Рецепт схуднення від Пелагеї
Шахраї не дрімають: тільки-но чергова зірка скине вагу, по всьому інтернету поширюються фальшиві «зіркові блоги» і «одкровення знаменитості», в яких нібито медійна персона говорить про чудодійний засіб. Як правило, на такому сайті відразу можна замовити (і недешево!) цей продукт. Зараз шахраї заробляють на тому, що продають БАДи, ягоди та жуйку для схуднення «від Пелагеї».
Метод схуднення Пелагеї – варіант шахраїв
Насправді ж Пелагея не використала ні жуйок, ні добавок, ні БАДів, ні будь-яких інших засобів, які їй приписують винахідливі продавці неефективних товарів для схуднення.
Але варто вам тільки перевірити інформацію на достовірність, і всі аргументи шахраїв лопаються, як мильна бульбашка. На офіційному сайті співачки (http://www.pelagea.ru/) написано:
Скільки важила Пелагея до схуднення?
Пелагея не любить робити зі свого життя шоу, тому ні те, скільки воно важило спочатку, ні вага Пелагеї після схуднення так і не стали надбанням громадськості.
Рецепт схуднення від Пелагеї
Пелагея ніколи не говорила про те, що їй допомогло так швидко змінитися. Єдине, що вона вважала за потрібне повідомити – це те, що вона використовувала правильне харчування.
Згадаймо основні принципи правильного харчування для схуднення та контролю ваги:
- повна відмова від солодощів, цукру (крім фруктів);
- відмова від випічки, борошняних страв та продуктів (включаючи макарони, пельмені) та хліба, крім зернового та відрубного;
- відмова від жирної, смаженої їжі та рясного використання олії та жиру при приготуванні взагалі;
- прийоми їжі приблизно в один і той же час 3 - 5 разів на день невеликими порціями;
- регулярне включення до раціону овочів тафруктів;
- останній прийом їжі повинен закінчуватися не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.
Скласти правильний раціон за такими принципами просто, і до того ж, він може виявитися різноманітним і цікавим. Наприклад:
- Сніданок: яєчня з овочами чи каша із фруктами, чай без цукру.
- Обід: салат овочевий, легкий курячий чи рибний суп.
- Полуденок: склянка кефіру або йогурт.
- Вечеря: овочеве рагу з куркою, м'ясом чи морепродуктами.
Харчуючи за принципами правильного харчування, ви за фактом використовуватимете рецепт схуднення від Пелагеї - тільки справжній, а не нав'язаний шахраями.