Поперекова грижа лікування в домашніх умовах

Лікування поперекової грижі в домашніх умовах - це комплекс заходів, спрямований або на блокування болю та запалення, або на зміцнення м'язового скелета та формування надійного корсета хребта.

У лікуванні поперекової грижі народними засобами часто використовуються рослинні компоненти.

Розтирання

Одним з таких засобів є олії на основі звіробою, берези, а також живокоста. Олія втирається перед проведенням лікувального масажу.

Березова олія робиться на початку літа з молодого листя дерева. Ними набивається трилітрова банка та заливається кукурудзяною олією. Важливо, що настоянка має стояти один тиждень на сонці і два — у темряві. Дія цього засобу дуже широке: воно застосовується як протинабрякове, протизапальне та знеболювальне.
Олія на основі звіробою виготовляється зі свіжої трави. Рецепт від попереднього відрізняється тільки режимом наполягання: олія ставиться на два тижні в темряву. Про готовність засобу свідчить червоний колір настоянки.
При приготуванні ліків з живокосту знадобиться 50 г кореня цієї рослини. На цю кількість трави додається 500 мл соняшникової рафінованої олії. Живокіст активізує процес відновлення хряща - міжхребцевого диска. Підсилить ефект додавання 1 столової ложки ялицевої та касторової олії.

Усі ці кошти успішно блокують біль у районі поперекової грижі.

Народні методи зводяться не лише до розтирання.

Компреси – ще один дієвий метод лікування в домашніх умовах.

300 г очищеного та подрібненого часнику заливається 150 мл горілки та настоюється 10-12 днів у темряві.Маса, що вийшла, накладається на хребет, прикривається харчовою плівкою і утеплюється шарфом або хусткою. Процедура триває від 40 хвилин до години. Велику дієвість забезпечить поєднання зі скипидарними ваннами. Тривалість лікування – місяць.

Один із найпоширеніших варіантів лікування поперекової грижі народними засобами є мед. Для мазі береться 4 ст. л. меду, 5 г розведеного в 3-5 мл води мумійо. Розчин втирається у район грижі щодня перед сном. Перед використанням можна натерти спину ялицевою олією.

Активно для лікування грижі народними засобами використовується докладання листів каланхоэ. З нього знімається оболонка і очищений лист прикладається до проблемної області.

Народні методи настільки різноманітні, що для лікування грижі можна використовувати такий будівельний матеріал, як черепиця, а також цегла. Порошок з будматеріалів поєднується з білками двох яєць, 1 ч. л. ладану, 100 мл червоного вина. Дані народні засоби застосовуються для компресів, що прикладаються до хребта.

Також напад болю і запальний процес блокується за допомогою засобу на основі глини, білої або червоної. 5 частин глини поєднується з 1 частиною листя «лікаря» (каланхое). Коржик із суміші накладається на спину на 3-4 години. Ефект від процедури відчувається за 5-7 днів.

Грижа лікується в домашніх умовах народними засобами за допомогою дуже рідкого, але дуже ефективного способу. Кінський жир дрібно ріжеться і прикладається до ураженої ділянки на дві доби. При цьому полегшення настає лише за кілька годин.

Крім відвару, з кореневищ робиться масляна витяжка. На 0,5-літрову банку береться 1/3 від обсягу ємності кореневищ, які заливаються кукурудзяним або звичнішим соняшниковим.олією. Розчин наполягає щонайменше півмісяця. Олію можна використовувати і як компрес, і як розтирання хворої ділянки спини.

Відвари/Настої

Методи лікування гриж народними засобами - це, зокрема, і вживання рослинних відварів і настоїв, наприклад, з осики. І тому кошти береться 2 ст. л. кори кип'ятиться в 200 мл води протягом години. Відвар п'ється по 1 ст. л. 3-4 рази на день.

Для лікування народними засобами підходить і шабельник. 100 г коренів рослини заливаються 1 л горілки або 40-градусного спирту. Настоянка повинна бути 3 тижні в темному місці, після чого вживається 3 рази на день. Столова ложка суміші розлучається у невеликій кількості води (50 мл).

Ще одна рослина, яка знімає болі при поперековій грижі в домашніх умовах, - це кістянка. Народні методи свідчать про ефективність настоянки на основі цієї рослини. Так, на столову ложку надземної частини трави береться 200-250 мл окропу, після чого розчин настоюється 4:00. За день засіб повинен випиватися повністю, тому відвар п'ється по 1/3 склянки тричі на день.

Відомо і про шишки хмелю як про хороший болезаспокійливий засіб. 1 столова ложка шишечок заварюється склянкою окропу. Пити відвар потрібно тричі на день по 1 ст. л. У тих самих пропорціях заварюється і трава чебрецю. Засіб п'ється по 1/3 склянки тричі на день.

Лікувальна фізкультура

У домашніх умовах у випадках загострення болю від грижі можна також використовувати як лікування гімнастику.

Лежачи на спині, потрібно напівзігнути ноги і покласти випрямлені руки вздовж тулуба. Вправа полягає у напруженні м'язів преса у вихідному положенні або при покладених на живіт руках. Дихання під час виконання не затримується.Вправа виконується від 10 до 20 разів.
Сидячи на п'ятах, руки слід залишити собі. Необхідно тягнутися руками вперед, щоб сідниці залишалися на п'ятах. Під час виконання вправи важливо відчути розтягнення хребта, що саме допомагає зняти больовий синдром.
Вихідне положення: на спині, ноги підігнуті, права рука випрямлена, кисть лежить на коліні лівої ноги. Далі ліва нога починає згинатися, чинячи тиск на руку. Поза тримається 10 секунд, після чого потрібно прийняти вихідне положення. На кожну руку вправа робиться по 7-10 разів. Між сетами слід робити 15-секундну перерву. У період відпочинку м'язи мають бути максимально розслаблені.
Лежачи на спині, поклавши руки вздовж тіла і випрямивши ноги, слід на 10 секунд піднімати корпус. Вправа робиться щодня по 10-15 разів із перервою на 10 секунд.
Вихідне положення те саме, що й у попередній вправі. Витягуючи руки за головою, максимально випрямити хребет і відтягнути він стопи. У момент виконання поперек обов'язково має бути на підлозі. Вправа виконується 3-5 разів.