Поради від досвідченого альпініста
Що таке гірська хвороба та як з нею боротися? Що має бути в рюкзаку у альпініста, кого взяти в напарники, які ліки потрібні в горах — все це та багато іншого розповів в інтерв'ю Володимир Соколов, альпініст, співробітник міжнародної громадської організації «Центр духовної культури» та фотоагентства Самарського «АгніФото».
— Володимире Олександровичу, учасником скількох експедицій ви були, які вершини підкорили?
- У альпіністів більше в ході вираз не підкорювати, а сходити. Бо вважається, що гора може допустити чи не допустити на свою вершину. На сьогоднішній день мені вдалося побувати в Гімалаях (Непал), Західних Гімалаях (Пакистан) та Альпах (в районі гори Монблан).
— Як вибрати партнера, того, з ким іти в гори?
— У гори краще ходити з тими, кого добре знаєш. Умови перебування на висоті екстремальні, і поведінка людей, особливо незнайомих, може бути непередбачуваною. І найголовніше — у групі має бути узгодженість. Звичайно, потрібна і хороша фізична підготовка. Ми починаємо бігати за три-чотири місяці до початку поїздки та робимо тренувальні виходи до Жигулівських гор. Ці тренування потрібні не тільки для приведення себе в нормальну фізичну форму, але і для обкатки та припасування нового спорядження, яке купується перед походом.
— Якому спорядженню ви надаєте перевагу? Що обов'язково має бути у рюкзаку?
— Є хороша українська приказка: скупий платить двічі. Це стосується і придбання спорядження. Ми намагаємося купувати спорядження таких відомих брендів як Marmot, Salewa та інших. А якщо є можливість, то краще за Gortex. Тому що в горах, особливо під час підйому, коли одяг «дихає», не раз згадуєш добрим словом тих людей, хто порадиввідразу придбати хороше екіпірування. Взуття ми купили Asola. Дуже зручна та надійна, тільки потрібно просочувати спеціальними засобами перед кожним походом. І дуже важливий момент, що здається наче незначним: візьміть із собою багато вологих серветок, краще з антисептиком. Вони сильно врятували, коли кілька днів йшли маршрутом і не було можливості купатися. Мені сподобалося користуватися і одноразовими рушниками: вранці, коли потрібно швидко збиратися в дорогу, немає часу висушити мокрий рушник. У рюкзаку у кожного з нас був мінімальний набір: аварійне покривало, три-чотири білкові батончики, літр води, пончо, захисні окуляри, фотоапарат, навігатор, налобний ліхтарик, теплі речі… Все інше залежить вже від тривалості переходу, погоди, висоти.
— Аптечка у рюкзаку є?
- Обов'язково. Правильний підбір ліків має важливе місце у підготовці експедиції. У нас, як правило, збирається одна загальна аптечка на дві-три особи, плюс у кожної індивідуальна: учасник бере ліки з урахуванням своєї фізіології та індивідуальних особливостей. Так, перед походом потрібно відвідати зубного лікаря.
— За такої фізичної підготовки трапляються проблеми зі здоров'ям?
— Звичайно, навіть за ретельної підготовки. Але проти однієї із хвороб немає жодного захисту. Це гірська хвороба. Вона може дійти будь-якого учасника експедиції. Так сталося зі мною у Непалі. Перший раз сталося на висоті 4500 м, потім вона потихеньку пройшла. Але на висоті 5200 уже не відпускала, і єдиний вихід був спускатися вниз. Пам'ятаю, коли спустилися на 1000 м-коду, всі симптоми хвороби пройшли протягом двох-трьох годин.
- Як не допустити її?
— Існує кілька основних правил, щоб запобігти гірській хворобі: йти повільно, підніматися за добуне більш як на 300 м, пити достатню кількість води. До речі, цікаво, але мені здалося, що жінки менше схильні до гірської хвороби. У кожного учасника експедиції, звичайно, має бути оформлена гірська страховка на час подорожі: у разі екстрених ситуацій вас можна евакуювати на вертольоті. Поки ми йшли маршрутом Гімалаями, вони частенько пролітали. Може, це тому, що люди не можуть оцінити заздалегідь, якою буде реакція організму під час сходження на великі висоти. Хоча на сайтах скрізь пишуть, що високогірні маршрути може пройти будь-яка здорова людина. Ми бачили, що це не завжди так.
- Хто і як зазвичай складає маршрути експедицій?
- Маршрути спільно проробляються всіма учасниками задовго до початку експедиції. Обов'язково все до дрібниць узгоджується з гідом. Розписується щодня шляхи. Але, як правило, навіть при ретельному опрацюванні все одно життя вносить свої корективи. Так, при відвідуванні Непалу нам довелося три дні сидіти в аеропорту Катманду: через погоду ми не могли вилетіти далі за маршрутом до високогірного аеропорту Лукла. Зрушив графік, довелося внести корективи у рух групи. Потім у цьому ж поході по дорозі назад нам довелося брати коней (через гірську хворобу), і один денний перехід ми спускалися верхи на коні.
— Говорять, що піднятися на вершини в Гімалаях простіше, ніж на Ельбрус. Це так?
— На Ельбрусі я не був, нічого не можу сказати з цього приводу, але гадаю, що сходити скрізь однаково важко. Просто в Гімалаях добре налагоджено систему обслуговування туристів. Наприклад, ваші баули з речами несуть портери. А багато речей там просто потрібні: шлях починається в Катманду, де температура +28 °С ... +32 ° С, і закінчується на вершині, де вона може опуститися до -15°З. Ми несли тільки рюкзак з речами, які могли стати в нагоді в денному переході.
— Як харчуються в експедиціях? Що входить до раціону?
— У лоджиях нам давали меню, яке було надруковано англійською мовою. Не таке багате, але можна вибрати. Хоча на висоті особливо їсти не хочеться. З ранку зазвичай їли геркулесову кашу або яйце і пили непальський чай з молоком. В обід – трохи рису, іноді був суп із локшини, сік чи кока-колу – вона добре тонізує. Легка вечеря, як правило, проходила знову в лоджії, де ми ночували. За вечерею обговорювали з гідом маршрут наступного дня.
— Вас що більше вразило: сходження у Непалі чи Пакистані?
— Як місцеве населення поставилося до вас?
- Знаєте, чудово. Стоїть такий бородатий мужик із суворим обличчям, а привітаєшся з ним і почнеш говорити, і куди його суворість подіється: усміхається, та так привітно! І вони щирі у своїй посмішці, фальшу немає. До українців ставляться дуже добре скрізь і по всьому маршруту.
— Неприємних інцидентів не було?
— Коли їдеш до іншої країни, таки читаєш про неї, знайомишся зі звичаями та традиціями. Це обов'язково. Наші жінки ходили у Пакистані у хустках. З місцевих правил, як приклад, не можна приймати або подавати що-небудь лівою рукою і особливо брати нею їжу. Вітатися прийнято знову ж таки лише правою рукою. Треба бути уважним до своїх жестів.
— Чому ви берете участь у експедиціях?
— Першого разу, коли ми з напарником пішли в гори, хотілося просто побачити Еверест, подивитися, як там живуть люди. А потім уже починає просто тягнути... Мабуть, просто одні люди їздять на море, а інші йдуть у гори. Подобається.