Розвінчування психологічних міфів
Останні новини
1:42 У Кропивницькому вибухнула граната, закладена у щитовій під'їзді. Відео
Розвінчування психологічних міфів. Чому потрібно прийняти свої «погані» почуття та вчинки
Розпочинаю рубрику — розвінчування психологічних міфів. Сьогодні про "справжність".
Є таке народне вірування, що є якийсь "справжній я" та "я-несправжній".
Читайте також: 9 якостей людини, до якої тягнуться люди
Я теж довгий час була впевнена, що ось та я, якою я була від сили роки три разом за все життя — це саме справжня я. Я тоді була задоволена собою. Ніяких стресів не було, робила що хотіла, режим дня, правильне харчування, книжки про духовність і таке інше. Ось мені здавалося, що ця я — і є справжня. І те, як я живу зараз — це прямо зрада її, так не можна, треба до неї повернутися і бути такою завжди. Як ви розумієте, повернутися до неї вже нереально, тому що: минуло 15 років, є досвід, є робота і стреси, є постійні відрядження та подорожі і про який режим мови бути не може, ну і просто життя йде вперед, не зупиняючись і не озираючись на почуття однієї людини. Хотіла б я цього всього позбутися і повернутися назад? Ні. Найчастіше "справжній я", звичайно ж розумник і молодець, дуже добрий у душі, вразлива, щира і взагалі просто прекрасна людина, хороший сім'янин, супер компетентний співробітник. А "я-несправжній" це прямий монстр у плоті, що захищається, ображається, не любить людей і самого себе, гордовитий, лінивий, депресивний, жадібний і т.д.
І якраз у ці моменти жадібності, лінощів і злості, а частіше відразу після приходу почуття провини за них, ми собі говоримо, але НА САМОМУ СПРАВІ то я не такий... Я ж знаю, який я справжній.Це нас заспокоює і дасть уникнути відповідальності за свої "погані" почуття та вчинки. Це не я, воно саме на мене напало, захопило, розум помутнішав і все. Це напевно через те, що мама мене одного будинку залишала колись за хлібом ходила. А мені було всього 10 років. Тепер я несправжній і страждатиму від цього все життя. Так от. Немає жодного справжнього і не справжнього я. Все це я єдиний у своєму роді і неповторний. Ми Не можемо Не бути собою. Всі ці спроби одну свою частину відрізати, видалити, сховати, від неї відмовитися, як від кота, що нашкодив, призводять тільки до одного — ще більшого розриву чоловікові цим "справжнім" і "несправжнім" і отже збільшенню страждання. Маятник гойдається все далі з крайнощів у крайність, "субличності" роблять дедалі дивніші речі. Після довгої низки розчарувань у своїй безволі та неконтрольованості людина починає думати, що справжнім їй уже не бути, а тому "життя вже не може бути хорошим, воно просто може бути більш-менш терпимим. Депресія, жах, смерть.
Читайте також: Як ми повинні любити: 7 порад від письменника Я згущаю фарби недаремно, а тому, що бачу це в собі пост фактум, після довгої терапії і зараз помічаю у деяких своїх клієнтів. Що робити з цим? - Звичайне питання знайшов у себе "діагноз". Відповідь - нічого. Я вам дозволяю нічого не робити. Просто забрати кота, що нашкодив, назад і спробувати з ним домовитися. Нц або почати його краще годувати, грати з ним, ставитися до нього якось людяніше, чи що.