Що новенького пропонують фітнес-клуби Бокс-аеробіка та кінезис, Фізкультура та спорт
Бокс-аеробіка (kick-fun)
По суті, стародавній вид спорту останнім часом бокс знову на піку популярності. І не лише серед чоловіків, а й серед жінок! Чому? Тому що з'явилася чудова комбінація силового тренування та аеробіки. Цей напрямок засновано екс-чемпіонкою світу з контактного бою Івонн Лін, яка присвятила себе згодом аеробіці.
Для занять потрібні боксерські рукавички, груші та скакалки. Вправи являють собою комплекс комбінацій, які імітують рухи боксера на рингу. Виконуються в пару або поодинці під ритмічну музику.
За допомогою бокс-аеробіки ти зможеш під енергійну стимулюючу музику виплеснути подразнення, що накопичилося, і позбутися стресу, спалити трішки зайвого жиру і освоїти найпростіші прийоми самооборони.
Бокс-аеробіка розвиває координацію, швидкість реакції та витривалість. Цей вид спорту передбачає серйозне навантаження. Тому пробуй його, якщо ти вже знаходишся у чудовій спортивній формі та просто хочеш підтримувати її за допомогою нових фітнес-стилів.
Кінезис (Kinesis)
Виявляється, існує ціла наука під такою назвою. Вона займається вивченням рухів тіла та їх комунікативних функцій.
Його принциповою особливістю є вільний вибір траєкторії та амплітуди руху, що дозволяє виконувати найрізноманітніші вправи. Ви рухатиметеся вільно, рухи ніщо не сковуватиме, але при цьому ви активно тренуватиметеся. На одному тренажері ви зможете робити складні комплексні вправи на цілі групи м'язів, і опрацьовувати окремі м'язи.
Займатися на диво-тренажері можуть люди будь-якого віку та будь-якої фізичної підготовки. Особливо корисний віндля відновлення після тяжких травм, людям із різними порушеннями функцій опорно-рухового апарату. У тренажера «Кінезис» дуже цікава конструкція — за дерев'яним корпусом усі механізми приховані на увазі, як вони функціонують, поспостерігати неможливо. Ідея Kinesis – це окреме приміщення, дерево, спеціально підібрана музика, аромати. На тренажерах можна займатися як групою під керівництвом тренера, і індивідуально.
До речі, існує варіант цього тренажера для дому (Personal Kinesis). Можна вибрати модель зі шведською стінкою, модель зі шкіряною панеллю чи склом, золоту чи кремову. Кажуть, Армані так і не зміг зробити вибір і придбав для свого будинку одразу два тренажери: «Скляний» та «Чорний».