Що таке сквош і в чому причина його популярності

Що таке сквош і в чому причина його популярності?

1. Дізнаєшся нове слово

Суть гри проста - гравці по черзі посилають ракеткою м'ячик у стінку. Але якщо перекласти слово squash з англійської, вийде зовсім не далекий родич тенісу. To squash - це дієслово, яке означає "тиснути", "плющити", "знищувати". Саме це ти й маєш робити із суперником: перебуваючи в закритому просторі, лупити по м'ячику, збільшуючи темп так, щоб супротивник у якийсь момент втратив контроль над ситуацією і не зміг відбити подачу.

2. Схуднеш

Якби сквош можна було запакувати в коробку, то він став би найкращим подарунком домогосподарці, яка мріє про фігуру топ-моделі. За півгодини гри згоряє до 550 ккал - більше, ніж при занятті будь-яким іншим видом спорту, у тому числі і тенісом (жіскспалювальна ефективність сквошу вище на 70%).

У сквош грають або віч-на-віч, або двоє на двоє.
Подавець повинен потрапити безпосередньо в стінку перед собою, в зону вище лінії подачі і нижче лінії ауту.
Якщо після подачі м'яч не був відбитий з льоту (що дозволяється правилами), він повинен торкнутися підлоги в задній чверті корту, протилежному до сторони подачі.
Удар у відповідь вважається правильним, якщо гравець відбив м'яч до його другого удару об підлогу.
Під час розіграшу м'яч може стосуватися бічних та/або задніх стін до того, як потрапить у фронтальну стіну.
У британській системі (парні та клубні зустрічі, жіночі професійні турніри, матчі під егідою Асоціації сквошу США) гейм ведеться до 9 очок.
В американській системі (чоловічі професійні змагання) гейм іде до 11 очок, а за рахунку 10:10 — до різниці у два очки.
Матч виграє переможець у більшостііз трьох або п'яти геймів.

3. Прокачаєш руки

Ракетку в сквоші можна тримати лише однією рукою – правою чи лівою. Результат гри безпосередньо залежить від сили удару: що швидше полетить м'яч, то менше у суперника шансів його відбити. Середня швидкість польоту м'яча при подачі у професіоналів становить 250 км/год (після відскоку швидкість падає приблизно п'ять разів). Не обов'язково бути качком, але накачати робочу руку доведеться.

4. Станеш першим

Сквош уже кілька разів намагався пробитися до олімпійської програми, але все безуспішно. Тепер сквошисти мріють Олімпіадою-2020: МОК обіцяє провести ревізію взагалі всіх олімпійських видів спорту, і, ймовірно, знайдеться хтось менш гідний Олімпіади, ніж сквош. А поки що у тебе є всі шанси прогриміти на українському рівні. Конкурентів небагато: зараз в Україні грають у сквош (на професійному та аматорському рівні) лише трохи більше тисячі людей.

Ракетки виготовляються із композитних матеріалів або металів (графіт, кевлар, титан) із синтетичними струнами. Максимальні розміри: 686 мм завдовжки, 215 мм завширшки і з максимальною площею поверхні, що б'є 500 см².
М'ячі — гумові, 39,5–40,5 мм у діаметрі, вагою 23–25 г. Самі по собі м'ячі мають різний ступінь стрибучості, про що гравцеві говорять намальовані на поверхні крапки. Дві жовті – дуже слабкий відскок, жовта – слабкий відскок, зелена чи біла – середній відскок, червона – сильний відскок, синя – дуже сильний відскок.
Досвідчені гравці використовують "повільні" м'ячі: у них менше відскок від стіни і відбити їх складніше - потрібно тягнутися і реагувати на удари набагато швидше.

5. Обростеш зв'язками

Сквош не найдешевше задоволення, вартість 1 години гри на московських сквош-кортах у середньомускладає 1300-1500 рублів. Згідно з дослідженням агентства MASMI, більшість сквошистів - це успішні люди під 30 років із середнім статком 82 000 рублів і вище. Спаринги з такими партнерами можуть бути вигідні не лише зі спортивної точки зору, а й з позиції здорового глузду.

6. Розвинеш реакцію

Гравець ні на секунду не зупиняється, різко переміщається кортом і приймає миттєві рішення. Тут як на війні: або ти встигнеш зреагувати і врізати йому, або він уріже тобі. М'яча ти практично не бачиш і дієш інтуїтивно: у 1990 році професор австралійського інституту Квінсленда Брюс Абернеті підрахував, що професійний гравець вгадує, куди битиме противник, ще за 600 мілісекунд до самого удару.

7. Перестанеш залежати від погоди

Скільки разів ти змінював амбітні спортивні плани під впливом метеорологів? Мрієш про лижі – отримуй дощ, хочеш у футбол пограти – на тобі +40 °C. А у сквош грають виключно у критому приміщенні, тому погода на майданчику завжди відмінна: комфортні +15–20 °C, дме легкий кондиціонований вітерець, гріє м'яке світло софітів. Краса, та й годі.