Сенси життя
Одного разу, коли мені було 15 років, я почув проповідь сільського священика. Він почав її з питання: Де шукати Бога, де його знайти? Продовження я не запам'ятав і потім часто шкодував про це.
Зараз я думаю, що за цим багатовіковим поняттям «набути Бога» стоїть наше прагнення знайти у своєму житті сенс – той, що його збагатить. Нове слово до цієї теми додали нейробіологи: повнокровне відчуття життя, кажуть вони, залежить не так від усвідомлення її сенсу як такого, як від рівноваги лімбічної системи – нашого емоційного мозку. Що йому потрібно? Насамперед зв'язки, відносини. І знаходить він їх у чотирьох областях.
Якщо ми не дозволяємо собі зосередитися на миттєвих відчуттях - на дотику, смаку, на тому, що ми бачимо, якщо ми не можемо безтурботно веселитися, вдаватися до радості або (що важче) печалі, значить, у нас відсутній зв'язок з нашим тілом, ми не присутні у самих собі. Один із способів набути втраченого зв'язку – це заняття спортом, вони вимагають від нас одночасно уваги, гнучкості та докладання сил. Коли ми займаємося медитацією або уважно слухаємо іншу людину (не втрачаючи зв'язку з почуттями, які викликає у нас її оповідання), ми теж підключаємося до цього першого – тілесного – джерела відчуттів: тіло реагує на навколишній світ, по ньому від цього контакту наче розходяться хвилі до яких ми можемо звернути свою увагу.
Близьке коло
Наш емоційний мозок насамперед пов'язаний із тілом, але він також відповідає за наші уподобання, стосунки з близькими. Звичайно ж, надзвичайно ефективний спосіб набути сенсу життя – це Любов з великої літери. Коли ми з серцем, що б'ється, дивимося в очі коханій людині, ми не задаємося ніякими екзистенційними питаннями… І взагалі виникненнябудь-яких близьких стосунків міцніше прив'язує нас до життя. Ми не шукаємо сенсу життя, коли вперше ведемо свою дитину за руку до школи або дивимося, як вона, горда, співає серед інших дітей у хорі. Не лише кохані і діти, а й усі ті, хто нам близький, усі, кому ми готові віддати частинку себе, прив'язують нас до життя і надають їй сенсу.
Один мій пацієнт, електрик 30 років, мав невиліковну хворобу, і жити йому залишалося місяці. Він жив абияк: пив, лаявся з близькими. І тепер йому було жахливо самотньо. Він уже не працював і, заглушаючи тужливий страх смерті, проводив усі дні біля телевізора. Одного разу, не витримавши, він прийшов до громадського центру свого кварталу і запропонував безкоштовно полагодити систему кондиціювання. Проводячи там кілька годин на день, він познайомився з багатьма людьми, з ним віталися на ім'я, а коли він працював на даху, йому приносили їжу і питво. Через кілька тижнів його тривога зникла, незважаючи на те, що хвороба прогресувала. Він знайшов сенс, якого йому страшенно не вистачало все життя. Виявилося, що досить почати робити щось для інших людей, для суспільства, щоб відчути, що ти потрібен, що тебе цінують. Ми все такі ж, як і він. Навіть якщо наше життя склалося благополучніше, ми маємо потребу бути корисними людям за межами кола наших близьких. Нам потрібно відчувати, що ми вносимо свій внесок у життя суспільства, і потім це перейде до наших дітей.
Духовність
Ми можемо відчувати свій зв'язок із якимось іншим виміром, який існує за межами нашого тіла, суспільства і взагалі світу живих істот. Є люди, для яких головне джерело сенсу саме тут – у відчутті присутності цієї безмежної незбагненної сутності. Ця присутність часто називається Богом (або Яхве, або Аллахом), але ми його відчуваємо і просто перебуваючи наприроді чи особливих місцях, пейзажах, що нагадують нам у тому, що ми – лише піщинка у Всесвіті й у нескінченності часу. Дивно, але саме в той момент, коли ми відчуваємо, як ми мізерно малі, наше життя одночасно здається нам сповненим сенсу».
Як знайти душевний світ
Він звертається до нас: «Єдине призначення людини – бути щасливим. І природне прагнення кожного з людей – це досягти щастя».
Сенс у тому, щоб віддавати
«Чи бачиш, у якийсь момент починаєш розуміти, що світ не зміниться, якщо ти опублікуєш ще одну наукову статтю, і що премії та почесті, які тобі надано на міжнародних конгресах, – це все порожнє. Твоєї душі це нічого не дає. Ми пізно це зрозуміли, але тепер ми більше шукаємо нових смислів для свого життя».