Прикорм у різних країнах світу - досвід мам з Європи та США
Наш світ стає дедалі тіснішим. І досвід батьків з інших країн для когось може бути дуже цікавим та корисним. Давайте його вивчати!
Початок прикорму – справа відповідальна. Яку страву першим вводити у раціон малюка? Сьогодні на це запитання відповідають шість батьків із різних країн — Італії, Португалії, США, Франції, Туреччини, Великобританії. Порівняємо з нашими реаліями!
Таня Бальзано, Італія
Прикорм за порадою педіатра почали давати доньці о 4,5 місяці. Спочатку овочі - цукіні, морква, картопля. Поступово додавали фрукти – банан та яблуко. Ближче до 5–5,5 місяців запропонували нашій Енджі пюре з овочами та пастою, овочеві пюре з додаванням сиру пармезан.
А взагалі у нас діти досить швидко переводяться на педагогічний прикорм. Найчастіше ми купуємо малюкам стільчики, які кріпляться безпосередньо до обіднього столу, щоб у дитини було відчуття єднання з сім'єю, і потроху даємо куштувати зі столу: скоринки тіста від піци, макарони, банан, персик чи шматочок сиру пармезан.
Ана Тереза Матуш Родрігеш, Португалія
У Португалії малюки знаходяться виключно на грудному вигодовуванні до 5-6 місяців, якщо у мами достатньо молока. Зазвичай педіатри тут рекомендують починати прикорм із супу та варених фруктів. Супчик-пюре готуємо з трьох інгредієнтів — картоплі, моркви та цибулі, замінюємо їм один із шести прийомів їжі.
Наступний крок - додаємо в суп ще один компонент, наприклад, французький часник. Протягом 3 днів дивимося на реакцію малюка. Якщо все гаразд, суп вже готується з 4 компонентів. Починаємо вводити п'ятий, наприклад салат-латук, дотримуючись тієї ж схеми. Потім у суп додаємо в протертому вигляді м'ясо або рибу.
Якправило, до року дитина харчується разом із батьками, їсть ту саму їжу. Франсишка у нас не виняток. Я намагаюся менше солити їжу для неї і завжди додаю оливкову олію, куплену безпосередньо у виробника.
Карен Міллер, США
За порадою нашого педіатра ми розпочали прикорм із овочів. Я знаю, що в інших країнах починають із фруктів — з яблучного пюре, наприклад. Але моя педіатр дала досить мудру пораду: солодкі фрукти діти і так їдять із задоволенням, а ось до корисних овочів ти спробуй ще малюка привчити! Якщо ж починати з овочів, то дитина до них звикне і надалі сприйматиме їх нормально. І справді, син зараз їсть страви з овочів – будь-яких! - З великим задоволенням і віддасть перевагу овочевому пюре солодкому фрукту.
Рейчел Дешлер, Франція
З усіма чотирма дітьми я починала прикорм у 4 місяці з овочів. Насамперед вводила моркву, цукіні, картопля. Також потроху сік. Місяців з п'яти почала додавати потроху м'ясо та фрукти.
Можу сказати, що з усіма своїми дітьми намагалася поєднувати покупну їжу з домашньою. Зрозуміло, що няня не готуватиме дітям, це у нас не прийнято і не входить до її обов'язків за контрактом. Тому у вихідні я намагалася готувати якомога більше. Мені подобається готувати для дітей, і я думаю, що домашня їжа, звичайно, корисніша. Щоправда, у мам, які працюють, не завжди є час на її приготування.
Бюлент Атеш, Туреччина
Прикорм ми почали з каші, потім додали сік. Далі традиційна схема – овочі, фрукти. Загалом у Туреччині дуже рано починають давати фрукти. У супермаркетах можна купити будь-які баночки дитячого харчування. Але в нашій родині та сім'ях наших знайомих банки використовуються рідко. Здебільшого готуємо все самі.
Хороша екологія у нашійкраїні дає можливість не турбуватися у разі за якість прикорму. Так, дітки з алергією, які приїжджають до нас, незабаром забувають про цю проблему. Тому, як тільки малюки починають їсти з дорослого столу, зазвичай їм дозволяється їсти практично все.
Джулія Уоллес, Великобританія
Перший прикорм – це рідка рисова кашка з пляшечки. Після цього ми стали давати нашому малюкові овочі (солодка картопля, броколі, кабачок та морква), а потім і фрукти (яблуко та грушу), пізніше вже доповнювали раціон та іншими фруктами – бананом, манго.