Правильне харчування при гіперплазії щитовидної залози - корисні та небезпечні продукти

Гіперплазія щитовидної залози – стан, що характеризується недостатньою гормональною секрецією. При нестачі гормонів щитовидки здійснюється активація складної компенсаторної гіпоталамо-гіпофізарної системи, що призводить до збільшення стимуляції залози. Внаслідок чого клітини органу можуть збільшитися в 14 або навіть в 19 разів.

Гіперплазія проявляється приблизно у 730 млн. людей: 33% - схід Середземномор'я, 21% - Африка, 14% - Європа, 11% - Південно-Східна Азія, 9% - західне узбережжя Тихого океану, 4% - Америка.

Причини розвитку гіперплазії

Факторами виникнення захворювання щитовидної залози є:

• Деякі інфекції;
• Нестача йоду, що надходить до організму;
• Збій функціонування імунної системи;
• Аутоімунний тиреоідит;
• Пухлина гіпоталамуса, чи гіпофіза;
• Злоякісні пухлини щитовидної залози;
• Прийом різноманітних гормональних препаратів, які пригнічують роботу щитовидки;
• Вагітність.

Найбільш загальновідомою причиною виникнення гіперплазії щитовидної залози є нестача йоду. На сьогоднішній день приблизно в 1,9 млрд людей спостерігається нестача йоду.

Не рідко буває, що неможливо виявити причину виникнення гіперплазії. Такий стан називають ідіопатичною гіперплазією щитовидки. Існує ймовірність, що її непрямою причиною є запальні захворювання органу.

Причини, які привертають до розвитку:

1. Наявність онкозахворювань, захворювань, пов'язаних із порушенням функціонування імунної системи у прямих родичів;
2. Стать та вік – літні жінки сильніше схильні до захворювань щитовидної залози;
3. Прийом деяких препаратів (імунодепресанти, амідарон, антиретровірусні препарати та деякі інші);
4. Вплив радіації (променева терапія, рід діяльності).

Корисні продукти при гіперплазії

При захворюванні на щитовидну залозу, викликану гіперплазією, необхідно дотримуватися певної дієти. Правильне харчування допоможе загальмувати патогенне зростання, а також позбавити наслідків недуги.

Продукти харчування, що мають позитивний вплив:

• Продукти з антиоксидантними здібностями – свіжі фрукти, ягоди, овочі;
• натуральні масла і жири, що містять омега-3 - лосось, горіхи, макрель, лляна олія, сардина;
• Чи не жирне м'ясо птиці;
• Знежирена кисломолочна продукція без добавок;
• Продукти, що містять целюлозу та клітковину – морква, злаки, буряк, коричневий рис, інжир, яблука, ожина, кабачки, фейхоа;
• Хліб - з борошна грубого помелу, цільнозернового, житнього, з висівками;
• Продукти, що містять вітамін Е та С;
• Крупи - гречка, рис, вівсянка, перлівка.

Жінкам слід харчуватися багатими на рослинні стерини продуктами, вони не дозволять естрогену вироблятися у підвищених кількостях. Для цього відмінно підійдуть гарбузове насіння, насіння соняшнику, зелений горошок, часник, селера, цвітна капуста, броколі. Ці продукти запобігають розвитку гіперплазії щитовидної залози. Слід включити до раціону продукти, які мають протираковими здібностями – бобові культури (чечевиця, квасоля, горох).

Їжу необхідно застосовувати дрібно. За весь день слід приймати щонайменше п'ять. За добу споживання жиру має перевищувати 110 р. За добу рідини споживати понад 2 л. З'їдати за добу щонайменше два види фруктівчи ягід.

Зайвою вагою, що страждає, людям слід коригувати харчування з урахуванням одного важливого моменту: всі страви необхідно готувати в вареному або пареному вигляді.

До того, як почати дотримуватися будь-якої дієти, слід проконсультуватися з фахівцем, врахувати всю специфіку організму та захворювання.

Небажані продукти при гіперплазії

Існують продукти, які можуть вплинути і розвиток гіперплазії щитовидної залози. Їх слід виключити зі свого раціону харчування. Такими продуктами є:

• Дріжджі;
• Кава;
• Фаст-фуд;
• Солодкі газовані напої;
• Молочні продукти з високою жирністю та з наповнювачами;
• Алкогольні напої;
• Гостро, сильно солоне, копчене, смажене;
• Солодке у великій кількості (краще споживати мед, чорний шоколад);
• Маргарін;
• Магазинні ковбаси;
• Кондитерський крем;
• Консерви;
• Спеції;
• Майонез, соуси;
• Продукти, що містять барвники, підсилювачі смаків, до складу яких входить кодування Е.

Щоб звести до мінімуму ймовірність утворення раку та виникнення недуги, слід відмовитися від перерахованих вище продуктів. Так як завдяки їм, в організмі людини накопичуються шлаки, що впливає на роботу печінки та може призвести до збоїв у її функціонуванні. А, як відомо, збій у будь-якій системі може стати причиною розвитку захворювання.

Не забувайте, що перед тим, як почати дотримуватись якоїсь дієти, необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з відповідним фахівцем. Будь-яке самолікування може призвести до негативніших наслідків. А своєчасне звернення до лікаря, дозволить знизити ризик захворювання, і запобігтирозвиток гіперплазії щитовидної залози

---