Праноєдіння - що це таке
Дієтологи всього світу збилися з ніг, вишукуючи універсальний продукт, здатний наситити організм і не додати зайвих калорій. А виявляється, варто лише глянути вгору, щоб насититься світлом, яке нам щодня дарує сонце.
Згідно з індуїстськими віруваннями, прана - це енергія, що рушить усім існуючим на нашій тлінній землі. Що є джерелом тепла і світла, яке дарує життя всьому живому? Звісно ж, сонце. А оскільки життєдіяльність будь-якого організму неможлива без кисню, ще однією субстанцією, що живить все навколо, є повітря. Відповідно, під праноїдінням розуміють вживання сонячної енергії та вдихання повітря. Синонімами терміна праноїд є слова сонцеєд та бретаріанець (у перекладі з англійської breath означає дихати).
Як можна наїстися сонцем?
Для прихильників звичного всім нам раціону, до складу якого входять м'ясо, овочі, фрукти та злаки, зовсім не зрозуміло, яким чином можна наситити свій організм одними лише сонячними променями чи подихом свіжого вітерця? Справді завдання це - не з легких, але якщо захотіти, то цілком можна обійтися без звичайних продуктів, замінивши їх сонячними ваннами. Про це говорять у своїх інтерв'ю пресі ті, хто називають себе праноїдами. Але чи це так насправді? Давайте розберемося разом!
Справа в тому, що спочатку теорія харчування сонячною енергією носила трохи філософський відтінок. Індуси здавна сповідували помірність від надмірного вживання їжі, а особливо - м'яса. Вважалося вкрай небажаним обтяжувати своє тіло шлаками, які багато містить жирна і калорійна їжа. Тому йоги намагалися бути вегетаріанцями. Але ось твердження, що вони зовсім не їли, швидше за все, можна віднести до сфери фантастики.
Організм людини неспроста оснащений потужною системою травлення і в жодному разі не варто її ігнорувати. Це загрожує хворобами внутрішніх систем та органів та нервовими розладами. Краще вибрати золоту середину - сповідувати принципи правильного харчування і при цьому, налаштувавши себе на позитив, поглинати сонячну енергію та енергію вітру.
Коли краще снідати та обідати сонцем?
Думки фахівців у питаннях праноїдіння сходяться в одному, не варто пропускати схід та захід сонця. У ці моменти енергія, яку виділяє світило, є найпотужнішою та найкориснішою для організму людини. Прийом енергетичної їжі слід розпочинати зі звільнення тіла від одягу. Нічого не повинно стояти на шляху між сонячним промінням і вашим тілом. Якщо на вулиці мінусова температура, то можна обмежитися лише відкритим обличчям та руками, які слід простягнути назустріч сонцю.
Запам'ятайте, що перед тим, як приступити до споживання прани, потрібно провести невеликий аутотренінг. Вимовте вголос слова, які сприятимуть підняттю вашого настрою. Це можуть бути вірші улюбленого поета, пісня або просто життєствердні гасла, що сприяють підняттю духу. Для того щоб сонячна енергія перетворилася на відчутну субстанцію, потрібно подумки уявити, що промені торкаючись шкіри проникають всередину неї і розливаються по венах подібно крові, наповнюючи при цьому тіло п'янким почуттям польоту.
Напевно, вам із наведених вище рекомендацій стало зрозуміло, що харчування праною - доля емоційних і духовно розвинених натур. Якщо ви не відносите себе до таких, вам доведеться застосувати чимало зусиль для того, щоб налаштувати себе на споживання енергії сонця.
Бажаємо вам на шляху до гармонії з собою і навколишнім світом знайти золотусередину, якої ви дотримуватиметеся як у спілкуванні з людьми, так і при споживанні їжі. Не забувайте про те, що здоровий глузд повинен, насамперед, лежати у всіх ваших починаннях, і лише тоді вони зможуть увінчатися успіхом.