Позитивний рух
Інші матеріали на тему
Супер! Я дуже за тебе рада! Стало так цікаво, що ж це за техніки такі, чому життя набуває такої сильної і прозорої простоти? У мене багаж просто нереальний, усвідомлюю, що тягну не тільки своє, а й чуже(((
Будь-який рух підходить, щоб почати — як я вже писала. Танці, динамічні медитації, біг що завгодно. Це вже звільняє багато енергії.
Саме те, чим ми там займалися, краще все-таки робити разом із фахівцями.
Світлано, як я вам заздрю! Як хочеться навчитися всього цього, що зробить мене легкою. Я дуже сподіваюся, що в грі я зможу цьому навчитися!
Заздрити точно не варто) У кожного свій шлях.
Дякую за статтю. Дуже надихає.
привіт хотілося б, все-таки, запитати, як «продихати свій біль», але, виявилося, що на схоже запитання ви вже відповідали.. точніше, не на це, а про техніку.. ви вважаєте, будь-який рух підійде, навіть біг? по-моєму ні. не прибере він «блоки» та й бігати я не люблю. на вулиці. по місту. це ж ... танці - теж. несерйозно для мене. Що ж тоді можна робити?
Можна просто дихати. Ось вам техніка: лягайте на спину, починаєте глибоко дихати через рот, наповнюючи спочатку живіт. Власне, ось і весь секрет. І так година. Починати можна з одного разу на тиждень. Там є нюанси та різні ефекти – погуглить «практика усвідомленого дихання»
Дякую вам велике за такі слова. Справді, писанина дуже допомагає. Особливо якщо ви за природою письменник) Вітаю з відходом із роботи — чи є подальший план? Я якраз затія в ЖЖ новий проект зі збуту мрій — включайтеся, мені здається для такого переломного моменту в житті саме те. Нунавіть якщо і не ввімкнетеся бажаю вам усіляких успіхів і пишіть більше)
Із задоволенням включусь у будь-яку Вашу гру!