SE Глікогеновий анаболізм
die another day
- Заголовна
- Глікогеновий анаболізм
Глікогеновий анаболізм
Найперша реакція на шляху синтезу глікогену з глюкози починається з уже знайомої нам гексакіназної реакції перетворення глюкози на глюкозо-6-фосфат, яка активізується інсуліном. А ось далі реакції йдуть уже не так, як за утилізації глюкози на енергетичні потреби. У процесі синтезу глікогену глюкозо-6-фосфат перетворюється на глюкозо-1-фосфат, який також залучається в процес синтезу глікогену.
| Загальна схема утилізації глюкози на синтез глікогену |
| Глюкоза |
| Глюкоза - 1-фосфат |
| Ланцюг біохімічних реакцій |
| Синтез глікогену |
Глікоген здатний відкладатися не тільки в печінці та м'язах, але також і в інших органах і тканинах, навіть у шкірі. Під час фізичних навантажень, коли енерговитрати організму різко зростають внаслідок збудження ЦНС, відбувається викид у кров усіх контрінсулярних факторів, про які я вже говорив вище. Контринсулярні фактори, крім блокування гексакіназної реакції, викликають розпад глікогенових запасів до глюкози з виходів її в кров. Цей механізм досконало був відшліфований еволюцією людини. У міру підвищення рівня тренованості та спортивної кваліфікації запаси глікогену в організмі зростають. Одна тільки грамотно проведена карбогідратне розвантаження-завантаження великої тривалості здатна збільшити резерви глікогену в печінці та м'язах у 7.5 -2 рази.
Інсуліносинтетичні можливості власної підшлункової залози обмежені. Організм завжди може мобілізувати лише таку кількість глікогену, на яку вистачить власного інсуліну. Введення ж інсуліну ззовнідозволить створити такі запаси глікогену в печінці та м'язах, про які в звичайних умовах не можна було б і мріяти. Це дозволяє вбити відразу кількох зайців. Перший заєць - це підвищення загальної та спеціальної витривалості. Підвищення витривалості допомагає виконати більший обсяг загальних тренувальних навантажень, а значить швидше нарощувати м'язову масу і силу. 2-й заєць – це збільшення м'язової сили за рахунок збільшення глікогенових запасів у м'язах.
Всі ми знаємо, що силова робота пов'язана, в основному, з анаеробним окисленням глікогену, І чим більше глікогену містить м'яз, тим сильніше її скорочення. Збільшення м'язової сили дозволяє працювати з більшими вагами та домагатися великих м'язових обсягів у найкоротший період. 3-й заєць – це збільшення м'язової маси за сет глікогену. Глікоген сам по собі хоч і займає невелику частину від загального обсягу м'язів, має здатність зв'язувати воду. 1 г глікогену пов'язує 4 г води, а це вже суттєве збільшення обсягів Інсулін не тільки прискорює синтез глікогену, а й гальмує його розпад, що дозволяє накопичити таку кількість глікогену, яка набагато більша за звичайні фізіологічні величини. Глікоген відкладається навіть у підшкірній жировій клітковині. 4-й заєць – це підвищення рівня спортивних результатів за рахунок загального покращення стану організму. Інсулінотерапія благотворно позначається на стані внутрішніх органів, особливо на стані печінки та серцевого м'яза. Поліпшення здоров'я просто не може не вплинути на досягнення спортивних результатів.