Поздовжнє плоскостопість симптоми та лікування

Дуже часто під впливом зовнішніх або внутрішніх факторів розвивається слабкість зв'язкового апарату та м'язів стопи. Як результат виникаєподовжнє плоскостопість, яке характеризується зменшенням висоти поздовжнього внутрішнього склепіння стопи. При цьому внаслідок переміщення кісток змінюється зовнішній вигляд стопи. Порушується механіка ходьби. Можливе виникнення ускладнень з боку хребетного стовпа, суглобів колін та тазу.

Факторами, що провокують появу плоскостопості, можуть бути:

Неправильно підібране взуття;
Слабкість м'язів ніг, особливо стоп і гомілок, як наслідок малорухливого життя;
Високі фізичні навантаження;
Довге стояння на ногах через особливості професії;
Зайва вага;
Вагітність на пізніх термінах;
Спадкова вроджена слабкість зв'язкового апарату.

У розвитку поздовжньої плоскостопості виділяють чотири стадії. Симптоматика кожної стадії різна.

Перша стадія передхвороби характеризується тим, що після статичних тривалих навантажень у ногах, особливо в стопі та гомілки, виникає відчуття втоми та ниючого болю.
Потім слідує стадія переміжного плоскостопості. Болючі відчуття стають яскраво вираженими до кінця дня, виникають не тільки після довгого стояння, а й після ходьби. Спостерігається тимчасове напруження і навіть ущільнення м'язів. Вранці стопа має анатомічно правильну форму, але до кінця дня склепіння опускається.
Стадія розвитку плоскої стопи починається тоді, коли склепіння підошви не займає правильного становища навіть після сну та довгого відпочинку. Незначні навантаження викликають болючі відчуття в ногах. Передня частина стопи стає ширшою, асама стопа подовжується та розвертається всередину. Змінюється і стає незграбною хода. Стопи набрякають. З'являються натоптиші та виникають складнощі з вибором взуття.
Заключна стадія плосковальгусної стопи характеризується значним опусканням склепіння та різким поворотом стопи всередину. Біль з'являється від найменшого навантаження.

На третій стадії поздовжня плоскостопість розрізняють за ступенями опущення внутрішнього склепіння. При першому ступені не спостерігається помітної деформації стопи і висота склепіння становить 2,5-3,5 см. При другому ступені відбувається укорочення таранної кістки та опущення склепіння на величину 1,7-2,4 см. 1,7 см і відбувається помітна зміна зовнішнього вигляду стопи. Ступені плоскостопості та призов до армії

Чи беруть до армії з поздовжнім плоскостопістю?

Досить поширеною є ситуація, коли молода людина призовного віку страждає на той чи інший ступінь плоскостопості. У нормативно-правових актах про придатність військової служби плоскостопість ділять чотирма групи.

Група «А» характеризується тим, що призовник має серйозні порушення функцій, а саме — деформовану стопу, що перешкоджає носінню військового взуття. У разі він вважається непридатним до службы.

У разі помірних порушень функцій йдеться про плоскостопість групи «Б», що відповідає третьому ступеню плоскостопості. У такій ситуації призовник вважається непридатним до служби у мирний час і призначається у запас.

Група «В» описує незначні порушення функції при другому ступені плоскостопості та артрозі другого ступеня. При подібному розвитку захворювання призовник також зараховується до запасу.

Група «Г» має на увазі відсутність порушень функціонування.Вона відповідає першим і другим ступеням плоскостопості, що не супроводжується остеоартрозом. Призовник вважається придатним до служби, крім деяких видів військ.

Таким чином, перші два ступені плоскостопостіне є причиною звільнення від призову, якщо вони не супроводжуються супутніми патологіями.

Лікування поздовжньої плоскостопості

На перших двох стадіях захворювання хороший лікувальний ефект надають прогулянки без взуття по нерівній поверхні або піску. Обов'язкові заняття гімнастикою, вправи якої підбирають таким чином, щоб тренувати м'язи гомілки та стопи. Добре доповнюють лікування масаж лфк стопи і ванни для ніг вечорами. Комплекс цих заходів покращує кровообіг у ногах, стимулює відтік лімфатичної рідини. Живлення м'язів та зв'язок покращується.

На третій стадії до вищезазначених заходів додається обов'язкове використання ортопедичного взуття, устілок та вкладишів. Якщо захворювання прогресує, проводять операцію.

Лікування плоскостопості довге і продовжується не один рік. При цьому хворий повинен брати активну участь у процесі.

устілки при поздовжньому плоскостопості Ортопедичні устілки служать для припинення деформаційних процесів у стопі, повернення її в анатомічно правильний стан. Також вони служать для попередження ускладнень плоскостопості: викривлення постави, хворобливих відчуттів у спині та суглобах ніг. Інші частини опорно-рухової системи за рахунок рівномірного розподілу навантаження стають захищеними від перевантажень.

Ортопедичні устілки рекомендовано вставляти у взуття, призначене як для вулиці, так і для дому.

Правильно обрані устілки підтримують склепіння стопи, підвищують стійкість людини під час руху та при стоянні.Знижують дискомфорт та втому в ногах при тривалих навантаженнях. Попереджають прогресування захворювання.

Народне лікування

Найпопулярніший народний засіб для позбавлення від захворювання – це ходіння різними нерівними поверхнями: галькою, піщаним берегом, шипованим килимком, колодами. Ця процедура не тільки зміцнює стопу, а й стимулює численні нервові закінчення на підошві, що загалом сприятливо позначається на здоров'ї організму.
Для зняття набряклості та болю перед сном до підошви прикладають парафін. Ця аплікація приводить у норму кровопостачання.
Дуже корисні прості рухи: ходьба дома, обертання стопами, згинання пальців ніг, випади і збирання з підлоги пальцями ніг невеликих предметів.
Рекомендовані ванни з настою м'яти та шавлії для усунення набряклості. Ванни з морською сіллю зміцнюють кістки та розслаблюють м'язи.
Якщо є суглобовий біль, то від нього допомагає спиртова настоянка безсмертника.

Для профілактики захворювання слід формувати правильну ходу, уникати професійної діяльності, пов'язаної з тривалим стоянням на одному місці, носити правильне взуття, не купувати взуття на високих підборах та плоскій підошві, розумно займатися фізкультурою.

18+ Наш сайт не є посібником із самолікування. Це довідкові дані, які не можуть замінити консультації та лікування у лікаря. Увага! Адміністрація сайту не несе відповідальності за наслідки самолікування! Зверніться до лікаря!