Приголомшливі трюки для здоров’я, яким Ви можете навчити своє тіло
Приголомшливі трюки для здоров'я, яким Ви можете навчити своє тіло
Спробуйте ці круті трюки і бути здивовані тим, що вони можуть зробити для вас.
Людське тіло чудовим чином зцілює себе від порізів та ран. Тим не менш, іноді ви можете прискорити цей процес! Спробуйте ці круті «трюки», щоб швидко вилікувати все від гикавки до першіння в горлі!
Тримайте одне око закритим
Це просто блискучий та простий трюк! Намагайтеся тримати одне око закритим під час того, як вирушите серед ночі до туалету. На думку лікаря Mercola, вплив яскравого світла на сітківку ока впливає на наш мозок так, що він починає вважати ніч – денним часом, після чого Вас стає важко заснути. Таким чином, тримаючи ніч в туалеті одне око закритим, ви можете швидко пристосуватися до темряви і заснути, як дитина, як тільки згасне світло.
Покрутіть головою навколо своєї шиї
Багатьом із нас знайоме те неприємне відчуття, коли прокидаєшся вночі від ниючого болю в руці, а після спроб поворушити кінцівкою відчуваєш деяке поколювання, яке стає все сильнішим і сильнішим, але через деякий час таки вщухає, залишаючи після себе неприємне почуття дискомфорту. Лікар Оз каже, що симптом затікання кінцівок відбувається через затиснений нерв, який припиняє отримувати достатню кількість кисню. Замість того, щоб розминати руку або махати нею рука як божевільна курка, спробуйте покрутити голову, притиснувши до задньої частини шиї. Це працює, тому що нерви у вашій шиї йдуть від голови прямо вниз до вашої руки, і часто є основною причиною оніміння. Такий спосіб не буде працювати у випадку з ногами, проте для них ви можете виконати чечітку, щоб розім'яти пальці ніг, що онімілі!
Гикавка, гикавка та багато іншого про гикавку
На жаль, ваш організм не дозволить вам ікнути лише один раз! Гикавка сама по собі може бути викликана різними причинами. Зазвичай вона виникає у людей, які дуже швидко їдять і при цьому ковтають занадто багато повітря, або різкими перепадами температур у шлунку, або просто від хвилювання! Якщо ви стали жертвою цього дратівливого стану, спробуйте відкрити рота і почати рефлекторно ковтати. Продовжуйте ковтати протягом декількох хвилин із відкритим ротом. Це може допомогти заспокоїти спазми діафрагми, що заспокоїть гикавку!
Притримайте свої сльози
У Вас, певно, був якийсь момент у вашому житті ваші очі починали сльозитися. Чи це було наслідком поганих новин або просто дуже напружений робочого тижня, але очі можуть почати сльозитися в той момент, коли ви найменше цього очікуєте! Якщо ви відчуваєте, що у вас сльозяться очі, спробуйте цей простий трюк. Подивіться навколо та знайдіть об'єкти, на які можна подивитися. Один за одним повільно називайте колір кожного об'єкта. Зосередьтеся та сфокусуйтеся на об'єктах, щоб заспокоїти дихання та частоту серцевих скорочень. Ця практика може запобігти сльозовиділенню і врятувати вас від публічної ганьби!
Потягніть своє вухо
Масажування скронь полегшує головний біль, але існує кілька інших точок, які працюють навіть краще вже давно відомого способу. Спробуйте наступного разу потягнути вухо, як тільки ви відчуваєте головний біль. На відміну від масажу скронь, що тільки знімає напругу в області чола, метод витягування вуха діє в комплексі. Для цього, утримуйте мочку свого вуха і акуратно витягніть його вбік і поверніть назад. Це дозволить свіжій церебрально-спинномозковійрідини очистити, просочити скроневу ділянку і позбавить Вас головного болю.
Для деяких людей звичайне щеплення від грипу або здавання аналізу крові може викликати почуття страху та тривоги! Хорошою новиною є те, що німецький дослідник Тарас Усиченко (мабуть, колишній наш талановитий співвітчизник — ред.) виявив, що кашлянувши в момент уколу голкою можна обдурити ваше тіло і Ви не відчуваєте біль! Тому наступного разу, коли Ви побачите голку, не забудьте кашлянути кілька разів.
Відігрійте свій мозок!
Це відбувалося з більшістю з нас. У момент, коли ми захоплено і швидко пили холодний коктейль або їли смачне морозиво - ці частки секунд задоволення часто супроводжуються раптовим і сильним головним болем. Це відбувається через те, що ваш мозок виявляє раптову втрату тепла і хоче захистити себе! Кровоносні судини в небі вашого рота починають набухати і збільшуватися в розмірах, щоб повернути тепло назад, проте побічним ефектом є різкий головний біль. Доктор Майкл Сінкін каже, що ви можете легко і швидко позбутися цього жахливого болю, для цього просто нагрійте верхню частину ротової порожнини (піднебіння) за допомогою своєї мови.