Правила безпеки влітку для дітей на відпочинку

Пекуча спека влітку турбує не тільки лікарів, а й мам, які вирушають з дітьми в далекі країни, на тепле море. Як правило, у спекотні дні дітки починають вередувати. Якщо ви кудись йдете з ними, буквально валяться з ніг, скаржаться на слабкість та головний біль. Їсти взагалі відмовляються, натомість п'ють як маленькі верблюди. Загалом спекотне літо для дітей та батьків – просто покарання. Як допомогти дитині та які правила безпеки влітку для дітей?

Організм малюка не пристосований до екстремально високих температур. Ось кілька правил особистої безпеки, які допоможуть перенести спеку.

Як захистити дитину від спеки

Не плануйте прогулянки з дитиною на полуденний час. Якщо йдеться про групу дитячого садка, нехай вихователь також контролює перебування малюка на сонці.
У питво обмежень не повинно бути, але й до цього треба підходити раціонально: нехай п'є потроху, але частіше!
Не дозволяйте дитині залпом випивати пляшку газування з холодильника – жодної користі від цього не буде, лише шкода. Замість солодких лимонадів і всяких купованих газованих напоїв пропонуйте теплий або холодний чай, домашні морси, компоти та свіжі соки.

Раціон влітку теж потрібно перебудувати (і не тільки для дітей): замість жирної білкової їжі більше свіжих фруктів, усіляких овочевих гарнірів та овочів на грилі. Їх можна поєднувати з нежирним м'ясом, з сиром та сиром.
Врахуйте - головний біль з'являється від задухи та нестачі кисню в повітрі, це буває в задушливій електричці або перед грозою.
Лікарі не рекомендують терпіти нездужання, сподіваючись, що саме минеться. Для маленьких дітей нестача кисню дуже небезпечна. Яктільки ви помітите, що дитина бліда, млява, позіхає, тримається за голову або вередує, тобто на початку нападу, - відразу дайте малюкові звичайне знеболювальне.

І запам'ятайте ще один важливий момент. Якщо симптоми головним болем не обмежуються, до неї додалися ще сильний жар, нудота і блювання – це вже схоже на тепловий удар. І тут самостійно давати дитині якісь препарати неприпустимо!

Терміново перенесіть дитину в тінь, зніміть з неї одяг, обітріть холодною водою, дайте прохолодне пиття та обов'язково викличте лікаря – тільки фахівець зможе адекватно оцінити стан малюка та прописати йому відповідне лікування.

Щоб уберегти дитину від усіляких неприємностей, пов'язаних із спекою, простежте, щоб улітку у неї на голові завжди була світла, легка панамка. І пам'ятайте: дитина завжди і в усьому наслідує батьків. Тому будьте самі розсудливі, особливо на півдні, не смажте на пляжі до задимлення, не «ловіть» шкідливе випромінювання. Ідіть з пляжу в небезпечний годинник, з 12 до 16, тоді сонце не завдасть вам жодної шкоди.

5 порад, як уникнути сонячних опіків

Не засмагайте опівдні (12.00-16.00).
Після купання витирайтеся рушником – інакше краплі води, немов лупи, посилюють дію ультрафіолету.
Користуйтеся сонцезахисним кремом (для рудих коефіцієнт захисту – 70-120, для блондинів – 30-70, для брюнетів – 10-30).
Під час прогулянок часто обгорають плечі та зона декольте. Носіть легкий, але закритий одяг.
При сильному почервонінні шкіри одразу використовуйте засіб від сонячних опіків, наприклад пантенол.

Якщо ж дитина під час відпочинку все-таки захворіла, намагайтеся поводитися впевнено і спокійно.Закличте всю свою витримку - жартуйте, смійтеся разом з малюком, відволікайте від сумних думок будь-якими способами, постарайтеся забути про хворобу. Адже діти швидше справляються із хворобою, отримуючи від своїх мам не лише таблетки, правильний догляд, а й позитивні емоції.

Як забезпечити безпеку дитини на воді

Влітку дітей приваблюють будь-які водоймища, навіть скромна сільська ставка – вже можливість викупатися. А якщо на воді можна ще й розважитися - з'їхати з гірки або покататися на банані, жодна дитина повз нього не пройде. Якщо так, ось правила, які дозволять уникнути трагедії на воді, – батькам на допомогу.

Правило руки

Якщо дитина маленька, вона повинна входити у воду лише у супроводі дорослого. У буквальному значенні: потрібно постійно знаходитися максимум на відстані витягнутої руки - навіть якщо немає хвиль, навіть якщо біля берега дрібно, навіть якщо дитина "давно купається сама і, якщо що, покличе".

Правило жилету

Обов'язковою умовою перебування дітей на будь-яких водних атракціонах є рятувальний жилет. Нарукавники не рахуються! З ними взагалі варто бути обережнішими, тому що вони дають батькам хибне почуття, що дитина в безпеці і можна стежити за нею напівочі. Насправді, нарукавники не захищають від утоплення!

Правило глибини

Якщо дитина не вміє плавати, максимальна глибина для неї – 1,2 м. Цей норматив діє щодо організованих пляжів із дитячими ділянками, його варто взяти на озброєння та батькам.

Правило віку

На дорослі атракціони в аквапарках вхід відкрито дітям, які переступили 10-річний рубіж. Цим правилом варто озброїтися і на атракціонах на відкритій воді, де поінформуватися віком дитини, звичайно, ніхто не буде. Ідея взяти наводну гірку або банан 5-річної дитини під приводом того, що «він все одно з батьками», однозначно погана.

Правило навички

Правило перевірки

Вибираючи водну розвагу для своєї дитини, уважно придивіться до того, що відбувається навколо. Поспостерігайте за відпочиваючими та тверезо оцініть, як поводиться водій того чи іншого водного транспорту. Якщо він лихачить і схильний до "спецефектів", кататися з ними - серйозний ризик. Водний транспорт на високій швидкості може занести невідомо куди. Навіть якщо дитина вміє плавати, зіткнення у повітрі з дорослим може закінчитися тяжкою травмою.

Отримати травму можна навіть у власній ванні, послизнувшись. Тому для купання дітей та людей похилого віку лікарі радять завести спеціальний гумовий килимок, який стелиться на дно ванни.

Вчимо дитину плавати

5 років - мінімальний вік, з якого можна вчити дитину плавати, доти діти ще не готові до цього фізіологічно. Щоб малюк не боявся води та відчував себе в морі чи річці комфортно, перетворите процес на гру.

Крок 1. Перше знайомство

У цій справі головне – не поспішати. До 5 років нехай малюк просто отримує задоволення від води: плескається, мочить ніжки, набирає воду у цебро, зайшовши в море або річку по коліно. Слідкуйте за його настроєм. Якщо дитина напружена, нервує – вона боїться. Називати малюка трусиком і змушувати насильно лізти у воду – велика помилка!

Крок 2. Обличчя у воді

Перше, чого треба навчити дитину, - триматися на воді і не боятися опускати в неї обличчя. Допоможуть вправи:

«Зірка». Дитина лягає животом на воду, обличчя у воді, руки та ноги витягнуті убік. При цьому треба постаратися триматися горизонтально.
«Поплавок». Малюк охоплює коліна руками, голову притискає до колін і гойдається на хвилях, як поплавець.
«Щучка». Дитина відштовхується від дна або борту басейну і з витягнутими кінцівками ковзає по воді.

Крок 4. Дихаємо правильно

Спочатку вчимося дихати, просто стоячи у воді по грудях. Син або дочка робить швидкий вдих через рот, занурює обличчя у воду та видихає через ніс. Небагато потренувавшись, ускладніть вправу: візьміть чадо за руки і станьте навпроти один одного. По черзі присідаючи, поринайте у воду з головою, при цьому не забувайте правильно дихати. Освоївши «плавальне» дихання, дитина зможе пропливати великі відстані, не втомлюючись.

А чи потрібне коло?

Він необхідний на початку, коли дитина звикає до води. Потім кола, жилет та нарукавники лише заважають: у них складно прийняти горизонтальне положення на воді. Для навчання плаванню краще використовувати спеціальну дошку (продається у спортивних магазинах).

Пам'ятайте, яким би спокушаючим на розслаблений відпочинок не було літо, здоров'я та безпеку дітей у ваших руках. Набагато легше запобігти нещастю, дотримуючись правил безпеки, ніж справлятися з ним, коли воно станеться.

ПОДІЛИТИСЯ ПУБЛІКАЦІЄЮ З ДРУЗЯМИ: