Профілактика шлунково-кишкових захворювань - Бюджетний заклад - Югорська міська лікарня

ПРОФІЛАКТИКА ШЛУНКОВО-КИШЕВИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Шлунково-кишковий тракт запалюється через:

• нераціонального поєднання продуктів, незбалансованого за вуглеводним, білковим та жировим складом;

• порушення режиму харчування (прийоми їжі рясні та рідкісні);

• вживання фаст-фудів, приправ;

• зниження вмісту у продуктах грубої клітковини;

• куріння, вживання алкоголю чи наркотиків;

• прийому лікарських препаратів;

• контакту з інфекційними хворими;

• недотримання особистої гігієни та правил приготування їжі;

• проживання у екологічно несприятливих умовах;

• генетичної схильності до ЖКЗ.

У число захворювань шлунково-кишкового тракту входять:

• гастрит різного походження;

• виразка дванадцятипалої кишки;

• запори та проноси;

• роздратований кишечник як наслідок дисбактеріозу;

• хвороби жовчного міхура;

• цироз печінки та багато інших.

Загальна профілактика захворювань шлунково-кишкового тракту:

Порушення функцій шлунково-кишкового тракту іноді є хронічними. Щоб швидше впоратися з загостреннями хвороби, слід внести корективи в звички харчування. Захворювання шлунково-кишкового тракту часто призводять до запорів, тому важливо організувати своєчасне спорожнення кишечника. Необхідно привчити себе робити це в той самий час, краще вранці, в спокійній домашній обстановці. Натщесерце слід приймати склянку некип'яченої води, обов'язково робити зарядку і снідати. Рекомендується проводити заходи для зміцнення імунітету, виконувати загартовувальні процедури - це суттєво зменшує ймовірність зараження бактеріальними та вірусними інфекціями. Необхідно додати до раціонупрепарати, що містять лакто- та біфідобактерії, а також вітаміни з метою підвищення опірності захворюванням. . Насправді нічого зайвого в організмі не накопичується і очищати його не потрібно. Потрібно пам'ятати, що за будь-якого больового синдрому потрібно обстеження у лікаря. Цей захід допоможе запобігти розвитку гострого захворювання або загострення хронічного.

Профілактика загострень виразкової хвороби.

Кілька разів протягом дня мийте руки з милом. А на випадок, якщо мило та кран з водою виявляться недоступними, носите із собою упаковку вологих серветок, просочених антибактеріальним складом.

- Ніколи не їжте із загальної тарілки (навіть удома). - Не користуйтесь чужими зубними щітками і не давайте нікому свою. - Не захоплюйтеся національними кухнями - кардинальні зміни в раціоні можуть дати імпульс до появи агресивно налаштованих хелікобактерій. - Намагайтеся харчуватися не рідше одного разу на дві-три години, перевагу віддавайте домашній їжі - вона набагато безпечніша за їжу, яку вам запропонують до закладів громадського харчування. Хелікобактерії є у ​​багатьох із нас, але не у всіх розвивається виразкова хвороба. Статися це може під впливом будь-якого з несприятливих факторів: - тривалі або часто повторювані стреси, - генетична схильність, - хронічний гастрит та дуоденіт, - порушення режиму харчування, - куріння та регулярне вживання міцних спиртних напоїв, - прийом деяких ліків (аспірин, бутадіон, індометацин та ін.)

Рекомендовані продукти при підвищеній кислотності:

- незбиране молоко: зменшує шлункову секрецію, забезпечує організм необхідними амінокислотами. Якщо ви погано переносите - додайте молоко в чай ​​і пийте після їжі.

- вершки, некислий сир;

- відварені, тушковані, запечені овочі;

- усі каші, крім пшоняної; макаронні вироби;

_ пісне м'ясо, нежирний птах і риба;

- Некислі сорти яблук, груші, банани.

Під забороною сокогонні продукти:

- міцні та жирні бульйони (м'ясні, рибні та особливо грибні);

- сирі овочі, соління, маринади, гострі овочеві закуски;

- копченості, здобне тісто, пироги, чорний хліб;

Напої, що нейтралізують соляну кислоту шлунка:

- Користуйтесь звіробою, золототисячником, кропивою дводомною, календулою, буквицею лікарською.

ФІТОТЕРАПІЯ

Як доповнення до препаратів, які призначає лікар, можна приймати настої трав. Вони захистять слизову оболонку шлунка та зменшать біль, допоможуть прискорити одужання. Ці два рецепти можна використовувати паралельно.

Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту натуропати радять приймати круп'яне молочко. Його готують так – змішайте порівну зерна пшениці, ячменю та вівса, подрібніть їх у кавомолці. Залийте столову ложку борошна склянкою окропу, залиште на 2 години та пийте у теплому вигляді по 1/3 склянки 3 десь у день перед їжею. Приготовлене таким чином круп'яне молочко зберігає всі цінні елементи злаків і діє як природний рослинний адаптоген, зміцнює організм і, активізуючи ферментативну систему захисту кишечника, захищає його від запалення та знижує ризик новоутворень.

Але пам'ятайте! Займатися самолікуванням не можна. Показання та протипоказання до терапії завжди визначає лише лікар! Здоров'я вам та вашим близьким!

---