Що таке халітоз і як з ним боротися
- На здоров'я!
- >
- Теми порталу
- >
- Наш організм
- >
- Фізіологія
Всі слинні залози людини закінчуються в роті, де слина приступає до допомоги в травленні. Слина, що виділяється, швидко інактивується в шлунку.
Навряд чи я погрішу проти істини, якщо скажу, що всі ми, хоч раз у житті, стикалися з таким неприємним явищем, як халітоз – неприємний запах із рота. А в окремих випадках ця проблема може стати особистою трагедією – у людини розвивається комплекс неповноцінності.
Основною причиноюхалітозує нестача слини в ротовій порожнині. Наприклад, під час сну нормальний приплив слини сповільнюється і з'являється запах – причина трагедій та неполадок у спілкуванні.
Іншими факторами, що провокують, можуть стати голод, тривалий монолог, закладеність носа, дихання через рот під час фізичних навантажень. Зрозуміло, на запах з рота діють і продукти, що вживаються: часник, цибуля і алкогольні напої не сприяють свіжості дихання. так само провокуютьхалітозстрес, строга дієта, захворювання шлунково-кишкового тракту. Ще одним чинником може бути наближення менструації.
Як же впоратися із цією проблемою. Якщо запах переслідує вас лише з ранку, то рішення дуже просте: поснідайте та почистіть зуби. Під час їжі починається активне слиновиділення, і більшість бактерій змивається.
Під час чищення зубів не забудьте почистити язик, щоки та піднебіння. Протягом дня не варто ігнорувати зубочистку – у залишках їжі, що застрягли між зубами, йде активне розмноження бактерій, що не сприяє свіжості дихання.
Якщо ви страждаєте від хронічної сухості в роті, тримайте під рукою жувальну гумку або льодяники.Також корисно пити воду з додаванням лимона. Сік лимона активізує роботу слинних залоз.
Якщо всі перераховані вище методи не спрацьовують, постарайтеся обмежити вживання в їжу продуктів, що містять холін. Слід виключити з раціону жовтки, печінку, продукти із соєвого борошна. Проте без обмеження можна їсти продукти, які зовсім не містять холін: печені вироби з пшеничного борошна, молоко, баранину, рибу.
І на останок. Гнильний запах з рота -це привід для медичного обстеження.Можливо, стоматолог або отоларинголог допоможуть вам виявити та усунути причину такого неприємного явища якхалітоз.