Причини та умови виникненняостеохондрозу
З чим це пов'язано? Якщо нашим предкам для виживання були потрібні великі фізичні зусилля, доводилося стрибати, бігати, лазити по деревах, добувати їжу, захищати потомство, то сьогоднішня людина півдня проводить у задушливому офісі, потім, сидячи на дивані, дивиться телевізор. Життєвою установкою багатьох наших сучасників стало "максимум комфорту, мінімум рухів", проте за такий спосіб життя ми розплачуємося власним здоров'ям. Гіподинамія (у перекладі з латини означає «малорухливість») є причиною багатьох хвороб, а найпоширенішим із них є остеохондроз.
Автор статті: кандидат медичних наук, лікар-невролог Потасєєва О.О.
Зміст:
Причини виникнення остеохондрозу
На перших етапах розвитку захворювання, коли тільки зароджуються і набирають сили руйнівні, дистрофічні процеси в тканинах хребта, пошкоджується диск, хребці, що поруч лежать, зв'язки, як правило, ніяких проявів захворювання ще немає, або вони виражені незначно. Почате в цей період лікування, зміна способу життя, фізичні вправи, підвищення мікровібрації за допомогою апарату Вітафон здатні відновити харчування тканин хребта, призупинити розвиток хвороби.
Чим небезпечний остеохондроз? Без лікування зміни в міжхребцевому диску прогресують, що може призвести до розриву фіброзного кільця, утворення грижі диска, утиску нервового корінця. Можливі неврологічні прояви – слабкість у нозі (парез, параліч), розлади чутливості, порушення кровопостачання головного та спинного мозку, нетримання чи затримка сечі, порушення ерекції у чоловіків. Такі ускладнення вже потребують хірургічного лікування.
Від чого виникає остеохондроз
Визначнийвітчизняний вертебролог (вертебрологія — наука про хвороби та ушкодження хребта) проф. В.П. Веселовський у своїй монографії «Практична вертеброневрологія та мануальна терапія» позначив дві головні умови розвитку остеохондрозу хребта:
- порушення живлення міжхребцевого диска
- місцеве навантаження (постійне або одноразове) хребетно-рухового сегмента.
Хребетно-руховий сегмент являє собою два суміжні хребці зі зв'язковим апаратом, суглобами та міжхребцевим диском між ними.
Виділяють кілька основних причин виникнення та розвитку остеохондрозу хребта, при цьому згідно з останніми дослідженнями, у розвитку даного захворювання завжди беруть участь декілька факторів.
Дефіцит рівня мікровібрації м'язових клітин
Мікровібрація – найважливіший і незамінний ресурс, що визначає кровопостачання м'язів та хрящової тканини, швидкість біохімічних реакцій у клітинах, що дозволяє підтримувати фізіологічні процеси організму на належному рівні, ефективно видаляти продукти розпаду. Природним джерелом мікровібрації людини є стала активність м'язових волокон, що зберігається навіть уві сні і при розслабленні. Недолік мікровібрації призводить до порушення обмінних процесів у міжхребцевому диску, розлад мікроциркуляції, набряку тканин, погіршення видалення продуктів розпаду, і в кінцевому результаті - загибелі клітин.
Людина отримує необхідну кількість енергії мікровібрації лише за достатнього фізичного навантаження. Відповідно, дефіцит мікровібрації виникає при нестачі рухової активності, сидячому способі життя. Для здоров'я хребта важливо підтримувати достатній рівень мікровібрацій, що досягається завдяки фізичним навантаженнямфізичної праці, гімнастики, плавання, тривалих прогулянок. У разі відсутності можливості або часу для регулярної фізичної праці та вправ ефективним способом підвищення та підтримки мікровібрації є застосування в домашніх умовах віброакустичної терапії з використанням медичного апарату Вітафон. Фонування апаратом Вітафон зменшують частоту загострень, сприяють профілактиці та попередженню виникнення захворювання.
Небезпечні рухи та положення хребта
Важливе значення у виникненні хвороби мають непомітні у повсякденному житті низькоамплітудні мікротравми, що ведуть до порушення нервово-м'язової амортизації. Йдеться про наслідки постійних ударних навантажень на суглоби та хребет при бігу, ходьбі, стрибках, їзді на транспорті. Співдружня роботи м'язів спини та нижніх кінцівок у здорових людей знижують ударну дію на хребет, а координація нейром'язової амортизації здійснюється на рівні спинного мозку. У літніх людей, що ведуть малорухливий спосіб життя, має місце ослаблення м'язів, міжхребцевих зв'язок, уповільнюється провідність нервових імпульсів по провідних шляхах спинного мозку і нервових корінців, гальмується нейром'язова амортизація. Виникає неузгодженість роботи різних м'язових груп, і значна частина навантаження посідає міжхребцеві диски, що призводить до їх ураження.
При різних вроджених та набутих аномаліях кісткової системи, таких як сколіоз (викривлення хребта), нестабільність хребетних сегментів, плоскостопість навантаження на хребетний стовп розподіляється нерівномірно, від чого буває перевантаження одних відділів хребта щодо інших, у результаті розвивається остеохондроз.
Тривалі статичні навантаження, наприклад перебуванняза столом в одній позі, або робота в незручному положенні, викликає спазм, напруження м'язів спини. У напружених м'язах уповільнюється обмін речовин, накопичуються продукти розпаду, через порушення проникності судинної стінки виникає набряк тканин.
Тільки часті розминки або застосування спеціальних антигіподинамічних накладок на сидіння можуть уникнути таких проблем.
Важливе значення в захисті від ударних навантажень, що амортизують, має правильна постава при ходьбі, формування м'якої ходи, використання зручного стійкого взуття. У квартирі, особливо у літніх людей, має бути м'яке покриття для підлоги, краще лінолеум. При ходьбі важливо дотримуватись простих правил: опускатися на носок при спуску на сходи, в транспорті стоячи злегка згинати ноги в колінах, напружувати м'язи спини так само, як і при ходьбі. Для формування правильної постави, міцного м'язового корсету потрібні постійні фізичні вправи, корисні плавання, ходьба на лижах.
Гормональні порушення та остеохондроз
На думку вчених, іноді причини розвитку остеохондрозу у жінок та підлітків пов'язані з гормональними порушеннями. Гормональний збій може виникнути в організмі в період статевого дозрівання та бурхливого росту у підлітків, у клімактеричному періоді (гормональному в'яненні) у жінок старше 50-60 років, після вагітності та пологів. Нерідко розвитку недуги сприяють ендокринні хвороби, цукровий діабет, порушення обміну речовин, наприклад при подагрі. Гормональна перебудова торкаєтьсявесь організм, у тому числі хребці та хрящову тканину, і може спровокувати руйнівний, дегенеративний процес у диску. У жінок остеохондроз зазвичай поєднується з остеопорозом – зниженням вмісту кальцію в кістковій тканині на тлі недостатності естрогенів (жіночих статевих гормонів), що робить тіла хребців тендітними.
Спадкова схильність
Чого так буває? Виявилося, що у 50% випадків недуга обумовлена спадковими, генетичними чинниками, вона має сімейно-спадковий характер. Генами визначаються особливості будови опорно-рухового апарату, сполучної тканини. Доведено, якщо хворіють обидва батьки, то в наступному поколінні хвороба проявляється у молодшому віці.
Однак це не означає, що маючи генетичну схильність, обов'язково розвинеться захворювання. Хвороба запускається при поєднаному впливі декількох факторів, що ушкоджують, при відсутності профілактики остеохондрозу. Достатній рівень фізичної активності, правильне харчування, підвищення імунітету та ресурсності організму, підтримка мікровібрації з використанням медичного апарату Вітафон дозволяють не допустити розвитку захворювання.
Старіння як причина захворювання?
Роль інфекції у розвитку остеохондрозу
Вченими вивчалася роль інфекційного фактора як причини ураження міжхребцевих дисків, порушення проникності гіалінових платівок та живлення диска, що спричиняють остеохондроз. Однак, ця теорія нині не знаходить достатньо доказів. Хірурги, які прооперували багатьох хворих на остеохондроз хребта, не знаходять інфекційно-запальних змін у міжхребцевому диску.
У багатьох хворих виявляються запальні порушення у тканинах, що оточують уражений диск, але вони виникаютьза рахунок постійної мікротравматизації при грижі диска, призводячи до порушень мікроциркуляції, набряку тканин, здавлення нервового корінця з порушенням провідності, викликаючи такі симптоми, як біль та оніміння в кінцівки, порушення чутливості, слабкість. Для прискорення процесів відновлення у міжхребцевому диску та навколишніх тканинах, підвищення імунітету, зняття запальної реакції необхідно підвищення рівня мікровібрації м'язових клітин організму.
Роль харчування
Згідно з останніми науковими даними лікувальна безбілкова дієта (пост), що періодично проводиться, сприяє відновленню імунітету, підвищенню ресурсів організму.
Психосоматика остеохондрозу
Психосоматика як фактор у виникненні остеохондрозу почала визнаватися фахівцями нещодавно. Нервові стреси, проблеми, конфлікти з оточуючими та із собою – всі ці фактори ведуть до зниження ресурсності організму, послаблення імунітету. Рефлекторна тривала напруга м'язів спини або шиї, що виникають під час стресу, є постійним джерелом больових імпульсів, надмірно витрачають ресурси організму, що призводить до погіршення роботи всіх м'язових клітин та зниження мікровібраційного фону. Напружені м'язи перетискають судини, що призводить до погіршення харчування та видалення продуктів розпаду, починають гинути клітини, в результаті розвивається запальний процес та набряк.
Не завжди причини захворювання криються лише у психологічних проблемах. Але в тих випадках, коли хворого турбують болі, пов'язані зі стресовими ситуаціями, а інших причин немає, варто задуматися про психосоматичну причину хвороби та звернутися до психолога чи психотерапевта.
Психотерапевти виділяють вплив психосоматики на кожен відділ хребта людини: