Подорожі, як спосіб збереження здоров’я та подолання депресії

Доброго часу доби, любий друже!

Давно відомо, що зміна обстановки, подорожі – дуже потужний спосіб усунення депресії. Цей ефект виразно помітний у віці від 40 до 50 років, коли на тлі гормональної перебудови наших організмів сильно загострюється «туга за втраченими можливостями», до яких входять і подорожі, що не відбулися.

Приїжджаючи в нові країни та міста, можна своє життя змінити на краще, отримати ті якості, яких Вам, на Вашу думку, не вистачає. Під час подорожей Ви з головою занурюєтеся в нову для себе обстановку, коли довкола немає повсякденності, від якої виробилася залежність. Колишні звички слабшають, і з'являється чудова можливість себе по-новому перебудувати, у потрібний бік.

Даній перебудові сприятимуть і нові знайомства, спілкування з новими людьми (чи місцеві жителі, попутники або обслуговуючий персонал готелю). Нові знайомства змусять Вас підлаштовуватися під нові обставини, таким чином тренуючи нові навички та розширюючи Ваш кругозір.

Подорожі, як спосіб збереження здоров'я та подолання депресії

Поїздки та прогулянки невідомими місцями Вам повернуть спостережливість та здатність бачити красу навколишнього світу. Як правило, у традиційній для нас обстановці мало цікавого. Ми давно до всього звикли: і до шуму дерев на вітрі, і до місцевого заходу сонця, і до співу птахів. Зовсім інша справа – старовинні архітектурні споруди, незнайомі краєвиди та інші раніше невідомі нашим очам принади. До того ж у вільний від звичайних проблем час почуття сприйняття прекрасного загострюється, що призводить до потужного оздоровчого ефекту та радості у душі.

Погодьтеся – насичене подорожами та враженнями, яскраве життя набагатокраще життя нецікавого, сірого, повного страждань і проблем. Це Вам зможе підтвердити будь-який турист!

Але це ще не все. Окрім можливості від подорожі отримати море позитивних емоцій та вражень можна під час подорожі та на лікувальному курорті побувати. Наприклад, — морською. Адже морське повітря, вода і навіть пісок мають властивості, які можуть перетворювати людське тіло. Вчені стверджують, що склад плазми людської крові та морської води дуже схожі і море нам допомагає стати красивішим та молодшим.

У морській воді міститься велика кількість мінералів, які живлять волосся, шкіру та нігті. У ній міститься близько 26 корисних мікроелементів, що саме собою дуже цінно: іони натрію, калію, йоду, магнію проникають у людський організм і зміцнюють його зсередини. Кальцій зміцнює сполучні тканини, калій має антиалергенні властивості, йод омолоджує шкірні клітини, бром заспокоює, магній знімає набряклість. Шкіра завдяки цим речовинам стає більш рівною та щільною, зміцнюються волосся та нігті.

Косметологи запевняють, що 30 хвилин плавання в морі рівноцінно масажному сеансу, оскільки хвилі – відмінний тренажер для кровоносних судин: вони різко звужуються і до внутрішніх органів приливає кров. Хвилі - природний гідромасаж, що допомагає знайти тонус м'язів, підтягує в'ялу шкіру і покращує кровообіг. Також морське повітря та вода забезпечують легкі та підшкірні тканини організму негативними іонами, які потрапляють у кров та покращують її циркуляцію.

Вважають, що пісок забирає негативну енергію, чудово прогріває суглоби і масажує стопи. Пісок допомагає схуднути! «Закопайтеся» в теплий пісок (крім серцевої області), накривши вологим рушником голову – це посилить потовиділення та обмінніпроцеси, що призведе до схуднення. Купання та плавання в морській воді зменшують утворення целюліту, сприяють звільненню від шлаків організму, очищенню шкірних пір. Та й прості пляжні прогулянки допомагають розслабитися, знімають стрес і нервову систему упорядковують.

Морське повітря під час шторму насичене крапельками морської води, яка насичена фітонцидами та солями морських водоростей. Цей «морський коктейль» - гарна інгаляція не тільки для органів дихання, але і для шкіри: він насичує її мінеральними речовинами, сприяє підвищенню еластичності та зволоженню.

Пацієнти з давніх-давен покривали великі відстані, щоб від знаменитого лікаря отримати допомогу. Особливістю медичного туризму є можливість поєднати отримання кваліфікованої допомоги у найкращих клініках світу та відпочинок. Медичний туризм дуже популярний серед жителів Канади, Західної Європи та США. У США кількість людей, які не мають належної медичної страховки понад 50 млн. осіб. Кількість людей, у яких страховка не покриває лікування хронічних тяжких захворювань, наближається до 110 млн. Ось чому безліч американців лікування воліють проходити за кордоном, оскільки вартість ортопедичних, кардіологічних та інших захворювань у Таїланді та Індії становить 25%, а іноді й 10%. від вартості лікування США.

Якщо вірити статистиці, нині близько 50% пацієнтів, які приїжджають до Ізраїлю – це мешканці країн СНД. У зв'язку з зростаючим інтересом до послуг німецьких медичних установ з боку громадян СНД, багато клінік набирають штат україномовного персоналу. Досить часто іммігранти з СНД, які мешкають у країнах Америки та Європи, свої медичні проблеми вважають за краще вирішувати під час поїздок на Батьківщину. Стоматологічніпослуги особливо потрібні.

Різновидом медичного туризму є оздоровчий туризм. Для мешканців країн СНД традиційними місцями оздоровчого туризму продовжують залишатися Ізраїль (курорти Мертвого моря), Туреччина та Єгипет із їхніми морськими кліматичними курортами. За останні 10 років цей напрямок швидко розвивається в країнах Південно-Східної Азії (Таїланд, Малайзія, Сінгапур, Китай) та Індії. Фундамент популярності оздоровчого туризму 21 століття ґрунтується на перемозі профілактики в сучасній медицині, а також моді на здоровий дух та здорове тіло. Люди починають все частіше не тільки розуміти, що хвороби краще і дешевше попередити, а й діяти в цьому напрямку.

Звичайно, для того, щоб подорожувати потрібна певна грошова сума. Добре, якщо вона є. А якщо таких грошей нема? Тоді її необхідно звести до мінімуму, а ще краще – поміж справою заробити на подорож.

Самостійний туризм за аналогією з груповим організованим туризмом має ряд переваг:

можна вибрати будь-який маршрут, а не такий, якому віддав перевагу туристичний оператор;
під час подорожі, за бажання можна змінити маршрут, тобто свобода дій;
ніхто не обмежуватиме бажання і переміщення, не поспішатиме;
вибір готелів набагато більше, ніж пропонує туристична агенція;
вартість проживання в готелях менша, ніж при купівлі через туристичне агентство;
у готелі весь час є різні спеціальні пропозиції;
вибір самостійно рейсу літака дає змогу сильно знизити вартість квитків;
аеропортівський транспорт або таксі набагато дешевші від спеціальної доставки з аеропорту;
вибрати маршрут, забронювати квитки на літак та номер вготелі в наш час через інтернет досить просто і для цього не потрібні туристичні оператори.