поза найбільше наближена до тієї, в якій дитина перебувала в утробі, вона дуже подобається дітям. Від вас потрібно допомогти немовляти прийняти позу жаби. Для цього потрібно однією рукою підтримувати його в області грудей, а другою притискати ноги до живота.

Користь плавання для немовлят

Навчання плавання немовляти допоможе зробити його здоровішим і фізично розвиненим. Якщо дитина вміє пірнати та затримувати дихання, то це сприяє гарному розвитку легень. Влученняводи в носові ходи забезпечує їх очищення та служить профілактикою нежиті. Крім того, після активного плавання немовлят краще спить. У нього спокійний та міцний сон.

Спільні заняття допоможуть вам зблизитися зі своїм малюком, зрозуміти мову його жестів. Коли він підросте, ви не боятиметеся брати його з собою до відкритих водойм. Навчений плавати з перших днів життя, дитина добре почуватиметься у воді.