Подолання форуму - Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Ласкаво просимо до провідного некомерційного ревматологічного форуму!

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 13:42

Гастроезофагеальний рефлюкс - захворювання, при якому є зворотне просування вмісту шлунка, через нижній стравохідний сфінктер, в стравохід. Хоча точні причини невідомі багато пацієнтів із хворобою шегрена страждають від гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Це може викликати різні симптоми, які можуть бути хибно прийняті за інші хвороби. Прояви можуть включати постійну печію та/або регургітацію кислоти, біль у животі, захриплість або зміну голосу, біль у горлі, труднощі при ковтанні, відчуття грудки в горлі, часте періння горла та кашель (особливо в нічний час або після пробудження).

Су Кім Аббуд, М.Д., доцент кафедри Отоларингології, Університету Пенсільванії.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 14:54

ЧИ БЕЗПЕЧНИЙ ВАЗЕЛІН ДЛЯ ПОРОЖНИНИ НОСУ? Зимова погода загострює багато симптомів шегрена, включаючи сухість носа. До Фонду Синдрому Шегрена надходить багато питань про застосування вазеліну, щоб полегшити біль, пов'язаний із сухістю носа та пазух. Питання: Я мазав ніс усередині вазеліном, але нещодавно прочитав, що вазелін може потрапити в легені та викликати особливий тип пневмонії.

Відповідь: Наші лор лікарі рекомендують часте використання нозальних спреїв з ізотонічним (нормальним) сольовим розчином. Деякі радять використовувати трохи оливкової олії, про вазелін вважається, що він є токсичним для легень, якщо його вдихати.

5 ПОРАД ДЛЯ СУХОГО НОСУ

Хворі з СШ часто страждають відзниження утворення слизу та сухості слизової носа.

1) Спробуйте встановити у спальні зволожувач повітря, які бувають двох типів. Більш дорогі пристрої, що самостерилізують, ідеально підходять тим, що постійно очищають і стерилізують пару перед тим як випустити його в повітря. Дешевші зволожувачі теж непогані, але їх потрібно чистити як мінімум два рази на тиждень, щоб запобігти розвитку грибка та циркуляції його в повітрі. Для пацієнтів із БШ оптимальний діапазон вологості становить 55-60% незалежно від температури навколишнього середовища.

2) Насолоджуючись в середовищах з підвищеною вологістю, таких як лазня, пам'ятайте, що гарячі та тривалі ванни можуть призвести до сухості шкіри.

3) По можливості уникайте застосування ліків, що збільшують сухість. Багато препаратів, що використовуються для лікування верхніх дихальних шляхів, такі як протинабрякові та антигістамінні, викликають сухість. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

5) Обговоріть з вашим лікарем використання ліків Salagen (пілокарпіну гідрохлорид) та Evoxac (cevimeline), вони показані пацієнтам з БШ щоб полегшити сухість у роті та мають переваги для усунення сухості носа та його пазух.

Поділіться з нами які з нижче перерахованих порад були найбільш вам корисні при лікуванні симптомів пов'язаних з сухістю носа і пазух.

Річард Міхан, д. м. н. ППКП, FACR

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 17:39

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 18:22

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 19:02

СОНЦЕ і ШЕГРЕН - Для зменшення реакції на сонце носите сонцезахисні окуляри з хорошими УФ-захисними лінзами. Укривайтеся в тіні.Захищайте шкіру сонцезахисними кремами, очі-сонцезахисними окулярами, використовуйте ультрафіолетзахисний одяг, панами. - Чи знаєте ви про те, що шегрен хворі можуть реагувати на сонце та інші джерела УФ випромінювання? Розгляньте питання про придбання УФ захисту для машини, плівок для прозорих або тонованих вікон, щоб захистити себе від УФ випромінювання. -Шукайте на засобах маркування "широкий спектр" захисту і використовуйте ці засоби для захисту. Це означає, що ви будете захищені від UVA та UVB випромінювання. - Пам'ятайте, що вода, вологість та пітливість знижує ефект сонцезахисного крему. Це означає, що його потрібно наносити повторно. Сонце може посилити симптоми БШ. - Чи знаєте ви, що УФ випромінювання від сонця та інших джерел може впливати на синдром шегрена і призводити до появи висипу, загострення захворювання, проблем з очима, чутливості та болю? використовуючи поради, пропоновані суспільством синдрому шегрена.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 19:50

100 ПОРАД З ВИЖИВАННЯ З СШ Втома - Борючись зі втомою шегрена. Знай міру і не виснажуй себе. - Не лінуйся! Частою причиною хронічних болів та втоми, включаючи синдром шегрена, є нестача фізичних вправ. вашим лікарем шукайте конкретну причину вашої втоми та шляхи її лікування, т.к. вона може бути викликана й іншими супутніми причинами.

СОН - Пацієнти з синдромом шегрена, що мають проблеми зі сном, повинні переконатися, що в спальні зручно, тихо, темно і безпечно. - Для підтримки гігієни сну бажано вставати з ліжка в один і той же часвранці і лягати спати одночасно кожну ніч. - Чи знаєте ви, що проблеми зі сном є основною скаргою серед хворих шегрена? Щоб уникнути проблем зі сном, уникайте вживання алкоголю та кофеїну після 4 годин вечора.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 29 січ 2016 23:05

100 ПОРАД З ВИЖИВАННЯ З СШ ОПЕРАЦІЇ - Пацієнтам, яким належить операція слід поговорити зі своїм лікарем про те, щоб взяти з собою в лікарню препарати, яких може не бути в лікарняній аптеці. - Якщо ви збираєтеся лягати в лікарню проінформуйте про необхідні вам препарати які ви візьмете з собою. - Розгляньте можливість використовувати назальний зволожуючий крем перед операцій, навіть якщо ви зазвичай ним не користувалися. Пацієнти з шегреном мають тенденцію відчувати велику сухість після операції ніж зазвичай. інших лікарів та персонал бере участь в операції та здійснює догляд, що у вас хвороба шегрена. Розкажіть про вашу сухість та інші симптоми. - Якщо ви йдете на операцію, попросіть медсестру поговорити з анестезіологом, щоб отримати дозвіл взяти з собою Evoxac або Salagen вранці в день операції. це є необхідною частиною вашого повсякденного догляду. - Перед тим як лягти в лікарню дізнайтеся чи можуть ваші ліки зберігатися у вас або повинні бути у медсестри.

РЕФЛЮКС - Для запобігання нічному рефлюксу не їжте за три години до сну, обмежте кількість випитої рідини, пийте маленькими ковтками, щоб шлунок був порожнім. -Підніміть узголів'я ліжка на30-45 градусів щоб уникнути нічний рефлюкс. Не використовуйте додаткові подушки, щоб підняти голову.

СУХИЙ НІС - Застосовуйте зрошення для сухого носа. - Використовуйте зволожуючі спреї або гелі для сухого носа.

СУХІ ВУХА - Краплі Remover або мінеральна олія може допомогти при сухості та свербіння у вухах.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 30 січ 2016 13:46

5 ПОРАД ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СПРАВИТИСЯ З Втомою

1) Знайте міру і не виснажуйте себе. У погані дні не плануйте зробити більше однієї справи. Спробуйте зробити більше в хороший день, але не перестарайтеся!

2) Шукайте підтримку серед сім'ї та друзів, поясніть їм те, що ви відчуваєте і що втома пов'язана з хворобою шегрена може приходити та йти. Щоб вони були готові зробити одну або дві справи для вас у ваші погані дні. Давайте їм заздалегідь конкретні вказівки і будьте розумні у своїх очікуваннях.

3) Привчайте себе рухатися щодня. Це допоможе не лише у боротьбі зі втомою, а й хронічним болем, поганим сном та депресією. Почніть із 5 хвилин вправ на день (наприклад, ходьби, їзди на велосипеді, бігу) і поступово збільшуйте тривалість на 2-3 хвилини щомісяця, максимум 25 хвилин на день. Якщо ви страждаєте на серцеві або легеневі захворювання, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

4) Прислухайтеся до свого організму і допомагайте йому влаштовуючи 20-хвилинні перерви кожні кілька годин протягом дня.

5) Шукайте з лікарем конкретну причину вашої втоми. Можливо, вона викликана хронічним запаленням, поганим сном, фіброміалгією, депресією, гіпотиреозом, міозитом або побічною дією ліків.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 04 лют 2016 18:16

Листок освіти хворих

ІНТЕРСТИЦІЙНИЙ ЦИСТИТИТ Інтерстиціальний цистит - хронічне захворювання сечового міхура, що зазвичай характеризується болями, що повторюються, в області тазу, почуттям тиску або дискомфорту в сечовому міхурі або області тазу, частим сечовипусканням з сильними позивами. Інтерстиціальний синдром також називається синдромом хворобливого сечового міхура, синдромом болю сечового міхура та хронічними тазовими болями. Точні причини його невідомі, проте дослідники виявили різні фактори, які можуть відігравати роль у розвитку захворювання. Приблизно у 25% хворих на інтерстиціальний цистит виразно або під питанням діагностується синдром Шегрена, і у 14% хворих на синдром Шегрена виявляється інтерстиціальний цистит.

Що можна зробити для контролю Вашого інтерстиціального циститу:

• Уникайте або обмежте вживання їжі та напоїв, які можуть дратувати сечовий міхур, включаючи каву, чай, газовані напої, алкоголь, соки цитрусових, журавлинний сік. Для когось проблему можуть створити гостра їжа та їжа та напої, що містять штучні підсолоджувачі. • Щоб зняти біль, спробуйте прикласти грілку з гарячою водою або льодом на сечовий міхур. • Змініть або припиніть вправи Кегеля, які можуть викликати ще більша напруга м'язів тазового дна. • Не носіть щільний одяг, що викликає подразнення та обмежує приплив крові до області тазу. • Лікуйте запор, що може посилити тиск у ділянці таза, біль та дискомфорт. здорового сну, тому що сон має ключове значення в плані контролю болю. • Регулюйте прийом рідини: більше або менше, залежно від Вашої ситуації. • «Переучите» Ваш сечовий міхур на сечовипускання за заданим графіком, а не попозивам. • Знайдіть здорові шляхи управління Вашим стресом, оскільки він може посилити симптоми інтерстиціального циститу. • Під час подорожі заздалегідь визначте місцезнаходження туалетів вздовж Вашого маршруту. • Будьте активними! Здоров'я Вашого сечового міхура залежить від хорошого припливу крові до цієї області та гнучких, сильних м'язів навколо сечового міхура, що виконують опорно-захисну функцію. • Припиніть курити. Сигаретний дим може дратувати сечовий міхур і посилити тазові болі та болі сечового міхура. • У лікуванні слідуйте методу проб і помилок, оскільки ніякий спосіб лікування не підходить всім. Часто для того, щоб контролювати сечовий міхур, необхідне поєднання підходів. www.ichelp.org , де Ви знайдете найновішу та найточнішу інформацію про це захворювання та постачальників відповідних медичних послуг.

Підкоряючи Шегрена - практичні поради

Наталія 04 лют 2016 18:21

Листок освіти хворих СИНДРОМ РЕЙНО

Ешлі Білл Синдром Рейно, іноді званий феноменом Рейно, характеризується випадками зміни кольору пальців рук і (або) ніг на холоді або під час епізодів емоційного стресу. Зміна кольору відбувається через спазму кровоносних судин пальців рук та (або) ніг. Пальці зазвичай стають дуже білими, при тривалому знаходженні на холоді вони можуть набувати блакитного кольору, а коли, нарешті, кровообіг відновлюється, стають дуже червоними.

Що можна зробити для контролю Вашого синдрому Рейно: • Знаючи, що опинитеся на холоді, одягайте термобілизну. Це збережетемпературу Вашого тіла і запобігатиме спазму судин пальців рук і (або) ніг. • Виходячи на повітря, завжди беріть із собою жакет. • Коли холодно, носіть шапку і закутуйте обличчя та вуха шарфом. • Коли холодно, завжди носите рукавички або рукавиці. Рукавички – оптимальний варіант, тому що вони зберігають тепло пальців, але хороша пара рукавичок з термошаром теж годиться. -теплу температуру (найкраще, більше 70 градусів за Фаренгейтом = 21,1111 градусів за Цельсієм). маніпуляцій з холодними напоями або холодною їжею. • Мийте продукти теплою, а не холодною водою. • Одягайте захисні рукавички перед миттям посуду. • При необхідності використовуйте для Ваших рук і ніг одноразові термопакети, їх можна придбати в магазинах спорттоварів. Під час прийому душу або ванни завжди тримайте двері ванної кімнати зачиненими. • По можливості, попросіть партнера прогріти автомобіль перед поїздкою в холодний день. починаєте відчувати холод у руках чи ногах, ворушіть Вашими пальцями рук та ніг, рухайте Вашими руками та ногами для стимулювання кровообігу або вкладіть Ваші руки під пахви для зігрівання. рук та ніг під гарячу воду і тримайте їх там, поки колір шкіри не стане нормальним. Для тогощоб судини залишалися в розширеному стані, є ряд препаратів, включаючи блокатори кальцієвих каналів - один із класів препаратів від високого тиску. Деякі препарати, такі як бета-блокатори, що використовуються від високого тиску, можуть посилити синдром Рейно.