Самомасаж для рук
Вплив масажу на шкіру. Відгук Юлі, СПб Маша, Москва. Масаж від целюліту Масаж після пологів. Відгук про Наде, Петербург Корекція тіла. Отзыв Елеонори, МСК Массажист Олександра про масажиста Валентина Денисова-Мельникова Особливий антицелюлітний масаж. Юлія, Москва Настя, СПб. Зменшення обсягів Юлія, Москва. Результати масажу Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероніка, Москва. Відчуття від масажу Юлія, МСК: Валентин дуже добрий масажист. Спробуйте! Архівна версія форуму
Техніку виконання масажу можна описати в такий спосіб. Будь-який масаж починається з поверхневого погладжування, потім тиск пальців необхідно посилити та переходити до розтирання, при цьому пальці не повинні ковзати по шкірі, вони зафіксовані у певній точці.
При точковому масажі в процесі розтирання слід іноді з силою натискати пальцем у центри так званої рефлексогенної зони. Далі переходимо до розминання. Необхідно супроводжувати цей прийом щипками, легкими поплескуваннями, поштовхами, тобто невеликим больовим впливом на область, що масажується.
При точковому масажі кожна вона масажується за допомогою повільних обертань, поперемінно то праву, то ліву сторону, потім повертаючись у вихідне положення. Повторіть прийом 2-3 рази, впливаючи на одну точку 2-3 хвилини.
Зони впливу точкового масажу на руках:
точка в проміжку між першою та другою п'ястними кістками великого та вказівного пальців;
точка в середині долоні між п'ястками кісток середнього та безіменного пальців;
точка знаходиться нижче за зап'ястя, приблизно на ширину двох пальців;
точка на зовнішній стороні передпліччя, на згині ліктя там, де утворюється складка шкіри.
Придії на зазначені точки за допомогою такого масажу знімає напругу.
Для більш відчутного результату при самомасажі ви можете користуватися ефірними оліями, з тим запахом, який вам подобається: лаванда, жасмин, персик, троянда і т.д. - Вибір величезний.
Омолоджуючу дію на шкіру рук має водний масаж за допомогою контрастного душу. Спробуйте провести масаж рук сильним струменем душу поперемінно холодною, то гарячою водою. Контрастний душ покращує кровообіг, а при регулярному використанні зміцнює стінки кровоносних судин, робить шкіру пружною та еластичною, розгладжує зморшки.
Уривки з книги "Натуральна косметика"
Сподобалося?! Лайкни, поділися з друзями, відправь до себе на сторінку:
Всього прочитано: 3818
Відгук про масаж. Юля, СПб Відгук про масаж "Бразильські сідниці" в Москві Зменшення обсягів. Відгук про масаж, Наташа, Москва Масаж "Бразильські Сідниці", відгук. Олена, Санкт-Петербург Відгук про антицелюлітний масаж, Марина, Москва Розповідь про масаж у СПб, Поліна Відео відгук про масаж "Бразильські Сідниці". Аня, Москва Катерина, Москва. Відгук про масаж і масажист Юля, Петеребург, Відгук про масаж "Бразильська Попка" Студія Корекції Фігури та Масажу Красотуля. Лімфодренажний масаж результати. Масаж для схуднення живота. Відео відгуки