Про сестру, алергію та брата (невеликі уривки з терапевтичної сесії), Жива психологія” з
Коучинг, психологія, психотерапія, гіпноз…
Про сестру, алергію та брата (невеликі уривки з терапевтичної сесії)
- Намалюй свою алергію.
- Ні, давай намалюю руку і на ній алергію.
— Ні, тільки алергію…
— Якби вона мала колір, то який?
— Ну… червоний такий із помаранчевим…
- А що вона з тобою робить?
— Чухає мене і дратує цим дуже.
— А навіщо тебе чухає?
— Почеси мене так, як вона тебе чухає. (Даю їй свою руку та звільняю від рукава те місце, де в неї алергія)
Сміється. Починає чухати легенько.
— Ні, давай так чеші, як твоя алергія тебе чухає.
Через деякий час входить у азарт. Мене це вже починає дратувати.
— О, це мене дратує. Чого ти хочеш, навіщо мене чухаєш?
— Що, хочеш, щоб я відчувала, коли ти мене так чухаєш, аж до крові? (Дійсно дуже неприємно і навіть боляче)
- Біль. Щоб тобі було боляче!
— І тоді, що я робитиму?
— Відчепишся від мене!
— Як це я пристаю до тебе?
— Кусаєш і дряпаєш мене!
- І що ти відчуваєш?
- Це мене дратує. Я злюся.
— А якби миша була кимось із людей, ким би чи яким би вона була?
— А якби миша була людиною, як би вона кусала і дряпала тебе по-людськи, щоб робила?
— Чіплялася б увесь час до мене і заважала робити уроки, не давала спокою.
— У тебе зараз твоя алергія свербить?
— А як можеш брата попросити тобі не заважати?
І тут пішла конструктивна розмова про те, як захищати свої межі, що сестричка має, по-справжньому має право спочатку зробити свої уроки, а потім пограти з братом. Іце братові треба навчитися приймати. По суті, вчилися правильно розмовляти з братом, щоб зрозумів, що сестрі треба побути трохи однієї. Вчилися промовляти свої емоції, що іноді це нормально — злитися на брата, бути ним незадоволеною, хотіти побути на одній і так далі.
Вже після заняття в розмові з мамою виявилося, що подібна алергія інтенсивно почала проявлятися якраз у той час, коли молодша дитина з'явилася на світ і навчилася потихеньку від усіх вимагати до себе увагу. Ось так — вічна проблема кохання сестер та братів. У кожного вона проявляється за своїм, за особливим. Іноді ми не дозволяємо собі на них злитися, іноді злимось і відчуваємо, що справедливо, іноді відчуваємо провину перед ними, іноді шкодуємо про щось, іноді нам сідають на шию (правда, іноді і ми сидимо там затишно і зручно). Але, загалом, кожен із нас має право відстоювати свої межі, йти назустріч коханій людині, не обмежуючи себе. У цьому вся суть психотерапії — вчитися констурктивно спілкуватися із самим собою та іншими (близькими та рідними, чужими та просто знайомими).