Профілактика загострень ревматоїдного артриту
Ревматоїдний артрит-це захворювання, при якому імунна система помилково атакує синовіальні оболонки (тоненькі мембрани, що повністю покривають суглоби). Найчастіше зазнають ураження суглобів зап'ясть, пальців, колін, ступнів і ліктів. Люди, які страждають на ревматоїдний артрит, схильні до більш високого ризику розвитку інших захворювань, включаючи хвороби серця, діабет і остеопороз.
На жаль, немає радикального лікування ревматоїдного артриту, але регулярний прийом ліків і ведення здорового способу життя може допомогти полегшити симптоми і зупинити подальше пошкодження суглобів. У деяких випадках ліки можуть допомогти перевести ревматоїдний артрит на стадію ремісії, при цьому симптоми можуть зникнути повністю.
При ревматоїдному артриті важливо розпочати лікування на ранній стадії. Медикаментозне лікування може зупинити руйнування суглобів. Найчастіше лікарі прописують кортикостероїди та цитостатики для зменшення запалення та повернення хвороби до стадії ремісії. Однак довгостроковий прийом кортикостероїдів збільшує ризик виникнення остеопорозу. Нестероїдні протизапальні препарати зменшують біль у суглобах, але не зупиняють прогресування хвороби. Тривале застосування може спричинити проблеми зі шлунком.
Найбільш популярні препарати на лікування хвороби включають ібупрофен (Мотрін, Адвіл). Порівняно недавно остеопати почали активно прописувати біологічні агенти – препарати, призначені для уповільнення процесу ушкодження суглобів. Анакінра зупиняє вироблення білка інтерлейкіну, а абатацепт зупиняє генерацію білих кров'яних клітин в організмі.
Якщо суглоб серйозно пошкоджено, може знадобитися операція. Найбільш успішними є операції на колінах та стегнах. Інодівиникає необхідність повної заміни суглоба на штучний. За допомогою ендопротезування можна відновити рухливість колінного або кульшового суглоба та покращити якість життя.
Профілактика
Не варто забувати про те, що яким би ефективним не було лікування, хворобу повністю викоренити не можна, а отже, потрібно приділяти багато уваги профілактиці ревматоїдного артриту.
Фізичні вправи
Яким має бути стиль життя людини з таким діагнозом? В першу чергу, необхідно виконувати щоденні фізичні вправи, що складаються з аеробних навантажень і загальнозміцнювальних занять, що розвивають гнучкість і силу. Вправи також допомагають полегшити біль та підтримати правильну вагу. Фізіотерапевт повинен допомогти створити програму вправ кожного конкретного пацієнта. Лікарі часто рекомендують спортивну ходьбу, плавання чи їзду велосипедом людям з ревматоїдним артритом.
Варто розпочати з 30 хвилин аеробних вправ по 5 днів на тиждень. Людям, які страждають на сильні болі, рекомендована регулярна гідротерапія. Наприклад, сірковмісні грязьові ванни усувають практично всі симптоми артриту. Позитивні зміни після гідротерапії включають поліпшення руху суглоба, збільшення м'язової сили, припинення м'язових спазмів, полегшення болю.
Окрему увагу при профілактиці ревматоїдного артриту необхідно звернути на харчування. Нездорова їжа може сприяти запаленню. Хоча дієта не може вилікувати ревматоїдний артрит, багато хворих повідомляють про зменшення болю при введенні в раціон великої кількості ягід, фруктів, овочів, горіхів (крім пасльонових рослин, таких як томати, картопля, перець і баклажан). Потрібно вживати принаймні п'ять порцій фруктів та овочів щодня.
Яким биСтрашним не здався діагноз «ревматоїдний артрит», не варто зациклюватися тільки на тому, що захворювання невиліковне. Необхідно суворо дотримуватися рекомендацій лікаря, регулярно приймати прописані препарати, а також не забувати про щоденні фізичні вправи та здорове харчування. Такі комплексні зусилля щодо профілактики хвороби швидко увійдуть у звичку, а отже, ревматоїдний артрит не нагадуватиме про себе суглобовими болями.