Психологічна Студія Поліни Гавердовської, Психологія хокею
Інтерв'ю спортивного психолога Євгенії Єрохіної
Як налаштуватись на перемогу юному спортсмену? Як упоратися зі стресом перед змаганнями, як вирішити різні психологічні проблеми юним хокеїстам та їхнім батькам? Наш спеціаліст, дитячий спортивний психолог-консультант СДЮШОР "Спартак", спортивний психолог Євгенія Єрохіна дала інтерв'ю газеті "Хокей Москви".
– Як давно ви працюєте дитячим спортивним психологом?
- Чи часто хлопці та їхні батьки звертаються до вас за допомогою?
- Так, звертаються нерідко, але здебільшого це батьки, діти самі поки що жодного разу не приходили.
- З якими проблемами приходять до вас мами та тата юних спортсменів?
- Насправді, існує дуже великий спектр питань. Це стосується корекції вищих психічних функцій, питань сприйняття та розуміння. Іноді виникають проблеми, пов'язані з необхідністю занять спортом, оскільки тренування займають дуже багато часу, а це може заважати навчанню, тому багато хто задається питанням, а чи варто взагалі займатися хокеєм. Часто стикаюся з таким моментом, що дитина на тренуванні одна, а на матчі зовсім інша, і буває, що під час гри вона не може виявити характер. Більше того, до мене досить часто звертаються наставники команди, наприклад зараз ми працюємо з тренером воротарів, займаємося діагностикою підопічних, для того щоб правильно скоригувати процеси тренувань, отримавши при цьому максимальний результат.
- У якому віці зазвичай хлопці починають усвідомлювати, навіщо вони прийшли до хокею?
– Все це дуже індивідуально. Деякі діти у 6-7 років уже мріють про великі спортивні результати і планують серйозно займатися хокеєм, а деякі й у 11-12 років не можуть зрозуміти, навіщо вониприйшли до спортивної школи та що хочуть отримати від занять спортом.
- Чи є різниця у роботі з гравцями, які займають різні позиції на полі?
- Так, від позиції гравця залежить те, які психічні функції задіяні у його організмі під час гри. І тому, коли ми починаємо спілкування з хлопцями, я насамперед цікавлюся їхніми ігровими амплуа. Для воротаря, наприклад, дуже важлива увага та концентрація, адже, захищаючи ворота своєї команди, голкіпер не може розслабитись ні на секунду. До того ж дещо специфічне його мислення. Хоча маю сказати, що поки що до мене зверталися лише нападники та воротарі, у тих, хто грає у захисті особливих проблем, не виникало. - Ви сказали, що до цього працювали у футбольному клубі. Можете порівняти роботу психолога з футболістами та хокеїстами.
- По суті великої різниці немає, тобто механізми роботи одні й ті самі. Просто треба враховувати специфіку спорту. Хокей більш динамічна та контактна гра, а це відбивається на психологічних особливостях спортсменів.
- Яка, на вашу думку, роль психолога у підготовці гравців?
- Психологу необхідно розуміти, що відбувається всередині кожної окремої людини. Наша робота полягає не в коригуванні будь-яких патологій, оскільки в такому разі потрібно звертатися вже до інших фахівців, а саме у розпізнаванні психологічних процесів. Адже чим більше людина розуміє себе, тим краще вона усвідомлює, що з нею відбувається, чи то гра, чи звичайне життя. У цьому є основна роль психолога: допомогти хлопцям зрозуміти себе, налаштувати їх у потрібний лад. Більше того, я часто стикаюся з ситуацією, коли гравець дуже залежить від думки тренера, тобто схоже на те, що у дитини не вистачає її власних ресурсів, щоб зрозуміти свої сильні та слабкі сторони.Тому допомагаю гравцям знайти і зрозуміти себе, оскільки це допоможе їм у часі гри та у процесі тренування. Також спортсменам важливо вміти розслаблятися, коли причин для напруги немає, у цьому я намагаюся їм допомогти.
- Чи достатньо відкриті хлопці під час спілкування з вами?
- Усі спортсмени дуже різні. А оскільки я працюю з кожним індивідуально, то бачу, що є дуже відкриті та товариські хлопці, а є ті, на кого необхідно витратити пристойну кількість часу, щоб тільки налагодити контакт. Взагалі, прийшовши працювати у сферу психології, я помітила, що люди з побоюванням ставляться до наших консультацій, боячись, що зараз їм поставлять різні діагнози. Психолог у багатьох асоціюється із психіатрією та лікуванням, тому й дитина думає, що в ньому щось не так, і це потрібно виправляти. Тому буває так, що хлопці напружені, і бояться, що про нашу з ними розмову дізнається тренер, і це вплине на їхню спортивну кар'єру.
- Як відомо, не так багато людей у нас у країні звертаються до психолога, а сподіваються вирішити усі проблеми самостійно. Як ви вважаєте, з чим це пов'язано?
- Напевно, тут дається взнаки український менталітет. Хоча зараз уже починається популяризація психології, і наші послуги стають більш затребуваними, але все одно на відміну від країн Західної Європи чи США до України навіть якщо люди звертаються до психолога, то намагаються це не афішувати. Багато батьків просять провести консультацію не в день тренування, щоб інші про це не довідалися.
- Чим відрізняється робота психолога з дітьми та батьками?
- Можу сказати, що в чомусь із батьками працювати легше. За консультацією психолога вони звертаються свідомо, за власним бажанням. Дорослі люди краще розуміють свої проблеми та те, що відбувається з їхніми дітьми.Тим не менш, через мій вік у деяких батьків виникає недовіра. Багато хто вважає, що мають за плечима більший життєвий досвід, тож у деяких питаннях можуть зі мною не погодитись. З дітьми у цьому плані легше. З ними простіше спілкуватися, вони простіші й безпосередніші.
- У чому, на вашу думку, різниця в роботі спортивного психолога в індивідуальних та командних видах спорту?
– Мені складно це порівнювати, бо я не працювала з викладачами індивідуальних видів спорту. Але можу сказати, що в команді між хлопцями та тренером має бути порозуміння та добрі стосунки. Хлопці з раннього віку потрапляють у середовище жорсткої конкуренції та боротьби, і тому вони мають максимально викладатись на полі та доводити, що вони гідні спортсмени. При цьому я часто стикаюся з такою ситуацією, коли дитина у разі поразки команди або закинутої суперниками шайби всю провину бере на себе. Це занадто велике почуття відповідальності заважає дитині вчитися та насолоджуватися грою у хокей. Важливо зрозуміти, що в команді кожен має свою роль, і спільними зусиллями гравці зможуть дійти перемоги. А для цього їм потрібна згуртованість та порозуміння. У цьому я як психолог і намагаюся допомогти їм.
- Як ви допомагаєте хлопцям налаштуватися на перемогу?
- Існує безліч способів та методів правильно налаштуватися на гру. Один із найдієвіших – це аутотренінг. Потрібно правильно сконцентруватися на грі, своєї ролі в команді і, як я вже сказала, не брати на себе зайву відповідальність. Правильний настрій та спокій допоможуть хлопцям обіграти сильного суперника. - Яку пораду ви можете дати юним хокеїстам та їхнім батькам?
- Папам і мамам я хочу сказати, що необхідно навчитися розуміти, підтримувати дитину і любити її такою,який він є. А хлопцям побажаю якомога раніше зрозуміти, навіщо вони прийшли до хокею, яких результатів вони хочуть досягти, поставити правильну мету і вперто до неї йти. І тоді у них все вийде.