Шоколад при грудному вигодовуванні чи можна мамі, що годує, коли

Загальні рекомендації

Суворої заборони на вживання цього продукту при грудному вигодовуванні не існує. Однак у всьому потрібно знати міру. Перш ніж ласувати улюбленою насолодою, мамочці, що годує, варто звернути увагу на реакцію організму та інші фактори. Можна дозволити собі трохи шоколаду, якщо:

при вагітності ви їли молочний, білий або гіркий шоколад і не спостерігали алергічної реакції;
у вас ніколи не було харчової алергії;
ніхто з ваших близьких родичів не страждає на алергію на шоколад.

Однак у перший місяць це варто зробити, навіть якщо жодних протипоказань немає. Все ж таки це не зовсім той продукт, який годиться для раціону матері-годувальниці.

Багато хто зацікавиться думкою Євгена Комаровського з цього приводу. Він каже, що за відсутності алергії допускається їсти шоколад у період лактації, але у невеликих кількостях. Занадто захоплюватися їм не варто.

Реакція дитячого організму на шоколад

Травлення у новонародженого малюка дуже чутливе, а через грудне молоко до нього потрапляє все, що складає мамин раціон. Оскільки у складі шоколаду є не дуже легкі для травлення речовини, він може викликати алергію, різні проблеми з травленням, а також неспокійний стан. Розглянемо докладно.

Алергія новонародженого може виникнути на будь-який компонент шоколаду. Тож чи варто ризикувати?

Компонентів, здатних викликати алергію, в шоколаді більш ніж достатньо (рекомендуємо прочитати: що робити, якщо виявилася алергія при грудному вигодовуванні?). Це молочний білок, білки какао-бобів, арахіс, кофеїн та різніхімічні домішки. Всі перелічені речовини не найкраще позначаються навіть на травленні дорослої людини, не кажучи вже про новонародженого. Якщо у малюка виникне алергічна реакція, вона виявиться на шкірі наступним чином:

висип;
почервоніння;
діатез (лущення шкіри на щоках і свербіж);
гнейс (лусочки) на бровах та під волоссям;
попрілості та пітниця.

Через деякий час можна знову спробувати, але якщо реакція повториться, значить доведеться відмовитися від нього на весь час грудного вигодовування.

Проблеми із травленням

Коліки, здуття живота, розлади випорожнень та інші порушення в роботі травної системи малюка також будуть говорити про те, що при годівлі грудьми варто відмовитися від улюбленої солодощі на користь дитячого здоров'я. Ознаки болю у животі всім відомі. Якщо дитина плаче і кричить, перебирає ніжками і притискає їх до живота, довгий час не може спорожнити кишечник, отже новий продукт дав про себе знати. Все минеться, коли відійдуть гази або відбудеться дефекація, але чи варто улюблені ласощі дитячих мук – вирішувати кожній мамі.

Коліки, що виникли в результаті реакції на шоколад, кілька годин турбуватимуть малюка, поки не пройде животик. Ціна половинки шоколадки - безсонна ніч мами та дитинки

Стурбований стан

Нервове збудження може виникнути у дитини, якщо мати з'їла досить велику кількість шоколаду. Це відбувається через кофеїн, який є у його складі. Одна плитка гіркого шоколаду містить 30 мг кофеїну (у чашці кави його є 150-200 мг). Якщо мама вживатиме його без міри, малюк може стати занадто збудженим, погано спати і виявляти інші ознаки занепокоєння. До того ж, кофеїнне дуже добре впливає на перистальтику кишечника, провокуючи посилене утворення газів.

Шоколад як алерген

На який шоколад може виникнути реакція організму? Звичайно, насамперед це низькосортний продукт з додаванням компонентів сумнівної якості. Якщо шоколад якісний, відсоток прояву негативної реакції дуже низький.

Корисно буде ознайомитися зі списком компонентів, що шкідливі для здоров'я та викликають алергію. Це:

незбиране молоко;
хімічні добавки (консерванти, стабілізатори, ароматизатори);
смажений арахіс;
пальмова олія.

Цілісне молоко є неодмінною складовою молочного шоколаду. Оскільки травлення новонародженого малюка ще не здатне перетравлювати казеїн, то у дитини може виникнути діатез, кишкові розлади та системні ураження. Такі ж наслідки можуть виникнути і після вживання білого шоколаду, в якому міститься сухе плівкове молоко.

Про шкоду хімічних добавок давно вже всім відомо. Ця шкода збільшується в кілька разів, коли йдеться про маленьку дитину, оскільки в цьому випадку вплив хімічних добавок не тільки згубний для здоров'я, а й може позначитися на розвитку.

Смажений арахіс у вигляді дрібних частинок часто потрапляє в шоколад, але не всі знають, що навіть якщо він ніяк не впливає на смак, він є сильним алергеном. До того ж, здебільшого арахіс, що використовується у кондитерському виробництві, – генномодифікований.

Горіхи, що містяться в шоколаді, не тільки є сильним алергеном для дитини, але і можуть бути дуже низької якості. Це означає, що окрім алергії можна отримати розлад кишечника (рекомендуємо прочитати: які антигістамінні препаратиможна при лактації?)

Пальмова олія – це дешевий аналог олії какао (рекомендуємо прочитати: дитяча гарна суміш без пальмової олії). Якщо воно є у складі, значить, виробник просто заощадив кошти. Пальмова олія дуже канцерогенна і в багатьох країнах заборонена для використання не тільки в харчовому виробництві, але навіть при виготовленні мила та інших засобів гігієни. Чи варто говорити про його шкоду для немовляти та її мами в період годування груддю.

Чим корисний шоколад для мами, що годує?

Задля справедливості слід сказати, що шоколад все-таки не є абсолютно шкідливим продуктом при грудному вигодовуванні. Якщо мама, що годує іноді дозволяє собі невелику кількість якісного шоколаду, то крім позитивних емоцій вона отримає ще й деяку користь для свого організму:

Слід, однак, зіставити користь для мами зі шкодою для малюка. Якщо друге переважує, то ризикувати не варто.