Похмілля та боротьба з ним
Взагалі я зазвичай помірний у вживанні і до важких симптомів вранці допиваюся рідко - є у мене такий цінний дар - почуття міри багато в чому, в тому числі і в алкоголі.
Але проблема є нагальною, тому наводжу тут дуже розумний текст, написаний на одному з форумів людиною з ніком Night Breeze:
Ваша перша чарка на голодний шлунок діє швидко. Зі шлунка алкоголь з кров'ю вирушає до печінки. Там частина його йде на розщеплення, а частина з кров'ю – по всіх органах, насамперед у кору головного мозку. З'являються збудження, ейфорія, балакучість. «Між першою та другою проміжок невеликий». Якщо перша чарка мала, то майже весь алкоголь буде утилізований у печінці здорової людини, і сп'яніння не настане.
Друга, третя, четверта, п'ята стоси. Політ нормальний. Так непомітно підбираємось до другого ступеня сп'яніння. Почалися повтори у розмовах, бурмотіння. Втрата стійкості. Саме на цей момент треба припиняти експеримент. Третя стадія вже називається тяжкою алкогольною інтоксикацією. Зі втратою свідомості. З алкогольною комою. Тут уражається підкірування мозку. Часто спостерігаються мимовільне сечовипускання, втрата чутливості, мимовільне блювання. Далі вже можна не зустріти похмілля у свідомості.
Суть полягає в тому, що одного разу вживши, ви не зможете звільнитися, за рідкісним винятком, лише, на жаль, що підтверджує правило. Наше завдання – утримуватися в рамках пристойності якомога довше.
Примітка: коли я читаю у бульварній газетенці, що відомий артист лише зрідка дозволяє собі келих-другий червоного вина, я розумію – це просто запої. Неможливо, тим, хто вживав, обмежуватися ні вином ні пивом.
Вихід тут лише один: або пити, або не пити зовсім, ніколи, ні з ким ініде. Якщо ви можете – зупиніться прямо зараз.
Отже, як правильно вийти із запою.
Спочатку, як радить Декарт, визначимося з термінами. Що таке запій? Наприклад, сьогодні – 100 горілки, завтра – 500 пива, або сьогодні – 500 пива, завтра – 500 пива. Це - запій. Класичний приклад запою - весілля чи бідник. Втім все, що більше одного разу. А це – взагалі все.
Перше, що корисно - це усвідомити, що ви перебуваєте в запої. І крадькома помолитися, допомагає. Далі потрібно полегшити свої тілесні страждання. Ламку тобто.
Втім, якщо ви - алкоголік в одній з останніх стадій, то полегшити ваші страждання зможе лише опохмів. Якщо не алкоголік, тобто радикальний засіб "лікувати подібне до подібних", називається це "метод маятника" або "метод знижуються доз". Але лікуватися треба з розумом, щоб ранкова "лагодження" не перейшла плавно в денну п'янку.
Однак і наведені нижче поради можуть несподівано допомогти.
Боротьба з похміллям – річ індивідуальна, універсального засобу немає.
Швидко зняти абстинентний синдром може переливання крові, але це радикальний та дорогий спосіб, який може дозволити собі головлікар якийсь чи новий український.
Для швидкого зняття сп'яніння рекомендують 1 чайну ложку нашатирного спирту розвести в склянці води і випити залпом.
Далі дії засновані на тому, що необхідно вивести заразу з організму і тому необхідно пити багато рідини. Як при звичайному отруєнні. Пити слід сильно солону воду, щоб вона (вода) затримувалася в організмі. Перед марш-кидком в армії дають. оселедці. Сіль затримує воду в організмі, а алкоголь її пов'язує, виводить тобто (т.зв. "сушняк"). Але якщо випити багато чисто солоної води, то вас просто виверненавиворіт, а це - знову втрата цінної вологи. Тому, незаперечний лідер у цьому випадку - огірковий або капустяний розсіл. Малими порціями. І жодних маринадів. Оцет тут зайвий. Друге місце – мінералка лужна, це яка солона на смак. Якщо і її немає, то - компот із сухофруктів, брусничний морс, чай з лимоном, відвар шипшини, морс із чорносмородинового варення. Можна додавати мед (брати у [info]vinnypuh). У крайньому випадку пийте просто воду.
Наша мета – відновити іонно-обмінні реакції в організмі.
Нам і так важко, а кава, міцний чай – це ще один цвях у кришці труни. Діє як підстьобувач, стимулятор і так виснажених резервів організму. Кава (міцний чай) у таких ситуаціях однозначно шкідлива. У кого серце пустує, повинні приймати серцеві таблетки: аспаркам, панангін - і запивати все це мінералкою.
ТАК! Зовсім забув! Кавун - ось це бест оф зе бест! Недарма кавун називають чудо ягодою. Якщо у вас є кавун – ви майже врятовані. Тут вам і вода, і мікроелементи, і фруктоза, - неміряно!
При набряках прийняти сечогінні ("Верошпірон": 4 таблетки або "Тріампур": 2 таблетки).
Ванна, контрастний душ – корисні внаслідок ефекту гідромасажу. Отже, чим більше ви п'єте і ходите в туалет, тим краще. Шлаки виходять (я про цих виродків – вегетаріанців ще напишу!).
Далі – полівітаміни, подвійна добова доза. Я, як дохтур Ір, раджу "Дуовіт" (або "Супрадін", але це дорожче). На худий кінець просто аскорбінка, краще з глюкозою, її можна їсти жменями.
Аспірин по 1 таблетці двічі протягом дня. Одну одразу з ранку.
Далі – добре поховати. Навіть якщо не хочеться. Курячий або яловичий бульйон, борщ, яєчня, м'ясо (я про цих виродків - вегетаріанців ще напишу!). Примітка: алкашамхавчик мало потрібен (як закуски теж), т.к. спирт - найкалорійніший із усіх продуктів, чисті вуглеводні. Енергетична цінність – 7,1 ккал/р.
Страва "Похмілля": взяти вареної баранини і дрібно нарізати. Також дрібно нарізати солоні огірки, часник. Додати зелень. На смак і для ситості можна накришити вареної картоплі. Все змішати та залити огірковим розсолом або свіжоприготовленим квасом. Подавати охолодженим. Приємного похмели!
Головна порада, але не завжди здійсненна - це спати якнайбільше. Навіть "білу гарячку" лікують сном. Якщо не спиться, прийміть щось із ліків. Хоча б димедрол, еленіум, реланіум або валокордин чайну ложку, краще дві. Не треба ставити будильник і тремтячими руками натягувати штани. Чорт із нею, з роботою. Раніше треба було думати! Алкогольну бурю краще перечекати уві сні. Примітка: у алкашів поганий сон, вони не висипаються.
Чим небезпечне похмілля? На ранок спостерігається порушення серцевої діяльності. Різкі раптові перебої можуть перерости у гостру серцеву недостатність. У медицині є навіть термін – "синдром святкового серця" – штука смертельна. Окрім серця, страждає мозок. Можуть виявлятися судоми. Підвищується артеріальний тиск, іноді до кризи. І, нарешті, раптове зниження рівня цукру на крові - гіпоглікемія. Вона проявляється затьмаренням свідомості аж до коми.